第1回 全3回 お香と香炉の選び方

1. 1 芯香の購入を検討する。これは、細い木製の棒（通常は竹）に香材を塗ったもので、下の1インチほどしか覆われていない。香材には、滑らかで繊細なものと、粒状の粗いものがあります。香りは通常、お香の香りと焼いた木の芯の両方を含む強い香りです。お香は原則として、結合材や化学香料を使用したものではなく、純粋な自然の香りのものを選びましょう。

2. 2.固形香の購入を検討する。このお香は、純粋な香原料を使用しており、中に芯は入っていません。香りが薄く、寝室やオフィスなどの狭いスペースに最適です。芯がない分、香りもシンプルで、木の燃えるような下地臭がないのが特徴です。

3. 3.適当な香炉を探す。香炉には、さまざまな形や大きさのものがあります。お香を持つのに何を使うかは、邪道か固形か、というお香の種類によって異なります。お香専用のホルダーを購入したり、手持ちのアイテムを使ってオリジナルのお香を作ることができる商品もあります。もし邪悪な線香をお持ちなら、お香の「舟」を使うことを検討してください。舟とは、木や金属、陶器などの細長い物で、片方の端に小さな穴が開いています。ボートの中央には、落ちた灰を集めるための凹みがあるのが普通だ。固形香の場合、木製の香炉は使わないでください。固形のお香は燃え続けるので、燃えやすい素材の香炉を使うのは危険です。その代わり、ボウルやカップに雑穀、米、塩、砂などを入れ、線香を刺すとよいでしょう。香炉を使いたいなら、陶器や石でできたものを探してください。定形香炉の購入を検討する。線香の形は、象、蓮の花、葉、鉢など、さまざまなものがあります。通常、セラミック製で（そのため、邪気や固形香に適している）、上部に小さな穴が開いている。

4. 4.香炉の自作を考える。お椀と顆粒で簡単な香立てを作ることもできますし、粘土で自作することもできます。粘土で形のある香炉を作る。自然乾燥させた石粉粘土を手に取り、平たく丸める。クラフトナイフやビスケットカッターで、好きな形に切る。平らなままでもいいですし、端を上に向けてお椀のような形にするのもいいでしょう。お香を手に取り、粘土に穴を開けます。棒を外し、粘土を乾燥させてから香炉として使用します。ボウルやバケツを使って、香炉立てを作る。お香から落ちた灰を集めることができるよう、幅の広い容器を選びましょう。容器に穀物、米、塩、砂などを入れる。

第2部 第2部 第3部 お香の使い方

1. 1.お香を焚くのに適した場所を探す。ジョス・スティックは煙が多く出るので、風通しのよい部屋で燃やす必要があります。ただし、お香を焚くときは、窓やドアなど風通しのよい場所には置かないようにしましょう。お香の近くにカーテンや垂れ幕など燃えやすいものがないことを確認してください。

2. スティックに着火するまで、マッチやライターを使うことができます。

3. 3 約 10 秒間、炎が上がるのを待ちます。炎が勝手に消えることがある。その場合は、香の上を見てください。お香の燃えかすが見えるようであれば、正しく燃焼していることになります。何も見えず、先端が灰色に見える場合は、スティックを再点火する必要があります。

4. 4.強く吹いて炎を消します。アロマキャンドルの上部には、炎は見えず、煙が見える程度が目安です。30秒くらいすると、お香の香りがしてくるはずです。これは、お香がきちんと燃えていることを意味します。何も見えず、線香の先端が灰色に見えたら、完全に消したことになります。スティックに再び火をつける。今度は手を上げて、炎の後ろに吹き出します。

5. 5.お香を香炉の中に入れます。芯のあるお香をお使いの場合は、木の先をお香立てに入れます。固形のお香を使うのであれば、香炉に入れるのはどっちでもいいんです。ほとんどの香炉は、木の棒を直立させるか、少し角度をつけて保持します。香炉がお線香を少し斜めに構えている場合は、お線香の先端が香炉の上に残っていることを確認します。香炉の上部を超えている場合は、香炉のローソクを切り落とすか、耐熱性のある場所に置いてください。ボウルやバケツに穀物、米、塩、砂などを入れて使う場合は、棒の底を穀物、米、塩、砂などに軽く押し込んで、棒が自立するようにします。スティックを直立させたり、少し傾けたりすることができます。スティックを傾ける場合は、スティックの先端が容器の円周内に収まるようにしてください。こうすることで、スティックに火をつけても、灰がテーブルや床に落ちず、そのまま容器に落ちます。

6. お香は消えるまで燃やしましょう。お香の大きさや太さにもよりますが、ほとんどのお香のキャンドルは20～30分燃やせます。

7. 7.適切な火災安全対策を実施する。すべての炎と同様に、お香を燃やしたまま放置しないでください。部屋を出る必要があるときは、お香の頭を水につけるか、耐熱性のある面に押し付けて消火してください。お香立ては、カーテンやカーテン、子供やペットの手の届かない、耐熱性のある場所に設置してください。

第3回 3/3：お香を焚いてはいけないタイミングを知ることができる

1. 1 瞑想にお香を使う。瞑想でお香を焚くと、心がリラックスするだけでなく、意識を集中させることができる。

2. 2 お香を芳香剤として使用する。お香は香りの煙をたくさん出すので、芳香剤としても利用できます。ただし、お香は臭いを隠すだけで、完全に消臭するには、臭いの元（ゴミ、汚れた食器、汚れたゴミなど）を取り除く必要があることを覚えておいてください。

3. 3 アロマテラピーにお香を使う。お香を使うことで、集中力を高め、モチベーションを上げ、頭痛を和らげ、憂鬱な気分を軽減させることができます。お香を焚くことで、リラックスしてストレスを軽減することもできます。

4. 4.お香の使いすぎは、肺の病気の原因になりますのでご注意ください。お香は部屋いっぱいに香りの煙を漂わせ、それを吸い込むことができます。この煙を日常的に吸い込むと、肺がんになることが研究で明らかになっています。お香の煙は、肺を刺激することを忘れないでください

5. 現在では、お香を頻繁に使用すると、室内の空気汚染が進むと言われています。お香の多用による煙は、家庭内の空気を悪化させ、喘息や頭痛などの呼吸器系疾患を引き起こす可能性があります。また、目、鼻、肺、のどを刺激することがあります。お香を焚く前に、窓を開ける。また、自宅に空気清浄機を設置することもできます。

• 一度に何本でも火をつけることができますが、通常は1本で十分な量になります。
• お香は20～30分ほど持続します。
• ジョス・スティックの全体を燃やすつもりがない場合は、ジョス・スティックの先端を水につけて完全に消火するようにします。
• どんな香りを買えばいいのか迷ったら、お店の人にどれが一番人気か聞いて、違うシングルスティックを選ぶといいですよ。気に入ったものが見つかるまで、ひとつずつ試してみてください。
• 有害な影響を避けるために、天然香料を使用し、使用量を制限するようにしましょう。