第1部 第4部 自己啓発編

1. 1 国際女性デーの歴史について学ぶ。国際女性デーは、女性の功績をたたえ、女性が耐えてきた苦難を認識する日です。20世紀初頭にアメリカやヨーロッパで始まった労働運動の一環である。国際女性デーの歴史をネットで読み、祝日の趣旨を知る。1908年にニューヨークで起こった婦人服のストライキを記念して、1909年に最初の国際婦人デーが制定されました。彼女たちは、劣悪な労働条件に対して抗議していたのです。時代が変わっても、国際女性デーは抗議の手段であり続けました。例えば、第一次世界大戦中には、戦争に反対するためにこの日が使われた。1975年、この祝日は国連に認められ、今日も祝われている。

2. 2 世界の女性の活躍を知る。歴史上、女性はしばしば見過ごされてきました。ネットや地元の図書館で、歴史的貢献が歴史の外に忘れ去られている女性の歴史について読んでみてください。例えば、ロザリンド・フランクリンを見てください。彼女のDNA研究は、フランシス・クリック、ジェームズ・ワトソン、モーリス・ウィルキンスにとって極めて重要なものだったが、ノーベル賞委員会からは完全に無視された。歴史上、あまり知られていない女性支配者がたくさんいます。1554年から1559年まで有能な摂政として活躍し、現在もスペイン宮廷の重要人物であるオーストリアのフアナを見てみよう。

3. 3.続きを読む歴史上の女性についての教養を深めるには、図書館や書店に行き、何冊か本を買うとよいでしょう。世界や歴史の中で、変化をもたらした女性たちについての記事を読むことができます。シモーヌ・ド・ボーヴォワールの『第二の性』など、フェミニズムや理論に関する評論を読むこと。世界の女性に関する本を読む。例えば、モナ・エルタハウィは、中東の女性を描いた作家です。ビクトリア・ペペ編『なぜ私はフェミニストと名乗るのか』をご覧ください。30歳未満の女性25人が、女性問題やフェミニズムについて感じたことを綴ったエッセイ集です。

4. 4.情報量の多い映画を見る女性や女性の歴史について学べる映画はたくさんあります。友達と一緒に、女性に関する映画、特に他の国や文化の女性に関する映画を見ましょう。国際問題を学ぶには、『シリアの反乱者たち』などの映画を見ること。国際的に活躍する女性について知るには、「Who's Counting?マリリン・ワーリングが語る、セックス、嘘、そして世界経済。お近くで映画上映会や映画祭が開催されていないか確認する。他の女性と関わり、さらに教養を深めることができるのです。

5. 地元の美術館に行く。近隣の美術館やアート施設もチェック。国際女性デーには、多くの博物館で特別展が開催され、女性のエンジニア、作家、芸術家などの作品が紹介されることがあります。美術館で特別なイベントがない場合は、お近くの美術館で女性をテーマとした展示を見るのもいいでしょう。

第2部 第4章 政治に携わるということ

1. 1 可能であれば、1日休んでください。女性の休日取得を促す国民的な抗議活動が行われています。これは、女性が世界経済に与える影響を浮き彫りにする可能性があります。もし可能であれば、その日は仕事をさぼって国際女性デーを推進することも考えてみてください。どうしても休みが取れない場合は、国際女性デーに買い物をするのは避けましょう。これは、経済にも影響します。

2. 地元の女性保護施設に行く。お金、服、食べ物、時間などを寄付することができます。地元の女性保護施設に協力することで、女性が依然として直面している困難さを再認識し、その困難さを少しでも軽減するために自分の役割を果たすことができるのです。仲間内のイベントにすることができます。お近くの女性保護施設に、この日を祝うために知り合いを集めてください。

3. 3.抗議行動に参加する。国際女性デーには、さまざまな抗議活動が行われています。あなたの地域で抗議行動を行い、女性への支援と世界への貢献を表明してください。ネットで抗議行動を調べたり、地元の有権者女性連盟などの政治団体に抗議行動があるかどうか聞いてみるのもよいでしょう。

4. 4 マラソンやウォーキングを探す。多くの地域でマラソン大会やウォーキング大会が開催され、認知度向上や寄付金集めが行われています。お近くでウォーキングが開催されていないか、ご確認ください。他の女性と一緒に行進したり、走ったり、歩いたりすることで、世界中の女性の苦悩を認識することができます。橋を渡る方法を探す。NPO法人ウィメン・フォーウィメン・インターナショナルは、カナダから中国まで、世界をまたにかけた架け橋を企画しました。彼女たちの目的は、戦争体験者の女性たちが日々直面している問題への認識を高めることです。お住まいの地域にある橋を調べてみてください。

5. 5.ボランティア女性のための公正な賃金の創出、リプロダクティブ・ライツとケアの支援、平等を促進する法律の制定に積極的に関与することを検討する。女性医療クリニックやお近くの家族計画連盟について調べてみましょう。ボランティアを募集しているかどうかを確認する。国際女性デーに特別なイベントを開催する団体では、ボランティアを募集している場合があります。長期的にボランティアに参加する。組織が円滑に運営されるためには、常に役に立つボランティアが必要です。

第3部 第4章 啓発活動

1. 1.赤色を身につける。世界中の女性が赤い服を着て、国際女性デーを意識しています。赤いシャツやワンピース、パンツなど、持っているものを赤で統一して羽織ることを意識してください。そうすることで、その日へのこだわりが注目されます。赤いドレスが見つからない場合は、赤いマニキュアや赤いジュエリーを使いましょう。

2. 2.自分のストーリーを共有する方法を探す多くの女性が物語を持っています。差別されたと感じたエピソードをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。また、逆境を乗り越えたエピソードがあるかもしれません。オープン・マイク・ナイトなど、自分のストーリーを共有できる場を探したり、Facebookページで女性問題に関連することを投稿してみましょう。シスターフッド・アジェンダのように、メールで体験談を募集しているサイトもあります。あなたの話を聞きたいと思うサイトがあるかどうか見てみましょう。

3. 3.ソーシャルメディアを活用する。ソーシャルメディアは、認知度を高めるための素晴らしいツールになります。FacebookやTwitterのフィードを使って、有名な女性についての事実を投稿したり、世界の女性の闘いについての記事にリンクを貼ったりしてください。国際女性デーに関するハッシュタグ（例：#InternationalWomensDay）を検索し、他の人が共有しているものを見て、魅力的な記事をリツイートまたはリツイートしてください。

第4部：女性のためのパーソナルな祝賀会

1. 1 友人や家族など、大切な人を助ける。それは、夜中にお姉さんの子供の面倒を見たり、お母さんのために家事全般をやったりと、何でもありです。助けを必要としている（女性である）友人を知っているならば、国際女性デーの間に特別な努力をすることです。あなたの人生で大切な女性に、1年を通して支援を続けることを誓うことを検討してみてください。例えば、妻や恋人に、彼女のキャリアをもっと応援することを誓う。

2. 女性には、あなたにとって大切なものを伝える。それは、上司であったり、家族であったり、大切な人であったり、友人であったりします。なぜ彼女が重要なのか、彼女がいかにすべてのことをうまくこなしているかを伝えるべきです。例えば、上司であれば、なぜその人が素晴らしい上司なのか、その人の下で働くことがいかに楽しいかを伝える。そのためには、ソーシャルメディアを活用するとよいでしょう。あなたの人生の中で女性を称える投稿をシェアしてください。

3. 3 身近な女性に感謝する。なぜ大切なのかを伝えるだけではダメ。あなたのためにしてくれたこと、彼らのためにしてくれたことに感謝する。育ててくれたお母さんに感謝するとか、人生で大変なときに助けてくれた友人に感謝するなど、簡単なことでよいのです。また、知らない女性に感謝することもできます。例えば、平等のために闘った有名な女性に感謝するような投稿をする。

• この日を祝うことは誰にでもできます。周りの人にそうするように勧めてください。