第1回/第3回：新しいヘソピアスのお手入れについて

1. 1 プロにヘソピアスを開けてもらう。よく調べて、訓練を受けたプロのピアッサーがいる評判の良いピアスショップを探しましょう。友人や家族にピアスをした場所を聞いて、その場所を薦めるかどうか聞いてみるのもよいでしょう。訪れる施設やピアサーの質には決して手を抜きたくないものです。プロの事業者であり、認定されたスタッフであればあるほど、ピアスの不具合や感染症の可能性は低くなります。また、経験豊富なピアッサーは、サイズ、ジュエリー、その他の問題に関して専門的なアドバイスを提供することができます。安全で評判の良いピアスショップを訪れることは、ピアス を開ける際にピアッサーが高品質のジュエリーを使用するこ とを意味します。高品質のピアスには、インプラントグレードのステンレススチール、チタン、ニッケルフリーの14カラット（またはそれ以上）の純ホワイトゴールドまたはイエローゴールド、ニオブから作られたジュエリーが含まれます。また、プロのピアッサーは、ニードルガンではなく、中空の針を使用してピアスを完成させます。もし、ピアッシングにニードルガンを使いたがるピアスショップがあれば、他を探した方がいいでしょう。ニードルガンは、皮膚を著しく損傷し、感染症を引き起こす可能性が高くなります。

2. 2 ピアスの取り扱いは清潔な手で行ってください。ピアスを指で触る前に、抗菌性の石鹸と水で手をよく洗ってください。指の汚れや脂がピアス（傷口が開いている）に移り、感染症になる可能性があります。爪の下の汚れを爪でこすってみてください。爪を触ると、その下の汚れもピアスに移って感染することがあります。

3. 3.ピアス部位を毎日洗浄してください。ぬるま湯に浸したQチップでピアス周辺のカサブタを拭き取り、除去してください。このとき、ジュエリーをあまり動かさないように、やさしく行ってください。その後、シャワーで抗菌石鹸を使ってピアスを洗浄してください。指先に少量の石けんをつけ、ピアスをマッサージしながら20秒程度泡立てるだけです。シャワーの水で石鹸の残りを十分に洗い流してください。シャワーを出て、ウォッシュタオルではなく、乾いたペーパータオルでピアスを乾かします。ピアスは1日2回、石鹸で洗ってください。ただし、水または塩水に浸したQチップでケーシングを取り除くこともできます。Q-Tipでの洗浄は1日3回までにしてみてください。ピアスの洗浄のしすぎは避けたいものです。入浴よりも、こまめにシャワーを浴びたほうがよいでしょう。シャワーでは常にきれいな水が流れ、お風呂の水には汗や汚れ、入浴剤の残りかすなどが混ざります。ペーパータオルは清潔で使い捨てのため、ピアスを乾かすのに最適です。一方、バスタオルには水分や雑菌が含まれていることがあります。シャワー中にピアスをねじりすぎたり、回したりしないようにし てください。過度な動作は、炎症や出血の原因となることがあります。

4. 4.ピアスを塩水で洗い流す。小さじ1/4の海塩と8オンスの沸騰したお湯を混ぜ合わせます。お湯が冷めるのを待つと、温かくても肌触りのよいお湯になります。この生理食塩水を小さなグラスに注ぎ、グラスを傾けて（お腹がグラスの上端と比較的垂直になるように）、グラスをお腹の上に安全に置き、仰向けに寝た状態でしっかり固定します。少なくとも1日1回、このコップ1杯の真空生理食塩水をピアスに10～15分浸してください。塩水は細菌対策に非常に有効で、ピアス部位の痂皮を除去するのに役立ちます。また、塩水と折りたたんだペーパータオルで温湿布をしたり、近くの薬局で購入した滅菌済みシーソルトスプレーを使用するのもよいでしょう。

5. 5.ビタミンを摂る。ピアスの専門家の中には、ビタミンCや亜鉛、マルチビタミンを摂取することで、へそピアスの治癒を促進できることを発見している人もいます。また、太陽からビタミンDを摂取することで、へそピアスの治癒を促進することができます。

第2回 全3回：パンクを回避するために

1. 1 ピアスに触れないでください。もちろん、洗浄の際に清潔な手でピアスに触れることは適切ですが、むやみにピアスを弄ったり、ねじったり、引っ張ったり、なでたりすることは避けましょう。過度な接触（特に洗っていない手）は、ピアスが開いたり、出血したり、感染したりする可能性があります。

2. 2 ジュエリーは適切な場所に保管する。治療期間中（4～10週間）は、最初に身につけたジュエリーをそのままにしておいてください。ピアスが完全に治癒する前にジュエリーを外すと、ピアス 部位が閉じてしまい、ジュエリーの再装着が困難になったり、痛 みを伴ったりすることがあります。このような刺激が加わると、傷跡がさらに残りやすくなり、体の自然治癒力が低下する可能性があります。

3. 3.軟膏の塗布を控える。軟膏やクリームは、ピアスが空気に触れて呼吸するのを防ぐことができます。空気を遮断し、バクテリアの可能性のあるピアスからの湿気を密閉することができます。これらの軟膏には抗菌作用があるかもしれませんが、治癒のプロセスを大きく阻害し、感染を引き起こす可能性があります。また、過酸化水素やアルコールなどの刺激の強い洗浄剤も避ける必要があります。これらの消毒剤は、穿刺部位の再生を助ける細胞を殺してしまう可能性があります。塩化ベンザルコニウム(またはBZK)を含む洗浄液も、同様に ピアスの正常な治癒を阻害する可能性があるため、避け るべきです。これらの洗浄剤と同様に、オイル、ローション、日焼け止め、化粧品はピアス部位に近づけないようにする必要があります。これらの製品はすべて、ピアスを詰まらせ、感染を促します。

4. 4 ゆったりとした服装をする。ぴったりとした衣服は、ピアスがこすれたり、新鮮な空気に触れることができないため、ピアスを刺激することがあります。綿などのゆったりとした通気性の良い素材を着るようにし、化学繊維の素材は避けるようにしましょう。着替えや脱衣の際にも注意が必要です。乱暴に脱いだり、素早く脱いだりすると、パンクしてケガをする可能性が高くなります。専門家のアドバイス Jef Saunders プロのピアス専門家であるJef Saundersは、20年以上プロとしてピアスを開けています。彼は、重要な健康とボディピアス機器の安全性について一般の人々を教育することを目的とした国際的な非営利団体、プロフェッショナルピアサー協会（APP）の広報コーディネーターであり、敬虔な強化選手にピアスを教えています。2014年に、Jefはプロフェッショナルピアサー協会の理事に選出されました。2015年に、Jefはブライアン スケリー賞を受賞しました。アプリケーション プレジデント賞 jef Saunders プロフェッショナル ピアス スペシャリスト 専門家も認める：タイトな素材や、座ったり立ったりするときにこすれたり引っ張られたりする衣服の着用は避けるべきでしょう。これらは新しいピアスを刺激することがあります。普段着のほとんどは問題ありませんが、多くの制服は問題が生じます。また、座っているときに元気がないと、ジュエリーが衣服にこすれたり、布に引っかかったりすることがあるので、気をつけたいものです。

5. 5 不浄な水には近づかない。シャワーよりもお風呂を避けた方がいいのと同じように、他のプールや立ち水も避けた方がいいでしょう。最初のピアッシングから1年間は、プール、湯船、湖、川などの水辺は避けてください。なぜなら、これらの水源はすべて、感染性の汚染物質が含まれている可能性のある水と、新しいピアスに長時間接触する可能性があるためです。

6. 6.仰向けまたは横向きに寝ます。ピアスを開けてから最初の数週間は、仰向けで寝てください。これにより、うつぶせで寝ている間にピアスに不快な圧力がかからず、ピアスの新しさと敏感さを保つことができるのです。

第3部 第3回 合併症の管理

1. 1 自分の症状を把握する。へそピアスによる合併症が発生した場合、まず自分の症状を把握し、対処法を探ります。ピアスからの分泌物、痛み、腫れ、赤みの程度、ピアス部位の身体 的変化（膨らみの形成、ジュエリーの位置の変化、金属周辺の皮膚の 開きが通常より大きい等）を記録してください。症状によっては、ピアスが単に炎症を起こしているか、感染しているか、金属に対するアレルギー反応が出ている可能性があります。症状が軽ければ軽いほど、ピアスが少し炎症を起こしている可能性があります。症状が重いほど、ピアスが感染しているか、アレルギー反応が起きている可能性が高くなります。

2. 2.刺激性のあるピアスで治す。ピアスが正常に治癒しているのに、誤って引っ張ったり、寝たり、プールの水や化粧品で刺激を与えてしまい、今になって違和感を感じる場合は、ピアスを少し刺激している可能性があります。また、ピアスがきつすぎたり、ゆるすぎたり、動きすぎたり、皮膚を圧迫したりすると、ピアス部位が炎症を起こすことがあります。刺激性ピアスは、軽度の不快感や刺激として現れます。軽い腫れ、わずかな赤み、軽い違和感（強い痛みや分泌物はない）などは、軽度の刺激症状とみなされます。生理食塩水で洗浄を続け、新しいピアスを開けるのと同じようにピアスを扱います。ピアスに冷湿布（冷水と小さな布またはタオルで構成）を貼ることを検討してください。これにより、不快感を和らげることができるかもしれません。ジュエリーはピアスにつけたままにしてください。ジュエリーを外すと、ピアス部位がより刺激されることがあります。質問がある場合は、ピアッサーに尋ねるか、直接訪問してピアスを見てもらいましょう。

3. 3.感染したピアスで治療する。へそピアス後の多少の不快感、出血、あざは正常ですが、感染の可能性のある兆候にも注意する必要があります。へそピアスが感染すると、通常、ピアス部位の周囲にひどい腫れと赤みが生じます。ピアス部位が温かく感じたり、熱い感じがしたり、悪臭を伴う緑色、黄色、灰色の分泌物が出ることがあります。また、感染したヘソピアスにより発熱することもあります。へそピアスが感染していると思われる場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。ピアスが感染しているかどうかわからない場合は、ピアッサーに連絡し、症状が正常か感染と関係があるのかを判断してもらうことができます。ピアスが感染していると思われる場合は、ピアスを外さないでくださ い。ジュエリーを外すと、感染症が刺激されてピアスが閉じ、ピアスの排液がうまくいかなくなることがあります。

4. 4.アレルギー反応最初のピアッシングの後、数時間から数日後にアレルギー反応が起こることがあります。通常、アレルギー反応とは、ジュエリーの金属に対して体がアレルギーを起こす反応です。ニッケルは、ピアスでアレルギー反応を起こす可能性のある一般的な金属です。アレルギー反応の兆候としては、ピアス部位周辺のかゆみ、発疹の形成、ピアス部位から発せられる熱、ピアスの拡大、ピアス部位周辺の腫れや炎症が挙げられます。また、アレルギー反応が起きた場合、ジュエリーの周りの皮膚が緩んだり、締まったりすることがあります。ジュエリーの着用拒否は、アレルギー反応によく見られる特徴です。皮膚がジュエリーとの接触を抑えようとするため、ピアスが広がってしまうのです。この場合、すぐにピアッサーに連絡し、ジュエリーを交換し、ピアス部位の治療を開始するために主治医に診てもらいましょう。抗生物質を一通り処方してもらう必要があるかもしれません。

5. 5.家庭用レメディーを試してみる症状が最初は軽い場合や、感染症の初期段階かもしれないと思う場合は、医師に相談しようとする前に、いくつかの家庭用療法を試して問題に対処することを検討してください。家庭でできる癒しの方法としては、湿布があります。前述したように、温湿布と冷湿布の両方が、パンクの炎症による不快感を和らげます。塩水に浸して絞った温湿布は、炎症部分の血流を促進しながら、患部を清潔にすることができます（白血球を癒す）。冷湿布は、穿刺部位から発せられる熱い感覚を和らげることができます。カモミールティーは蒸らすことができます。カモミールティー1袋をカップ1杯の熱湯で蒸らします。お茶が冷めるのを待ち（20分程度）、コットンにお茶を含ませます。炎症を起こしたピアスをコットンに5分ほど浸してください。必要に応じて1日1回以上繰り返してください。また、お茶をアイスキューブに凍らせて、これを痛み、炎症、腫れを和らげるために使用することができます。鎮痛剤です。ピアス部位が痛む場合は、不快感を軽減するために痛み止めの服用を検討してください。NSAIDsを使い続けるようにしてください。

6. 6.お医者さんに行く疑問がある場合は、必ず主治医の診察を受けるようにしてください。もし、継続的な浄化処置や家庭での改善策を実施しても圧力が緩和されない場合は、専門医の助けを求めるべきかもしれません。特に、激しい痛み、腫れ、分泌物、出血がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。感染症やアレルギー反応がある場合、医師は感染症と戦い、回復を早めるために抗生物質を処方することができます。

メモ用紙

海軍のピアスのケアに関するガイドライン

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• ピアスが完治していない場合は、性器の分泌物に直接触れないようにしましょう。
• ピアスマシンに推奨されるクリーナーとスプレーのみを使用してください。
• 凸凹」を避けるには、内側にネジのあるチタン製ジュエリーのみを着用すること、ピアスを触ったり弄ったりしないこと、ぶら下げるタイプのジュエリーを着用するのは6ヵ月後にすることです。
• ペーパータオルで吸える水量はわずかです。優しく乾かした後、ドライヤーを使ってピアスを優しく乾かすことを検討してください。ピアスが熱を持ち、肌を火傷しないように、クールセッティングを使用してください。