方法1 方法2 氷上でスケート靴を慣らす

1. 1 スケート靴の慣らし運転は一度に行わないこと。新しいスケート靴は、何時間もの練習で慣らそうとしないことです。これは、足や足首に不快感を与え、怪我をする可能性があります。一度に慣らそうとするのではなく、数週間かけて30分程度のセッションを数回行い、スケート靴を慣らすようにしましょう。

2. 2 靴のフックをレースアップしない。新しいフィギュアスケートの慣らし運転では、靴ひもを上部のフックに結ばないようにしてください。その代わり、靴ひもは上靴のフックの下で結んでください。これは、フィギュアスケートを慣らす際に、より快適にするためのものです。

3. 3 膝や足首を曲げるような動きを練習する。深く曲げる動作は、新しいフィギュアスケートの慣らしに役立ちます。例えば、膝や足首を曲げる動作は、革を柔らかくし、スケート靴を慣らすのに有効です。バッククロスを両方向にやってみる。

4. 4 新しいスケート靴を慣らすために、少なくとも6時間以上の時間をとってください。新しいフィギュアスケートは、慣れるまで時間がかかる。スケート靴は数回に分けて慣らすとよいでしょう。新しいスケート靴で最低でも6時間、最長で8時間滑る必要があります。

方法2 方法2：氷上でスケート靴を慣らす

1. 1 新しいスケート靴は家で履いてください。また、新しいスケート靴を自宅で履くことも、慣らし運転を早める方法のひとつです。普段と同じようにスケート靴を履いて、家の中を歩いてみてください。また、テレビを見ながらや読書をしながら履くことで、革が足の形を整えてくれることもあります。家の中でスケート靴を履くときは、少なくとも2回ほどほどいてから結び直してください。これは、新しいスケート靴のブーツを慣らすのに役立ちます。

2. 2A スケートショップでスケート靴の穴あけ加工を依頼する。新品のフィギュアスケートでは、特に足首周りの締め付けが強く、マメができたり、違和感を感じたりすることがあります。スケート靴を購入したお店で、この部分を機械で打ち抜いてもらうとよいでしょう。そうすることで、スケート靴の慣らしが早くなります。スケート靴を直接ショップで購入する場合、無料でパンチングしてくれるショップもあれば、有料でパンチングしてくれるショップもあります。お近くのスケートショップに電話して、新品のフィギュアスケートの穴あけ加工の料金を聞いてみてください。

3. 3 新しいスケート靴は、競技シーズン前に慣らしましょう。フィギュアスケートの場合は、競技シーズンが始まる前にスケート靴の慣らしを済ませておきましょう。例えば、夏に新しいスケート靴を買って、秋の競技シーズン開始までに確実に慣らすとか。

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