方法1 方法1/3：複数のアラームを設定する

1. 1 時計アプリケーションを開く。白と黒の時計の文字盤のようなアプリケーションアイコンです。ホーム画面上のアイコンをクリックするか、コントロールセンターからアプリケーションを開くことができます。デフォルトの休止時間を設定しない複数のアラームを設定し、独自の休止アラームを作成することができます。

2. 2 アラームをクリックし、+をクリックします。 これにより、カスタマイズ可能な新しいアラームが作成されます。

3. 3 起床時刻を設定する。ダイヤルを回して、午前7時などアラームを鳴らしたい時刻を示す。

4. 4 「スヌーズ」横のスイッチを押してオフにします。グレーのスイッチは、デフォルトの9分間のスヌーズアラートが無効であることを示します。

5. 設定した時刻になると、「アラーム」タブにアラームが表示されます。

6. 6Tap+が復活しました。これにより、カスタマイズ可能な別の新しいアラートが作成されます。

7. 7. 目覚まし時間を設定する。ダイヤルを変えて、アラームを鳴らしたい時間（例：午前7時5分）を表示する。

8. 8 「スヌーズ」横のスイッチをクリックしてオフにします。グレーのスイッチは、デフォルトの9分間のスヌーズアラートが無効であることを示します。

9. 9 「保存」をクリックします。これで目覚まし時計が保存されます。アラーム」タブに、午前7時と午前7時5分の2つのアラームが表示されます。

10. 10 睡眠アラームとして使用する追加のアラームを作成し、保存します。このように、必要な数だけアラームを作成することができます。デフォルトの「スリープ」設定を無効にすることを忘れないでください。

方法2 方法2/3：プログレッシブ・アラーム・クロックの使用

1. 1 プログレッシブアラームクロックを開く。朝日をモチーフにしたアプリアイコンです。このアプリをお持ちでない方は、アプリショップで安く購入することができます。このアプリは、徐々に音量が大きくなるチベットのシンギングボウルの音で優しく目を覚ましてくれるというものです。

2. 2 「アラーム時刻」横のドロップダウンリストをクリックして、アラームをかけたい時刻を設定します。

3. アラーム時間」のドロップダウンリストに表示されます。

4. 4.昼寝の時間。メニューの一番上にあります。

5. 5. 好みのスヌーズ時間を選択します。1～30分後に再びアラームが鳴るように選択することができます。

6. 6 アラームメニューに戻り、[スタート]をクリックします。画面上部の「オプション」横の「戻る」矢印をタップすると、メインメニューに戻ることができます。スタート」をタップすると、睡眠時間をオンにした状態でアラームが開きます。Sleep Cycle - Sleep Tracker, Alarm Clock and Wake Up Timeなどのアプリを含め、このような機能を謳ったiPhoneアプリは多く見受けられます。

方法3 方法3/3：目覚まし時計を使う - 目覚まし時計

1. 1.警戒を怠らない。古風な目覚まし時計のアイコンを持つアプリアイコンです。このアプリを持っていない場合は、アプリショップから無料で入手できます。Alarmyは、これは普通の目覚まし時計ではなく、起床を促し、部屋の写真を撮ったり、数学の問題を解いたりと、さまざまなタスクを実行させるものだと主張しています。

2. 2 目覚まし時計を押す。アラームのリストが表示されない場合は、画面下部の時計アイコンをタップします。新しいアラームを追加するには、「+」をタップします。

3. 3. スヌーズ...目覚まし時計のスヌーズ時間をカスタマイズするためのオプションが表示されます。

4. 4 仮眠時間を設定し、「完了」をクリックする。仮眠時間を1分～60分の間で設定し、「完了」をクリックして次に進みます。選択した昼寝の時間の横にチェックマークが表示されるので、何を選択したのかがわかります。完了」をタップすると、ハイバネートメニューが終了し、ハイバネートを指示した時間だけアラームが動作するようになります。Sleep Cycle - Sleep Tracker, Alarm Clock and Wake Up Timeなどのアプリを含め、このような機能を謳ったiPhoneアプリは多く見受けられます。