第1部分第1部分，共3部分：护理您的新肚脐穿刺

1. 1专业地穿肚脐。进行调查，找到一家声誉良好的穿孔店，里面有训练有素的专业穿孔师。你可以向朋友和家人询问他们穿孔的地方，并询问他们是否会推荐这个地方。你永远不想吝啬你参观的机构或穿孔机的质量。企业越专业，员工认证越高，穿孔出现问题或感染的可能性就越小。一位经验丰富的穿孔机还可以提供关于尺寸、珠宝和其他问题的专家建议。参观一家安全且信誉良好的穿孔店可能意味着穿孔者在穿孔时使用优质珠宝。优质穿孔珠宝包括由植入级不锈钢、钛、无镍14克拉（或更高）纯白或黄金以及铌等制成的珠宝。专业的穿孔机也会使用空心针而不是针枪来完成穿洞。如果任何穿刺店想使用针枪来进行穿刺，你应该去别处看看。针枪会严重损害皮肤，更容易引起感染。。

2. 2用干净的手处理穿孔。在用手指触摸穿孔处之前，用抗菌肥皂和水彻底洗手。手指上的污垢和油脂会转移到穿孔处（这是一个开放性伤口），并可能导致感染。尽量用指甲刮去指甲下面的污垢。当你触摸指甲时，指甲下面的污垢也会转移到穿孔处并感染它。

3. 3.每天清洗穿孔处。使用浸在温水中的Q型针头擦拭并清除穿孔部位周围的结壳。轻轻地做这件事，避免过多地移动珠宝。然后，在淋浴时用抗菌肥皂清洗穿孔。只需在指尖加入少量肥皂，按摩并在穿孔处涂抹肥皂泡沫20秒左右。用淋浴水彻底冲洗掉肥皂残留物。离开淋浴间，用干纸巾而不是浴巾擦干穿孔处。你的穿孔应该每天用肥皂洗两次。然而，你也可以用浸在水或盐水中的Q-Tip去除外壳。试着每天用Q-Tip清洁不超过3次。你要避免过度清洁穿孔。你应该经常洗澡而不是洗澡。淋浴时，你会有源源不断的清洁水，而浴缸里的水会与汗水、污垢和沐浴用品的残留物混合在一起。最好用纸巾擦干穿孔处，因为它们是干净的，一次性的。另一方面，浴巾可能含有水分和细菌。避免在淋浴时过度扭曲或转动穿孔。任何过度运动都可能导致刺激和出血。。

4. 4.用盐水冲洗穿孔处。将¼茶匙海盐与8盎司开水混合。等待水冷却，使其温暖，但触感舒适。将这种盐水混合物倒入一个小玻璃杯中，倾斜（使你的胃相对垂直于玻璃杯的顶部边缘），安全地将玻璃杯放在你的胃上，并在你仰卧时将其紧紧地固定住。每天至少一次，让这杯真空盐水在穿孔处浸泡10-15分钟。盐水在对抗细菌方面非常有效，并有助于清除穿孔部位的结壳。你也可以用盐水和折叠纸巾热敷，或者使用从当地药店购买的无菌海盐喷雾。。

5. 5.服用维生素。一些穿孔专业人士发现，服用维生素C、锌或多种维生素有助于促进肚脐穿孔愈合。从阳光中摄取维生素D也有助于促进肚脐穿孔的愈合。

第2部分第2部分，共3部分：避免刺穿

1. 1不要触碰你的穿刺孔。当然，在清洗穿孔时，用干净的手触摸穿孔是合适的，但要避免不必要地玩弄、扭曲、拉扯或抚摸穿孔。任何过度接触（尤其是未洗手的手）都会使穿孔更容易打开、出血或感染。

2. 2将珠宝放在适当的位置。你最初穿的首饰应该在愈合期（4-10周）内保持原位。在穿孔完全愈合之前移除首饰可能会导致穿孔部位闭合，这反过来会使重新插入首饰更加困难和痛苦。这种增加的刺激可能会造成更多疤痕，减缓身体的自然愈合过程。

3. 3.避免涂抹药膏。药膏或面霜可以防止穿孔接触空气和呼吸。它们可以阻挡空气，并用潜在的细菌将穿孔处的水分密封起来。尽管这些药膏可能是抗菌的，但它们会极大地阻碍愈合过程，并产生感染。还应避免使用过氧化氢和酒精等刺激性清洁剂。这些消毒剂可以杀死帮助重建穿刺部位的细胞。也应避免使用含有苯扎氯铵（或BZK）的清洁溶液，因为它们同样会抑制穿孔的正常愈合。就像这些清洁剂一样，任何油、乳液、防晒霜和化妆品都应该远离穿孔部位。这些产品都会堵塞穿孔，并鼓励感染。。

4. 4穿宽松的衣服。紧身的衣服会刺激新的穿孔，因为它与穿孔有摩擦，而且无法接触到新鲜空气。尽量穿宽松、透气的面料，比如棉质面料，远离合成材料。换衣服或脱衣服时也要小心。粗略地或快速地脱掉衣服，会增加你被衣服刺穿的几率，并造成伤害。专家提示Jef Saunders专业穿孔专家Jef Saunders从事专业穿孔已有20多年。他是专业穿孔机协会（APP）的公共关系协调员，该协会是一家国际非营利组织，致力于教育公众有关重要健康和身体穿孔机安全的知识，他还为虔诚的强化者教授穿孔机。2014年，Jef当选为职业穿孔机协会董事会成员。2015年，Jef获得了Brian Skellie颁发的应用程序总裁奖。Jef Saunders专业穿孔专家我们的专家同意：避免穿着紧身材料或衣服，当你坐着或站着时会摩擦或拉扯。这些会刺激新的穿孔。大多数日常服装都不是问题，但很多制服都会带来问题。你也要确保自己坐着的时候不会无精打采，因为这可能会导致珠宝擦到衣服上，甚至被织物卡住。。

5. 5远离不干净的水。就像你应该避免洗澡而不是淋浴一样，你也应该避免其他水池或积水。在初次穿刺后的第一年，应该避免游泳池、热水浴缸、湖泊和河流等水域。这是因为所有这些水源都有可能与你的新穿刺孔长时间接触，与可能含有感染性污染物的水接触。

6. 6.仰卧或侧卧。穿洞后的头几周，仰卧着睡觉。这有助于确保你在胃部睡觉时不会对穿孔施加不舒服的压力，而穿孔仍然是新的、敏感的。

第3部分第3部分，共3部分：处理并发症

1. 1评估你的症状。如果你正在经历肚脐穿孔的并发症，首先评估你的症状，找出你可能要处理的问题。注意穿刺时产生的任何放电、疼痛程度、肿胀或发红，以及穿刺部位的任何物理变化（如隆起形成、珠宝更换位置、金属周围皮肤开口大于正常值等）。根据你的症状，你的穿孔可能只是受到刺激、感染，或者你可能对金属有过敏反应。你的症状越不严重，就越有可能轻微刺激你的穿孔。你的症状越严重，穿孔感染的可能性就越大，或者你正在经历过敏反应。。

2. 2.用恼怒的穿刺法进行治疗。如果你的穿刺正在正常愈合，你不小心拉扯或拉扯它，睡在上面，用池水或化妆品刺激它，现在感觉有些不适，你可能有点刺激你的穿刺。如果首饰太紧或太松，移动过多或挤压皮肤，你的穿孔部位也可能会受到刺激。刺激性穿孔表现为轻度不适和刺激症状。轻微肿胀、轻微发红和轻微不适（无剧烈疼痛和分泌物）都属于轻度刺激症状。用盐水维持你的清洁程序，并像对待新穿孔一样对待穿孔。考虑将冷敷（由冷水和小布或毛巾组成）穿在穿上。这可能有助于缓解一些不适。把珠宝留在你的洞中。移除首饰可能会更刺激你的穿孔部位。如果您有任何问题，请咨询您的穿孔器，或亲自拜访他们，以便他们查看您的穿孔。。

3. 3.用感染的穿刺法治疗。肚脐穿孔后出现一些不适、出血和瘀伤是正常的，但你也应该注意可能的感染迹象。当肚脐穿孔感染时，穿孔部位周围通常会出现严重肿胀和红肿。穿刺部位可能会感到温暖或发出热的感觉，也可能会有绿色、黄色或灰色的分泌物，并伴有臭味。你也可能会因肚脐穿孔感染而发烧。如果你认为你的肚脐穿孔已经被感染，尽快去看医生。如果你不确定穿孔是否感染，你可以联系穿孔者，评估你的症状是否正常，或与感染有关。如果你认为你的穿刺感染了，不要摘下你的穿刺首饰。摘下首饰可能会刺激感染，导致穿孔关闭，妨碍穿孔正确引流。。

4. 4.过敏反应。过敏反应可能发生在你最初刺穿的几小时或几天后。通常，过敏反应是指你的身体对珠宝金属过敏的反应。镍是一种常见的金属，会对穿孔产生过敏反应。过敏反应的迹象包括穿孔部位周围的瘙痒，进而形成皮疹，穿孔部位散发热量，穿孔扩大，或穿孔部位周围肿胀和炎症。如果出现过敏反应，首饰周围的皮肤也可能会松弛或紧绷。拒绝佩戴珠宝是过敏反应的常见特征。皮肤试图减少与珠宝的接触，导致穿孔扩大。在这种情况下，立即联系你的穿刺器，这样他们就可以更换珠宝，你就可以去看主治医生，开始治疗穿刺部位。你可能需要开一轮抗生素。。

5. 5.尝试一些家庭疗法。如果你的症状最初是温和的，或者认为你可能处于感染的开始阶段，那么在尝试咨询医生之前，考虑尝试一些家庭治疗来解决这个问题。一些舒缓的家庭疗法包括：按压。如前所述，热敷和冷敷都可以缓解刺穿刺激引起的不适。用盐水浸泡并拧干的热敷可以清洁该区域，同时促进刺激区域的血液流动（愈合白细胞）。冷敷可以缓解穿刺部位散发出的热感觉。甘菊茶可以浸泡。在一杯沸水中浸泡一袋洋甘菊茶。等待茶冷却（大约20分钟），然后将棉球浸入茶中。用棉球浸泡你的刺激穿孔约5分钟。如果需要，每天至少重复一次。你也可以把茶冷冻成冰块，用这些冰块来缓解疼痛、刺激和肿胀。止痛药。如果你的穿刺部位疼痛和疼痛，考虑服用止痛药以减少不适。尽量坚持服用非甾体抗炎药。。

6. 6.去看医生。当有疑问时，你应该经常去看你的初级保健医生。如果你无法通过持续的清洁程序或实施家庭治疗来缓解压力，那么也许是时候寻求专业医疗帮助了。如果你感到剧烈疼痛、肿胀、分泌物和出血，尤其应该去看医生。如果你确实有感染或过敏反应，你的医生可以给你开抗生素来对抗感染并加速康复。

备忘单

海军穿孔护理指南

支持wikiHow并解锁所有示例。

• 如果你的穿孔没有完全愈合，尽量避免与生殖器分泌物直接接触。
• 只能使用穿孔机建议的清洁剂和喷雾器。
• 为避免“碰撞”：只佩戴内螺纹钛首饰；千万不要触摸或玩弄你的穿孔；还要等6个月才能戴上悬挂的珠宝。
• 你用纸巾只能吸收这么多的水。轻轻擦干后，请考虑使用吹风机轻轻擦干刺穿。使用凉爽的设置，这样你的穿刺不会加热并灼伤皮肤。