方法1 方法1：自然の中に入って、朝日を見る。

1. 伝統的には、春分の日に異教徒が聖石の周りに集まっていた。近くに住んでいなくても、森や近くの公園など、自分にとって特別な自然の中に行ってみてください。夜明け前に行けば、この特別な日に日の出を見ることができます。お住まいの地域の正確な日の出時刻は、気象台でご確認ください。屋外にいるときは、ガチョウが南に飛んでいくのを聞いたり、リスが木の実を集めるのを見たり、涼しい風に気づいたりして、ゆっくりと季節の移り変わりを感じてみてください。

11の方法2：秋分の日のタロットカードを読みます。

1. 1 「正義」と「絞首刑人」のカードを編集します。正義のカードは、天秤座の秋分と関連しています。カードを手に取り、自分のビジョンや価値観が今の生活にどのようにフィットしているかを考えてみてください。同様に、吊るされた男または女のカードを瞑想し、春分の日にあなたの人生をより良くするために、個人的にどのような変化を起こせるか考えてみてください。

11の方法3：Mabonの祭壇を作る。

1. 1 テーブルやマントルピースの上に、色鮮やかな秋のアイテムを置いて、ムードを演出する。鮮やかな葉っぱ、リンゴ、木の実、松ぼっくりなどを思い浮かべてください。そして、オレンジや黄色のキャンドルを祭壇に置き、秋分の日に火を灯します。その際、あなたの人生で感謝していることをすべて思い浮かべてください。お彼岸が終わったらすぐに仏壇を撤去する必要はありません。10月の新月まで毎晩キャンドルを灯して、季節感を味わうのもいいかもしれませんね。

11の方法4：焚き火をする。

1. 焚き火を囲んで秋の始まりを祝う。春分の日を祝って、友人や家族と一緒に焚き火を囲み、食べ物を分け合い、物語を語り、楽しみましょう。世界中の文化が、何世紀にもわたってそうしてきたのです。この特別な天文現象をじっくりと感じながら、大切な人とつながることができるのです。焚き火や暖炉で火を起こせない場合でも、キャンドルを灯したり、アロマ香を焚いたりして、季節の移り変わりを感じられるのでご安心ください。

方法5：秋の収穫の恵みを祝う。

1. 1 収穫祭に参加したり、友人と一緒にお祭りを楽しむ。秋分の日は豊かさを連想させる！？りんご狩りやひょうたんの飾り付け、大切な人を招いての収穫を楽しんでみてはいかがでしょうか。これらのことをしながら、この季節の寛容さについて考えてみてください。リンゴはMabonのシンボルとされ、パガンでは知恵と導きを表すと考えられている。

方法6 方法6/11：季節に合わせた守りの呪文を唱える。

1. 1.りんごを半分に切り、片面に5角形の星を彫る。精神世界と肉体世界がそれほど強く分断されない春分の時期に、自分を守るお守りとして使用することができます。ご先祖様にリンゴを切るときのお導きとお守りをお願いします。彫り終えて瞑想した後、リンゴを食べることができます。種はお供え物として埋めておく。

方法7 方法7/11：儀式的な煙の浄化を行う。

1. 1 アロマハーブを焚いて、自宅の全室を歩き回る。スイートグラスやセージを使って、家の周りを時計回りに歩きながら、煙を漂わせてみてください。各部屋の隅々まで煙を行き渡らせるために歩き回り、ドアや窓を開けることも忘れずに。煙で各部屋を掃除することで、ネガティブなエネルギーを取り除き、次の季節を心機一転して過ごすことができるとされています。

方法8 方法8/11: 内省に時間をかける。

1. 秋分の日に太陽は天秤座に入る。天秤座は上昇シンボルなので、この時期にバランスを保つようにするのは当然です。立ち止まって、ゆっくりと、自分の夢について考えてみてください。疑問や不安、心の揺れを手放してみる。そうすることで、リラックスして集中し、これからの季節に期待感を持つことができます。また、「収穫」は、私たちの努力によって人生から得られるものが決まることを教えてくれます。自分の人生の方向性に満足しているかどうか、自分に問いかけてみてください。そうでない場合は、どんな選択肢があるのか想像してみてください。

方法9：ヨガを中心に据える。

1. 1 ヨガは、昼と夜のバランスに感謝しながら、ゆっくりとした時間を過ごすのに最適な方法です。ほとんどのヨガのポーズは、自分の中のバランスを見つける必要があるので、秋分の日に最適なプラクティスです。できれば屋外で、秋の気配に包まれながらヨガをしましょう。ヨガをしながら、息を吐くたびにネガティブなエネルギーを解放していることをイメージしてください。呼吸に気を配ることで、バランスを取り戻すことができます。

方法10 方法11の10：先祖を敬う。

1. 1 親族の安住の地に帰ることも、犠牲を捧げることもできる。仏教では、大悲願は秋分の日に行われる祭りである。亡くなった大切な人を偲び、その安息の地を整理する時です。伝統的には、秋と死の象徴である赤い彼岸花を置くこともあります。日本では、秋分の日の前後1週間、あんこを包んだもち米を食べる「おひがん」が人気です。

方法11：感謝祭を開催する。

1. 1 自分の恵まれた環境について話し、春分の日を祝う。秋分の日（Mabon）は、家族と再会し、今あるものに感謝する時です。順番に感謝の気持ちを伝えたり、感謝日記を書いたりするのもよいでしょう。日が暮れ始めると、ポジティブな考え方を身につけるために、感謝していることをいくつか書き出し、一日中見えるところに貼っておきましょう。

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