Part 1 Part 1 of 6: Managing difficult behaviour.

1. 1 旧ダイナミクスを確認する。もし、あなたの関係が長い間、同じ力関係であったなら、古いパターンが出てくるでしょう。もしあなたが、支配的あるいは批判的な人物を気にかけているのなら、この動きは続くでしょう。この動作が非常に古い場合、変更することは不可能です。何が許され、何が許されないのか、自問自答してください。もし、その行動があなたを虐待していると感じるのであれば、境界線について話し合うか、誰かに協力してもらい、対処してもらう必要があります。時には、困難な行動は新しいものであり、古い力学とは何の関係もないこともあります。このような場合は、原因を究明してみる必要があります。

2. 2 行動を起こす原因を理解する。困難な行動が古い行動パターンとの大きな決別である場合、それは通常、加齢によるトラウマが原因である。何が問題なのかを話し合う。暴れているときに、相手が悩んでいるような問題を持ち出すのはよくありません。相手が落ち着くまで待つようにする。彼らを責めないでください。もっと気になることがあるんだけど」と言ってみてください。あなたがそれらに対処するとき、私にできることは何でしょうか？

3. 3 境界線を設定する。高齢者があまりに抑制的になったり、攻撃的になったりすると、訪問するのが怖くなるかもしれません。それが生活の質に大きく影響し始めたら、立ち向かうべき時です。対峙するときは、相手を愛していることを強調するようにしましょう。"何があっても、あなたが生きている限り、ずっと愛しています "と言ってください。そして、なぜ困っているのかを伝えてください。"しかし、もしあなたがこのような行動を続けるなら、私はあなたのそばで多くの時間を過ごしたり、頻繁にあなたを訪問したりしたくなくなるでしょう。"最後に、彼らの威厳に頼る。"この行動を終わらせるために、あなたに協力してほしいから、このことを話しているのです。そうすることで、一緒にいる時間を有効に使うことができるのです。".

4. 4 他の介護資源を利用する。年長者の困難な行動が原因でうつ病に陥っている場合、距離を置く必要があるかもしれません。高齢者に「あなただけの介護は無理」と言っても、責めないことです。と言ってみてください。あなたが十分な治療を受けているかどうかを確認したかったのです。地域の医療スタッフ資源を検索する。http://www.aarp.org/home-family/caregiving/?intcmp=LNK-BRD-MC-REALPOSS-GTAC为您提供咨询和指导 をチェックして、サービス提供者を探したり、計画を立てたり、人生の中で高齢者をケアするのに役立てましょう。もし、外部からの援助なしに自宅で生活することが安全でなくなったのであれば、住み込みの看護師を探すか、24時間スタッフが常駐する介護付き住宅に引っ越すことを提案する。両親（およびあなたを頼りにしている高齢の親族）と、その後の人生における介護についての希望について話し合うことが重要です。このような会話は早めに始め、兄弟姉妹も含めるようにしましょう。大切な人が後世の介護についてどのような希望を持っているかを聞き、委任状など、必要な介護を提供するための法的文書をすべて入手しておくことです。

Part 2 of 2 (of 6): 変化に対応できるよう支援する。

1. 1 どのようなケアが必要かを判断する。相手の好みを把握し、どのような手助けができるかを考える。事実関係を会話しておけば、相手が抱く不満も先取りできる。かかりつけの医師に、在宅医療、理学療法、作業療法、ソーシャルワーカーに関する資料や情報を求めるのもよいでしょう。利用可能なすべての介護の選択肢について、愛する人と話し合うようにします。そうすることで、選択肢を検討し、最も魅力的なものを選ぶことができるのです。例えば、あなたの愛する人は、老人ホームに入居するよりも、週に数日ホームヘルパーに訪問してもらうことを望むかもしれません。検討中の医療サービスについては、必ず照会先を確認すること。また、早い段階から何らかのケアを受けることで、長期的な自立を延ばすことができることを説明することもできます。

2. 2.入念な準備高齢者の中には、介護を拒否する人もいます。高齢者は自立心、精神的な敏捷性、身体的な能力を失っているため、何らかのコントロールを維持するのに苦労することがあります。二人がリラックスしている時間を選んでください。他に緊張感がなければ、素直に会話しやすい。抵抗が多い場合は、友人や家族の力を借りましょう。また、「○○さんは××で困っているそうですが」という言い方は、誤解を招きかねませんのでやめましょう。その代わり、友人を連れて行くか、このような会話を始めたことを知らせてください。患者」ではなく「クライアント」、「看護師」ではなく「友人」など、障害を感じさせる言葉ではなく、肯定的な言葉を使う。"看護師 "ではなく、"看護師 "です。

3. 3.相手が経験していることに共感を示す。高齢者は、その変化から、特にうつ病になりやすいと言われています。このような変化には、失禁、関節炎の痛み、視力の低下、聴力の低下、自立心の喪失などが含まれます。相手の立場に立って、相手の気持ちを想像してみる。そうすることで、思いやりと愛情をもって相手に接することが容易になります。
4. 4 レガシーの決定や確立を支援する。老いへの対処のひとつに、高齢者が自分の死後どのように生きるかを決めることがあります。この旅に協力することは、関係者全員にとって癒しとなることでしょう。これは、彼らの人生に与えた影響を持ち出して議論するのと同じくらい簡単なことです。"あなたの子供たちはあなたを本当に尊敬し、あなたのアドバイスを心に刻みました。"。自分の人生の物語を書いたり、口述筆記させたりする。相手が言ったことを書き留めたり、言葉を縛ったりする。聞いてもダメなら、何か人と接する活動に参加させるのもいいかもしれませんね。そこで起こることを書き留めればいい。

5. 5 自律的に行動できるようにする。自分で決められるようにすることで、コントロールが効かず、ドタバタするのを防ぐことができます。これは最も効果的な方法ではないかもしれませんが、とても小さな選択でも高齢者にとっては大きな意味を持つことがあるのです。電話で、お医者さんの予約や公園へのお出かけなど、やりたいことを聞いてみましょう。"何時に行けばいいんだ？"そして、"誰を誘えばいいのか？"ということ。いずれも、即断即決にこだわりすぎると、見落としてしまいがちな質問です。相手が判断に迷っているのなら、いくつかの選択肢を与えてあげるとよいでしょう。そうすると、やはり決め手となるのは彼らです。

第III部 第6章 尊敬と配慮を贈る

1. 1 根気よく接すること。年配の方は忘れ物が多かったり、何度も同じ質問をされることがあります。動きが鈍かったり、頑固だったりすることもあります。彼らは通常、制御不能であり、わざと難癖をつけたり、ストレスを与えようとしているわけではないことを忘れないでください。急がせないでください。注意力が散漫になっている場合は、優しく注意を促し、無理にスピードを上げないようにしましょう。どうしても必要なとき以外は、スピードにこだわらないでください。現代社会では、何事もできるだけ早く行うように指導されていますが、高齢者にとっては全く必要ないことかもしれません。

2. 相手の意見、気持ちを尊重する。能力の変化に伴い、高齢者は疎外感を感じるようになるかもしれません。彼らは、自分がずっと働いてきたことに対する尊敬を失っていると感じることが多いのです。ガーデニングや料理などのスキルについてどう思うかを聞いてみる。例えば、「あなたがよくポットラックで作るキャセロール料理を作ろうと思っているんだけど、どうもうまくいかないんだよね。その秘密は？"自分たちの提案がどのように機能しているかを伝える。そうすることで、尊敬され、役に立っていると感じることができるのです。"あなたのアドバイスが効く!みんな大好きなんです。私は、"あなたの協力があるからこそ、良いものができるんだよ "と伝えています。.

3. 3 身体的な接触を提供する。心の健康を維持するためには、接触が重要です。高齢になり、友人や配偶者が亡くなると、身体的な接触が減り、うつ状態が深まることがあります。抱きしめたり、手を握ったり、腕を組んで一緒に歩いたりする。日常のちょっとした工夫が、高齢者の社会的孤立を解消するのに役立ちます。タッチは血圧を下げたり、身体の痛みを軽減する効果もあります。

第4回 第4回 第6回 自分を大切にすること

1. 1 新しいダイナミズムが生まれるようにする。ご家族を介護されている方は、長年にわたって築かれた関係をお持ちだと思います。役割の変化に応じて変更される可能性があります。高齢の家族は、あなたに対して持っていた権威を失うことに腹を立てているかもしれません。この怒りを乗り越えることを許してあげてください。状況は変化していますが、いずれは落ち着くでしょう。接触が増えることで関係が深まったり、良くなったりすることを期待する一方で、新しい役割ではこれまでの感情や付き合い方が通用しないかもしれないことに気づくかもしれません。期待値が高くなりすぎないように。

2. 2.編集する、または祈る。スピリチュアルに心を開かないと、乗り切れないかもしれません。もしこれがうまくいくなら、リラックスしているときにある程度のルーチンを保つようにしましょう。特に瞑想は長期的な実践が必要です。瞑想をする場合は、毎朝最低でも数分間行うようにしましょう。最も簡単な瞑想は、目を閉じたまま10を数えることです。心が漂うとき、あなたはただ自分の思考を呼吸に戻すだけです。練習は、自分を許すことです。罪悪感や恥ずかしさを感じることなく、ただ自分に優しく自分の気持ちを吟味するチャンスなのです。

3. 3 リラックスして楽しむ友人を訪ねたり、映画を見たり、ワインを飲んだりする時間を大切にしましょう。これは難しいことのように思えるかもしれませんが、人生の他の部分と同じように重要なことなのです。自発的に行動するのは難しすぎるかもしれません。楽しいアクティビティをスケジュールに組み込んだり、週に数回、自分のための自由な時間を確保するようにしましょう。また、不在時の混乱を避けるため、スケジュールを組むことも大切です。

4. 4.友人や家族に相談する。負担が増えれば増えるほど、サポート体制はより重要になります。辛いことがあったら、一番大切な人に話すようにしましょう。誰にも負担をかけないこと。あなたのことを一番よく知っているのは配偶者かもしれませんが、会話がすべて介護のことばかりにならないようにしたいものです。ちょっと自分とは縁遠そうな友達に声をかけてみる。同じような経験をした人が見つかることもあります。アドバイスが必要な場合は明確にする。自分が思っていることを言いたいだけなのに、相手は具体的な解決策が必要だと考えていることがあります。ただ叫びたいだけならともかく、アドバイスを求めるのであれば、その旨を伝えましょう。

第五章 第六章 社交性の促進

1. 1 シニア向けアクティビティセンターに連れて行く。高齢になり移動が困難になると、孤立してしまうことがあります。そのため、介護を受ける高齢者が同年代の人と交流する機会を十分に持つことで、娯楽や仲間意識を持ち、身体的にも精神的にも健康になるようにしましょう。ビンゴ、音楽、運動、ゲームなど、シニアセンターでの活動の多くは、脳力を高めることを目的としています。これらの活動に参加するよう促し、嫌がる場合は付き添いましょう。補聴器など、周囲の会話に参加し続けるために必要なものが揃っているかを確認する。地域の高齢者のための交通手段を調べる。シニアセンターによっては、独自のシャトルバスで送迎しているところもあります。また、お住まいの地域には、より安価に目的地まで送迎してくれるシニア向け特別シャトルバスがある場合もあります。

2. 2 楽しめる活動を続けられるようにする。長年楽しんできた趣味や娯楽を諦めることほど悲しいことはありません。高齢者が活動的になることは、実は老化を遅らせることにもつながるのです。運動ができなくなったら、試合会場に連れて行ったり、一緒にテレビで観戦したりする。他の方法で運動させるようにする。視力の低下で芸術的な探求が困難な場合は、作成中のキルトについて尋ねたり、部屋の模様替えのために絵の具の色を選ぶのを手伝ってもらったり、美術館に連れて行ってあげたりするのもよいでしょう。宗教をお持ちのシニアの方は、礼拝に参加されています。

3. 3.定期的に訪問する。高齢の親戚や友人を定期的に訪問することをカレンダーに記入し、日常生活の一部とする。たとえ短い時間でも、あなたの存在が相手に伝わり、楽しみを与えてくれるはずです。高齢者がうつ病や孤独にならないためには、少なくとも週に3回、家族や友人に会う必要があります。残念ながら、電子メールはあまり役に立ちません。

Part 6 Part 6/6： 安全衛生の確保

1. 1 薬を記録する。高齢者は健康上の問題を抱えていることが多く、飲み薬、糖尿病検査、さらには注射など、複数の薬が必要です。もし、これらの薬を管理することがあなたや高齢者にとって難しければ、主治医に相談してください。週に1〜2回、正看護師が自宅を訪問し、服薬管理をサポートするよう手配することができます。曜日を書いたピルボックスに薬を分類する。朝と夕方で違う薬が必要な場合は、朝と夕方の薬を指定色の薬のお世話係に分けたり、午後や夕方の薬を指定色の違う薬のお世話係に分けたり、複数列のボックスを使って時間帯で薬を飲むようにしたり...。毎日飲む薬、医者の予約、遭遇した医療問題などを記録しておく。何か問題が起きて入院することになったとき、この記録があれば、医師は何が起きているのか、どうすればいいのかを把握することができます。また、ログを見ることで、その日の服薬が済んでいるかどうかを確認することができ、混乱して二重に服薬してしまうことを防ぐことができます。

2. 2 主治医や薬剤師に相談する。高齢者が薬の過剰摂取をしてしまったり、1日に何錠も飲んでしまったりと、混乱しすぎて余計なお世話になってしまうこともあります。医師や薬剤師と一緒にそれぞれの薬を定期的に服用することで、予防につなげることができます。複数の健康問題に対処しているため複数の医師がいる場合、すべての医師がそのレジメンのすべての薬について認識していることを確認することが不可欠です。薬の中には、併用すると有害な反応を引き起こすものがあります。薬剤師は、薬を飲むタイミングや、起こりうる副作用や副反応について、必要なことは何でも説明してくれるはずです。新しい薬の服用開始後、何らかの副作用が現れた場合は、すぐに医師と薬剤師に連絡してください。

3. 3.身の安全を守る。転倒などの事故を防ぐために、環境を整備してあげてください。親族や老人ホームに入居するよりも、できるだけ長く自分の家で自立した生活を送りたいと考える人は少なくありません。そのためには、家の特徴がどのような危険をもたらすかを評価し、可能な限りより安全な方法で修正することが必要です。高齢者がまだ自分の家に住んでいる場合、シャワーの手すりなどを改造するために、地域の高齢化対策の専門家に依頼することを検討してください。階段の昇り降りが困難、または不可能な場合、転倒防止のために階段昇降機を設置する必要があるかもしれません。また、車いすに対応したスロープを設置することも可能です。