方法1 方法1/3: ペアを選択する

1. 1 標準のクリアレンズで、スタイリッシュなカラーをお選びいただけます。クリアレンズのブルーライトメガネは、他のタイプのメガネに比べると機能的には劣りますが、ひどい頭痛や目の酷使がないのであれば、良い選択だと思います。また、最も人気のある商品です。また、このレンズは着色されていないため、色を歪めることがありません。そのため、色の鮮明さを重視する場合には最適な選択肢となります。クリアレンズの青メガネは、Felix GrayとWarby Parkerが代表的なメーカーです。Zenniで作られた安価な代替品は20ドル程度からあります。また、クリアレンズのブルーレイメガネは、一般的なメガネに似ていて、フレームやスタイルのバリエーションが豊富なため、他のタイプのメガネよりもファッション性が高い傾向があります。1日に数時間以上画面を凝視しないのであれば、余分なフィルターは必要ないでしょう。ヒント：クリアブルーライトレンズは他のスタイルに比べて弱いが、それでも眼精疲労や光による頭痛を軽減することができる。ブルーライトを軽減したいが、装着時に目立ちたくないという方に最適です。

2. 2 フィルタリング効果や画面コントラストが高いオレンジ色のゲーミンググラスを購入する。オレンジ色の画面を見ると、青色と青色の画面のコントラストが高くなります。しかし、身につけるとその色は大きく変化します。パソコン画面からのブルーライトの影響を大幅に軽減したい、物を見るときに色が歪むのは気にならない、という方は、オレンジ色のゲーミングメガネを購入しましょう。これらのペアは、40〜200ドル程度を見込んでください。このオレンジ色のメガネは、パソコン画面上の図形のコントラストを高めるため、ゲーム用メガネとして販売されることが多いようです。このメガネは、2次元の画面上にある3次元の形状をより簡単に認識できるため、対戦型ゲームをする場合、パフォーマンスを向上させることができます。6時間以上ゲームをする人は、オレンジ色に慣れることができれば、このメガネは大きな投資となるでしょう。

3. 3.屋外では目を保護するために、反射防止レンズの付いたメガネを選びましょう。太陽光は、実はブルーライトの濃度がかなり高いのです。長時間屋外にいると片頭痛や眼精疲労を起こす人は、ブルーライトフィルター付きの反射防止レンズを用意しましょう。また、まぶしさを軽減するメリットもあるので、日中の運転が多い方にはおすすめのメガネです。ブルーライトメガネを販売しているほとんどのメーカーが、反射防止レンズを販売しています。人気のあるサプライヤーはGamma RayとWarby Parkerの2社で、メガネの価格にはほとんど影響がない。トラック運転手や屋外で作業する人が、作業中の視力を保護するために着用するレンズです。透明なレンズのものもありますが、多くは濃いオレンジ色や黄色のメガネです。

4. 4 処方箋をお持ちの方は、矯正レンズの装着が可能です。眼鏡店で購入する場合は、ブルーライトフィルター付きの矯正レンズを購入することができます。ブルーライトをカットしたいのに、メガネを2つもかけるのは面倒くさいという方におすすめです。このメガネは、矯正レンズも販売している眼鏡店で購入することができます。通常の矯正レンズの上にブルーライトメガネをかけることもできますが、そうすると頭がかさばります。また、2足同時に履くと違和感があります。

方法2 方法2/3：メガネをネットで購入する。

1. 1 節約したい、スタイルにこだわらないなら、ネットで購入するのもあり。青いメガネは、お店に行くより安いことが多いので、節約のためにネットで購入する人も多いようです。残念ながら、試着はできないので、頭の上でどう見えるかはわかりません。しかし、パソコンの画面を見ながら履くだけなら、見た目は気にならないのではないでしょうか。ネットで買いたいけど、青いメガネをかけるとどんな感じかわからない」という方は、ぜひ店頭で試着してみてください。店頭で特定のモデルやブランドのメガネを試すことはできないかもしれませんが、どのようなブルーライトメガネを購入すればいいのか、イメージを膨らませることはできます。ブルーライトメガネをオンラインで購入すれば、簡単に20ドル以下で済ませることができます。ブルーライトメガネを試してみたいけど、あまりお金をかけたくないという方におすすめです。

2. 2.人気通販サイトを検索し、価格を比較する。ネットで、ブルーライトメガネを販売しているオンラインショップを検索してみましょう。ほとんどの大手眼鏡メーカーがブルーライトメガネを販売しているので、入手は難しくないはずです。複数のプラットフォームやウェブサイトを横断して検索し、予算に合った、見栄えのするさまざまなメガネを見つけることができます。ブルーライトメガネを直接購入できるサイトとしては、（https://www.eyebuydirect.com/）、Pixel（https://www.pixeleyewear.com/）、Zenni Optical（https://www.zennioptical.com/）などが有名です。).また、Amazonでは様々なブランドが販売されています。

3. 3 サイズを確認し、自分の頭に合うものを選びましょう。メガネの幅は、左耳から右耳までの距離と同じにします。メジャーでメガネの幅を測るか、すでにお持ちの顔にぴったり合ったメガネを測ってください。耳の後ろから目までの長さを測って、こめかみにかかる時間を決めます。テンプルとは、耳の周りにある、フレームを固定するための柵のことです。すでにサイズの合うメガネをお持ちの方は、フレームの内側にある3つの数字に注目してください。最初の数字はレンズの幅、2番目はブリッジの幅、3番目は耳の上で折り返すアームの長さです。右のペアを使用して、オンラインで比較可能なペアを検索してください。ヒント：レンズとブリッジの形状については、顔の形状を考慮してください。頭の形がかなり四角い人は、丸いレンズを選ぶと顔の角度が柔らかくなります。丸顔や卵形の人は、角度のついたレンズを選ぶと、顔の形とのバランスがとれます。

4. 4 レビューをチェックして、メガネが高品質かどうかを判断する。レビューをチェックすることは、他の人が購入したときの感想を知るのにとても良い方法です。販売店のページにレビューがない場合は、検索エンジンでメーカー名とモデル名を入力し、人々の声を探してみてください。人々が自分のメガネに概ね満足しているとすれば、それはそのメガネが高品質で、ブルーライトの遮断に効果的であることを示しています。安価なブルーライトメガネは効果があるものが多いのですが、中には非常に薄かったり、作りが雑なものもあります。あるメーカーのウェブサイトでレビューを見て、それがすべて肯定的なものであれば、別の個人経営のウェブサイトで他の人の意見を見てください。メーカーによっては、より多くの人に製品を買ってもらうために、自社のページでレビューをキュレーションすることがあります。

5. 5.眼鏡を注文して、郵送で届くのを待つ。自分に似合い、よく吟味され、予算に合ったメガネが見つかったら、さっそく購入してみましょう。メガネが届くまで2～6週間待って、青いメガネを楽しんでくださいね。もし、メガネが気に入るかどうか心配なら、無料で返品できるサイトで購入しましょう。もし、メガネが合わない場合は、メガネ屋さんに持って行き、お金を払って調整してもらいましょう。

方法3 方法3/3：ショップで購入する。

1. 1 メガネの見え方、かけ心地を確認したい場合は、お店で購入することもできます。これは、オンラインでメガネを購入するよりも高価になりますが、フレームがどのようにフィットするか、また、それを着用したときにどのように見えるかを推測する必要はありません。warby Parker、LensCrafters、Sunglass Hutは人気のある小売店で、通常ブルーのメガネを扱っている。ほとんどの眼鏡店がそうです。ゲーミング専用メガネをお探しの場合は、ベストバイやゲーミングショップに行く必要があります。一般的な小売店では、これらのブランドはほとんど取り扱われていません。店頭では、ブルーライトメガネは、金額や素材にもよりますが、30ドルから150ドル程度で購入することができます。ヒント：処方箋付き眼鏡をお使いの方は、このブルーライト用眼鏡が唯一の合理的な方法です。自分の視力に合ったメガネを作るために、処方箋を持参してください。

2. 2 お近くのお店でブルーライトメガネを販売しているかどうか問い合わせてみましょう。お近くのアイウェア販売店をインターネットで検索してください。各ショップに電話して、ブルーフィルター付きメガネの取り扱いを確認する。お店によっては、販売している様々なフレームにブルーライトフィルターを装着することも可能です

3. 3.お店に行って、ブルーライトメガネを試着して、自分の見え方を確認する。お店に入ったら、店員さんに「ブルーライトメガネが見えますか」と聞いてみてください。良さそうだと思うものを数足選び、試着してみる。色の彩度や光の変化に注目して、気分が良くなるかどうかを確認してください。鏡を見て、メガネをかけたときの自分の姿を確認してください。自分の顔に合ったメガネを買う経験がない場合は、お店の人に相談してみましょう。眼鏡職人は、さまざまな顔立ちに適したフレームを選ぶ訓練を受けています。

4. 4.自分に合うセットが見つかったら、ペアで購入する。矯正用レンズをお使いの方は、店員さんに処方箋をお渡しして、メガネを注文してください。矯正用でないレンズを購入した場合は、メガネ代を支払って持ち帰る。メガネに不具合がある場合は、お店に持って行って調整・修理してもらいましょう。