方法1 方法1/3：身につける

1. 1 まずは厚手の靴下を履くことから始める。靴下を履くことで、革を外側に押し出し、摩擦や圧迫から足を保護することができます。そうすることで、刺激的な水泡ができるのを防ぐことができます。

2. 2 10分間、靴を履く。靴が足になじむのに十分な長さですが、痛みやケガの原因にならない程度に履いてください。靴を履くときに、歩いて足の裏を伸ばす。靴を履き替えて歩ける空いた時間があれば、いつでもやってみましょう。少なくとも1日2〜3回行うようにしましょう。履きなれた靴と慣らし運転のドクターマーチンを履き替える時間を確保するために、仕事の前後や昼休みに新しいブーツを履きましょう。

3. 3 靴の着用時間を10分単位で増やしていく。靴を履いている時間を少しずつ増やし、足の感覚をよく観察してください。痛みを我慢せず、少しでも違和感を感じ始めたら、外してください。この方法は時間がかかるため、計画的に行いましょう。新しいマーテンの靴を特定のイベントで披露したい場合は、その日の1ヶ月前から手続きを開始します。家ではなるべくマルテンシューズを履くようにしましょう（痛くならない程度に）。

4. 4 手動で革を伸ばす。ブーツを履いたときと同じ方向に革を曲げることで、慣らしができます。靴の裏側を内側に折り曲げてかかと部分に余裕を持たせ、つま先を押し込んで靴紐から離します。また、靴の甲の部分（または中央、靴紐の横）で革を内側と外側に曲げることができます。その結果、革にシワが入ることがあります。ドクターマーチンはワンダーバルサムという独自の製品を販売しているが、他のブランドでも購入可能である。ブーツの定期的なケアは、全体の慣らし運転にも役立ちます。柔らかい革は、硬い革よりも伸びやすい。

5. 5 靴は足から外しても伸ばしておく。靴の中に新聞紙やシューツリーを詰めて、履いていないときに靴が縮まないようにしましょう。新聞紙を使う場合は、靴の中にいっぱい詰め込んでください。

6. 6 ブーツを持っておでかけ。ドクターマーチンの靴を1時間快適に履くことができたら、完全に慣れたと言えるでしょう。心配な方は、信頼できる靴を余分に持参してください。

方法2 方法3の2：角氷を使う

1. 1 再封可能なフリーザーバッグに水を注ぎます。水がこぼれたり破れたりしないように、袋の半分以下に水を入れておいてください。ブーツで一番伸ばさないといけない部分によって、袋に入れる水の量が変わるので注意してください。小さい部分や大きい部分には、そのスペースで快適に過ごせる量の水を入れてください。上質なビニール袋を使用する。これはあなたのブーツを損傷するため、任意の水を革と直接接触する必要はありません。冷凍庫専用の袋を選べば、漏れもなく安心です。

2. 2 袋を密封する。袋の隅を少し残して、袋の半分から余分な空気を抜き、袋を完全に密封します。漏れ、裂け、不完全なシールがないか、注意深くチェックしてください。万が一、袋に水を入れたり、封をしたりするときに少しこぼしてしまった場合は、ふきんかペーパータオルで拭き取ってください。

3. 3 バッグを靴の中に入れる。伸ばしたい靴のアッパーに袋が押しつけられていることを確認します。新聞紙をくしゃくしゃにして、袋を固定するようにします。特につま先は、靴の前面全体に完全に触れるような小さめの袋が必要な場合もあります。

4. 4 ブーツを凍らせる。ブーツと水を入れた袋を冷凍庫に入れる。ブーツを冷凍庫に8時間以上、または一晩入れておく。氷が膨張することで革が伸びるので、靴を脱ぐ前に水を完全に凍らせる必要があります。

5. 5 ブーツを解凍する。冷凍庫からブーツを取り出したら、20分から1時間待ってから袋を取り出します。氷が溶けて少し柔らかくなる時間が必要なので、バッグを無理にブーツから出さないようにします。すぐに取り出すと袋が破れたり、こぼれた液でブーツが傷んだりすることがあります。

6. 6 バッグを取り外します。ブーツからバッグを引き出す際に、バッグが破れないように十分注意してください。

7. 7 フィット感を確認する。まだブーツがきつい場合は、問題のある部分を中心にこの作業を繰り返す。

方法3 方法3：加熱

1. 1 厚手の靴下を履く。ブーツの履き心地を良くしたいので、ウールの靴下や冬用の靴下を使用しましょう。

2. 2 靴下の上にブーツを履いてください。ブーツに適応するためにあなたの足を強制する必要があります、それは最も快適な経験ではないです。しかし、ぴったりとフィットしなければ、革が伸びたり膨らんだりするのは仕方のないことなのです。それでも緩いと感じる場合は、靴下を2～3足ずつ履いてみてください。

3. 3 ドライヤーを取り出す。ドライヤーを靴から約15センチ離し、足を曲げたり、つま先を動かしたりしながら、ブーツのきつい部分に約30秒間熱風を当てます。問題のある箇所には、それぞれ30秒の熱処理が必要です。

4. 4 ブーツを冷やす。新しいブーツが冷えるまで履き続け、その間歩き回ったり、足を曲げたりして待ちます。ブーツは室温に戻してから脱ぐようにしないと、せっかくの加熱が台無しです。

5. 5 適合性を確認する。この方法を何度か繰り返し、どの部分に最も注意を払う必要があるかに細心の注意を払う必要があるかもしれません。この手順を繰り返す必要がある場合は、厚手の靴下を履いてみてください。革を無理に伸ばそうとするあまり、きつく履いていない可能性があります。

6. 6 革のコンディションを整える。熱は革から水分を奪い、靴のひび割れや破損の原因になります。ドクターマーチンのワンダーバルサムなど、革の水分を回復させ、柔らかく保つように設計された製品を使用することで、この副作用を避けることができます。

• ドクターマーチンの慣らし運転がまだの方は、少し高価な市販品もあるので、試してみてはいかがでしょうか。ストレッチスプレーやブーツストレッチャーが効果的だと誰もが思っているわけではありませんが、あなたの靴には効果があるかもしれません。または、プロの靴職人が靴を伸ばすこともできます。
• どの方法を選択するにしても、あなたのブーツがひび割れないようにし、慣れのプロセスをスピードアップするために、あなたの革を調整することをお勧めします。