第1部 第1章/第5章 アンケート開始にあたって

1. 自分の意識を探るか、霊界と交信するか、どちらかを決めてください。サイキック」という言葉は、伝統によってさまざまな使われ方をしています。サイキックの中には、外に向かって他者とコンタクトを取ろうとする者もいれば、内に向かって自己を知ろうとする者もいます。チャネリングのほとんどは、まずトランス状態を引き起こし、それから「他者」とコミュニケーションをとるという、似たようなプロセスを経るが、自分の興味や目標によって、この決断はまったく異なる伝統、儀式、実践につながることもありうる。亡くなった親族や歴史上の有名人に連絡を取りたいなど、死者と何らかのコンタクトを取りたいと考える人は少なくありません。水晶玉や占い盤など、今でいうスピリット・チャネリングは、19世紀半ばから後半にかけて、知的神秘主義者の世界で大流行したものです。このような営利目的の霊媒は、科学的懐疑論者からは裕福な参加者を狙った手の込んだデマだと広く見なされていたが、霊的コミュニケーションの歴史的ルーツは、ビクトリア朝のステレオタイプをはるかに超えたところにあるのだ。意識的なサイキック・コミュニケーションは、比較的最近の現象です。ニューエイジの哲学では、サイキック・コミュニケーションの実践者は、自分自身の潜在意識の現れである原型的な人物、「前世」の人物、あるいは特定の心理的トラウマを比喩的に表現した人物について瞑想し、視覚化しようとする。この人物は通常、精神を癒し、自己を理解するために、参加者をさまざまな交流やコミュニケーションに導きます。

2. 2 奇妙な現象と格闘することを厭わない。神託を受けることで安らぎや理解を得ようとする場合も、生と死についての理解を深めようとする場合も、自分のサイキックの目標を明確にし、それについて現実的に考えることが重要です。もしあなたがサイキック・ジャーニーに乗り出すなら、しばしば疑問を持ちながら、神秘的な方法で受け取ったメッセージを解釈することにコミットすることが重要です。受け取り方が巧みであればあるほど、そこから得られる経験値も多くなります。その神秘性を受け入れてください。チャネリングをしたことがある人、タロットを理解しようとしたことがある人は、チャネリングがもどかしくて複雑なプロセスであることを知っています。映画のように、キャンドルが揺らめき、亡くなった親戚の声が聞こえるとは限りません。具体的な質問、つまり知りたいことを思い出し、自分が望む答えが得られないかもしれないことを受け入れる。真剣に取り組んでください。もし、あなたの目的が占い盤を引っ張り出して、幽霊にあの世でのおならの臭いを聞くことであるなら、もっと建設的なことをする時間を取った方がよいでしょう。サイキックリーディングは、参加者が自分自身や自分の意識について、信じがたいことや理解しがたいことを学ぼうとする意欲に満ちていてこそ、効果を発揮するものです。オカルトの象徴、シンボルについて読む。通常、このプロセスにはシンボルの解釈が含まれるため、より多くの経験を得るためには、事前にある程度のリサーチをしておくことが重要です。ジョセフ・キャンベルの「千の顔を持つ英雄」とコリン・ウィルソンの「オカルト」は、あなたが親しむべき考え方やイメージの優れた入門書です。ジェームズ・メリルの現代詩的な叙事詩『The Changed Light at Sandover』には、エフライムという名の霊との交流が記録されている。

3. 3 非常に具体的な質問をする。すべてのサイキックアプローチは、スピリットガイドまたはあなた自身の潜在意識に対して、非常に具体的な質問をすることが必要です。内なるものであれ外なるものであれ、どんなスピリットガイドも不誠実な、不正直な、あるいはつまらない質問に答えるために名乗り出ることはまずありませんから、複雑な答えを受け取るべき適切な質問を考えてください。具体的に、しかし具体的過ぎないように。例えば、"私が仕事に遅刻すると、ビルは本当に私を嫌いになるのか？"とか。マジック8ボールは持っていたほうがいいかもしれませんね。質問は、複雑さを考慮できるほど幅広く、"どうすれば職場でより良い人間になれるか？"という価値ある個人的なものにしたいものです。というより、こうです。一つの疑問が次の疑問を生むように。もしあなたが自分の仕事の役割について悩んでいるのなら、その質問をもっと質問にして、調査の中で答えの可能性を探せるようにしましょう。仕事をしているときの自分とは？私にとっての仕事とは？仕事にはどう接すればいいのか？ワーカーとは？これらはすべて、最初の質問の周辺に当てはまる質問かもしれません。今まで聞かなかった疑問の答えを探す。

4. 4.夢日記をつけ始める。脳の中の旅に出かけると、夢と覚醒した生活の区別がだんだんつかなくなることがあります。シンボルはあなたの周りを取り囲み、思いがけないタイミングで飛び出してくることでしょう。これはいいことだ!夢日記や心霊記録を調査のための優れたリソースとし、後でさらに分析するためにそれらをキャプチャするための準備が必要です。ベッドサイドに小さな作文帳を置く。夢から覚めたら、どんなにつまらない夢でも、平凡な夢でも、すぐにその夢で覚えていることをすべて書き留めてください。何を見たんですか？どんなことを感じましたか？そこにいたのは誰ですか？この解釈と細部へのこだわりは、あなたの超能力実験に大いに役立つことでしょう。

Part 2 of 2 (of 5): トランス状態への移行

1. 1 深く編集し、呼吸に集中する。静かで瞑想的な場所を探して、心地よく落ち着けるようにします。床または背もたれのまっすぐな椅子に座り、体をまっすぐにし、背筋を伸ばして座りやすい姿勢で座ります。柔らかな自然光と静かな環境を選ぶ。目を閉じるか、真っ白な壁や落ち着いた場所など、どこか真ん中に意識を集中させるのが効果的です。"私はトランス状態に入り、その経験を完全に記憶した状態で通常の意識に戻る "などのマントラで自分を囲み、瞑想の意図を表現する。.もっともっと深いトランス状態になるように練習していきたいと思います。"夜中の十字路で蓮華座をする必要も、山羊の頭蓋骨とろうそくの前で座る必要もない。映画の表面的な内容よりも、自分の心地よさやトランス状態に意識を向けてください。

2. 2 呼吸に意識を集中させる静かに座り、深呼吸をする。呼吸が体の中に入って出て行くのを感じる。空気が肺に入り、栄養価の高い酸素で満たされるのを感じながら、世界に入っていく。息を吸って、吐く。数分間、何もせず、呼吸をする。思考を行ったり来たりさせ、それに集中しないようにする。呼吸に集中する。

3. 3.暗示の力を使って、体のリズムをゆっくりにする。より深いトランス状態に入るには、左手など体の特定の部分から始めるとよいでしょう。呼吸をしながら、左手で空気が体内に入ってくるのを感じましょう。左手に意識を移し、左手をリラックスさせることに集中します。"左手がリラックスしている、左手がリラックスしている "と言ってみてください。同じように、まず左腕をリラックスさせ、次に右手、右腕、脚の順にリラックスさせます。体の各部位に30～60秒かけて、全神経を集中させ、リラックスします。その部分がリラックスしたのを感じてから、続けてください。体をリラックスさせたら、重さを加えていきます。体をリラックスさせた後は、体がたくさんの毛布に覆われているような、あるいは砂に埋もれているような、重たい感覚を導入したいものです。同じように、左手と意識的につながり、エネルギーを完全に左手に集中させます。まだリラックスしているはずです。Say: "My left hand is heavy.".30～60秒かけて、同じように体の各部位に意識を集中させます。体重を加えた後は、体を温めるようにしましょう。同じように、お風呂に入っているときや、体の各部に温熱パッドを当てたときのように、「左手が温かい」と言いながら体の周りを歩き、温かさに意識を集中させましょう。体が非常に楽になるはずなのに、眠くならないこと。

4. 4 各トランス瞑想をゆっくり終了する。通常の意識に戻そうと思ったら、手足の指に意識を集中し、くねくねと動かして、より正常な状態に近づけます。体が徐々に冷えていくのを感じながら、周りを見渡し、心を通常の思考に戻してください。立って、ストレッチして、歩く。飛び上がって歩き回るのはやめましょう。長く座っていると手足が眠くなり、足首を捻挫してしまうかもしれません。意識瞑想のための悪いアクロスティックです。

5. 5 練習を通して、徐々にトランス状態を深めていく。トランス状態の目的は、自分の身体、意識、周囲の世界の境界を曖昧にすることです。前項の手順に従い、身体を落ち着かせることに意識を向けながら、ゆっくりとトランス状態に入ります。トランス状態を深めようとしたり、何らかの方法でチャンネルを合わせようとする前に、複数日の練習を通じてトランス状態に身体を導入する。これは、結果を出したいのであれば、必ず取り組むべきプロセスです。最初は進歩が遅いかもしれませんが、進歩するにつれて、前のステップがだんだん簡単になることに気がつくかもしれません。手を温めることに集中すると、左腕が同時に温かくなったり、両腕が温かくなったりすることがあります。これは、より早くトランス状態に入るために、心と体を訓練している証拠です。より深い意識状態に移行する準備ができたと思ったら、トランス状態にもう一歩踏み込みます。額が冷たくなっていくのを感じてください。多くの伝統では、額にある「第三の目」は、潜在意識や目に見えない世界とのつながりを示しています。おでこがひんやりする」と言いながら、その部分を切り離す。

6. 6 意識の力を試す。結果が出始めて、自分がどれだけ未知のものとつながっているかを感じたいなら、実験してみましょう。目覚めたい特定の時間を選び、トランス瞑想の終わりにその時間の種を心の中に植え付けるのです。第三の目を冷やした後、選んだ時間に集中し、"明日は6時に起きよう "と言ってください。目覚ましをかけず、いつも通り寝るようにしましょう。

7. 7.イメージの練習をする。何度も練習すれば、この状態に入るのも出るのも心地よく感じられるようになるはずです。かなり強くなってきたのであれば、そろそろ探索に時間をかけてもいいのではないでしょうか。これが真のチャネリングの始まりです。しかし、あなたに伝えてくれるガイドや情報源を見つける前に、より深く没入できる意識の層を視覚化し、見つけることに時間を費やしてください。物や色を視覚化する。サードアイを冷やした後、潜在意識に色を提案させます。青が見える」と言い、その色が頭の中に入ってきて実際に青が見えるまで繰り返す。最初は、たくさんの色が見えるかもしれませんが、落ち着いて、自分の心が言っていることを「見る」ことができるようになるまで練習を続けてください。ペンや車など、色に物体を加えるのも効果的かもしれません。青いペンを見てください。気をつけてください。手に持ったときの重さを感じ、「使ってみる」ことを試みてから、たくさんの色や物をじっくりと想像しながら、次に進みましょう。

8. 8 自分が深く沈んでいく姿を想像してみる。霊媒師やサイキックによって、より深く、潜在意識に働きかけるために、さまざまなエクササイズが行われています。これは、目に見えない世界とより密接な関係を保つための重要な方法であり、トランス状態から目覚めたときに非常に興奮することができます。梯子から宇宙へ落下する。暗闇の中で梯子を登っている自分を想像してください。体が温まり、快適に過ごせること。しばらく梯子を登ってから、梯子を離す。自分自身の喪失感を感じてください。めまいや方向感覚の喪失を感じたら、快適で温かい状態に戻るまで、身体への意識に集中しましょう。リフトで降りる。果てしなく続く岩肌の壁をリフトで降りていくようなイメージを持つことで、成功を収めた実践者もいます。エレベーターにガラスの扉があり、そこから外を見ると、三方が暗闇で、もう一方は岩がゴツゴツと小さな凹凸がある断崖絶壁だと想像してください。できるだけ近くでイメージして、下へ下へ。あなたの秋をパーソナライズする。ビジュアライズの方法に正解はないので、自分が心地よいと思うことをやってください。霊能者の中には、自分が羽になったり、煙の輪になったり、長いロープを伝って降りてきたりするのを想像したがる人がいます。

第3回（全5回）：ビジュアライゼーションでガイド・ソースを探す

1. 1 視覚化をコントロールすることをやめる。トランス瞑想が進むにつれて、ビジュアライゼーションを「コントロール」することがだんだん難しくなり、止めることができないまま、ビジュアライゼーションが起こっていることに気づくかもしれません。このままでいい。これは、調査するためのガイドが見つかるほど深入りした証です。それはサイキックです。伝統によって、この状態をさまざまに考えています。「クリアリング」または「霊界入り」と呼ぶなら、あらゆる点で正しいでしょう。名前をつける必要はありませんが、好きなように呼んでください。

2. 2 位置を想像してください。梯子から落ちたり、トランス瞑想で意識を深くした後は、楽な姿勢になる。時間をかけて探検してください。この目覚めた夢の中で、できるだけ多くの触覚のディテールを見てください。その空間に生息し、本当にそこに「いる」ことにエネルギーを集中させるのです。ニューエイジの伝統では、様々な密教の水晶と黄金のクッションで自分の場所を埋めることを勧める人もいれば、トールキンに出てくるような苔むした丸太を想像することを勧める人もいるかもしれません。頑張れ、どこもふさわしくない。

3. 3.人をシーンに入れる。知り合いを想像して、その人があなたの場所に入ったときの行動を観察してください。静かにして、子供とその行動を観察する。もし、潜在意識が知らない人や知らない人を示唆したら、特に注意してその人の顔や行動を覚えておいてください。知らない人と交流ができるようになると、サイキックドアをノックしていることがわかります。特に人の動き、言葉、イメージに注意する。トランス状態から目覚めたら、すぐにこれらの詳細を書き留めてください。その場では「意味不明」なことが頻繁に起こり、後で分析・検討する必要があるかもしれません。それはサイキックです。繰り返しになりますが、これらのキャラクターを「次元の原型」や「天使」、「DNAの声」としてイメージするのであれば、それはそれで結構なことなのです。最も象徴的な人物を選び、自分の意見を聞いてもらう。潜在意識や目に見えないものを扱うときは、正しいとか間違っているとかいう問題ではありません。

4. 4.話を聞いてくれる人を探す。サイキックアプローチの数字に気づくことが増えてくるかもしれません。これはすぐに起こるかもしれないし、長い時間がかかるかもしれません。相手に近づいてもらい、対話する。声をかける。自分の意思を打ち明ける。なぜここに来たのか、何を求めているのかを姿に託して。その人物があなたの利益を最優先しているかどうか、調査を指導してくれるかどうかを尋ねてください。それができない場合は、その人に退場してもらい、運動を続けてください。共通プロトコルを確立する。自分が考えていた疑問や中心的な問いを相手に投げかけたり、見せたいものを見せてもらったりする。コミュニケーションの方法を一緒に決める。ガイドの仕事はガイドに任せましょう。自分が不快に思うようなことはせず、自分が知りたいことをガイドに教えてもらうようにしましょう。

5. 5.説明が必要なシンボルやアーキタイプを探します。あなたの質問は、おそらくすでに答えが出されているので、あなたの仕事は、あなたが見せているものに集中することです。神秘的な共通シンボルを研究し、アーキタイプの表現についてできるだけ多くの時間を費やすことで、潜在意識の観察とコミュニケーションがより重要なものになります。主に視覚的なものである可能性があります。もし、あなたがいる場所に突然、頭を下げた招かれざるロブスターやライオンが押し寄せてきたら、トランス状態から抜け出して、"ワオ、トリッピー！"と思うかもしれませんね。しかし、そこで落としてはいけない。タロットに登場するロブスターは月を表し、月のエネルギーと潜在意識を象徴し、ライオンは力を表すカードとして登場する。重要なのは、あなたが決めることです。

第4回 全5回：コミュニケーション・メディアの選択

1. 1 占い盤を使う。深い瞑想と実践の末に、霊界や自分の意識の中心へのガイドを見つけた人は、何時間も瞑想したり、瞑想を終わらせて探したりしなくても、もっと直接的で簡単にこの世界とコミュニケートできる方法を探したいと思うかもしれませんね。ウイイレは、素早いコミュニケーションと発信を可能にします。また、他の関係者を問い合わせに巻き込み、ガイドを紹介し、両者の対話を可能にする良い方法です。具体的な問い合わせや質問について瞑想し、あなたの意図を声に出して表現し、あなたの担当者があなたと連絡を取るようにします。参加者全員がボードの中央にあるフロアプランに手を置いてから、それが動くようにして、質問の答えを言うこと。

2. 2 占い、意識などの実験。何世紀にもわたって、経験豊かな霊媒師たちは、水晶、石、煙、そして骨など、物を操作してスピリットガイドと交信するさまざまな方法を試みてきました。カプノマンシーとは、霊界からのメッセージを読み解くための、煙が動くパターンのことです。あなたの伝統や興味に応じて、セージやジャスミン、月桂樹、神聖なお香を焚いて、瞑想の一部として煙を観察してください。シンボルを顕在化させる。アウェアネスは、シンボルの影と陰を研究することです。首のない影は不吉なものと思われがちですが、そのような幻影があっても、このコミュニケーションから遠ざかるべきではないでしょう。瞑想の一環としてキャンドルを使い、部屋の壁に映る影を観察して、シンボルやメッセージを探してみましょう。"ピーキング "とは、水晶玉を見つめ、予言やシンボルを探す専門用語です。しかし、高価な水晶玉でなくても、水を張ったボウルや鏡など反射する透明な面を見つめるのも一般的な占い方法です。

3. 3EVP、トランペットチャンネルなどのサウンドメソッドを試す。もし、あなたが霊界から発せられる音を聞くことに興味があるのなら、サウンドキャプチャーのコミュニケーション手法は、あなたの調査にもっと適しているかもしれません。トランペットのチャネリングでは、「直接発声現象」と呼ばれる現象がコンサルテーションの結果として期待されます。トランペットは基本的にアルミニウムでできた1、2フィートの円錐形で、スピリットガイドのアストラルな波動を伝えるために使われます。EVP（Electronic Voice Phenomena）では、スピリットガイドに聞きたいことを質問しながら、部屋のホワイトノイズをデジタルレコーダーやテープレコーダーに録音することができます。静かに待って、聞き取れない反応がテープに写し出されていないか、注意深く録音を聞く。

4. 4.自動書記をやってみる。特に深い意識に興味のある参加者にとっては、自動書記を試すことが未知とのコミュニケーションに効果的な場合もあるようです。トランス瞑想から始めて、問い合わせに応えて書き始める。ペンと紙を取り出し、間を置かず、書いている文字に気づかず、無意識に書くだけでいいのです。自分自身のメッセージに触れ、自己のエネルギッシュで神聖な本質を強化することができます。自分なりの答えを持っていて、自動書記でつなげることができる。また、トランス状態から解放された後、スピリチュアル・ティーチャーとのやりとりをすべて書き留めておくことも有効です。このようなやりとりを記録しておくと、後で自分で調べて、類似性や象徴的な響きを探すことができます。

5. 5.機会があなたの質問に影響を与えることを考慮する。タロットと易占いのカウンセリングは、答える機会を見送る正式な質問と回答の方法です。これは、より複雑なコンシャスネス・チャネリングと一緒に、あるいはその代わりとして働くことができます。タロットは、複雑なガイドやメソッドを必要としません。カードの束を手に取り、時間をかけて1枚1枚を分析し、重みを与えてください。カードを引き、最初の直感でそのカードの象徴を導き出す。これは、あなたの問題を解決する良い方法かもしれません。逸話的な回答については、iChingを参照してください。 3枚のコインを使って、易経の特定のシンボルと項目に対応する六角形（6本の破線と6本の非破線）を作ることができます。各六角形には短いシンボルの逸話があり、あなたが考えている質問に対する隠喩的な回答として解釈することができます。

第5回「セキュアなコミュニケーション

1. 1 チャンネルが開く前に受信を解除する。あなたの興味や伝統によっては、チャネリングの前に、あなたのエネルギー経路のバランスを取り、クリアにする方法として、チャクラを徹底的にクリアにする必要があると感じるかもしれません。逆に、祈ったり、マントラを唱えたりして、自分の身体や感情に意識を向けると効果的かもしれません。どのような方法で自分を浄化するにしても、スピリチュアル・ティーチャーと相互理解と尊敬を確立していることを確認してください。境界線を設定し、自分の望みを明確に表現することが非常に重要です。

2. 2 情報源と親密な人間関係を築くこと。トランス瞑想にかなりの時間を費やし、ガイドとの関係を築いてから、人生の謎に答えを求め始めるのです。これは、まだ見ていないソースは、人または名前、画像、または音の存在として描かれるかもしれません。もしあなたが「源」は自分の中にあると信じているなら、自分自身、自分の思考、感情、習慣にもっと意識を向けることが必要かもしれません。各セッションをポジティブに終わらせる。協力や指導に感謝し、尊敬と感謝を示す。イライラや怒りで終わらせないようにする。

3. 3.すべてを記録する。ガイドとの会話を録音するなどして、発信を公開する。どちらも、発信を頭から切り離し、次のメッセージを受け取るための準備になります。自分の周りにとどまるのではなく、自分の中を流れるようなコミュニケーションを心がけることで、潜在意識を刺激することができます。

• 必要であれば、チャンネルを閉じる権利も交渉する。
• 送信のタイミング、つまり時間帯や特定の状態・感情などを知る。この時間（状態）があなたの「扉」となり、チャネリングが最も容易で自然な状態になるのです。
• 無理に送信しようとせず、タイミングを見計らいましょう。
• 降霊中にメッセージを編集したり、解釈しようとしたりしないで、セッションが終わるまで待ってください。
• これらはいずれも、科学や経験主義によって有効性が証明されたもの、あるいは存在するものではないことにご注意ください。