方法1 方法1/3：結晶の調製

1. 1 クリスタルを選ぶときは直感を信じること。クリスタルには、さまざまな種類、形、大きさ、色などがあり、どのクリスタルがどのような用途に最適かについても、ほぼ同じようにさまざまな意見があります。これらの意見を参考にしつつ、なによりも自分の感覚を信じることが大切です。結局のところ、あなたは自分が選んだ特定のクリスタルと、あるいは自分を選んだクリスタルと、深いつながりを持ちたいと考えているのです。ブティックでクリスタルのディスプレイテーブルを眺めていたら、ちょっと落ち着いてみてください。ひとつひとつの石をよく見て、その個性を観察し、その存在感を体感してください。お店の人が許してくれたら、それぞれのクリスタルを手に取ってみて、その体験を深めてください。人間と同じように、クリスタルもユニークで、あなたが耳を傾けると「話す」ようになるのです。水晶は使用可能な状態になると、振動やパルス、温度変化などを起こすことがあります。

2. 2 必要に応じて、あなたの意図に沿ったクリスタルを選びます。もし、選ぶのに迷ったら、クリスタルを扱っているお店で、詳しいスタッフに聞いてみましょう。クリスタルと意図を一致させる普遍的なガイドはありませんが、次のガイドは、あなたがあなたに適したクリスタルを選ぶのを容易にするかもしれません：ローズクォーツは、しばしばロマンチックな愛の意図のために使用されます。アメジストは、スピリチュアルな愛の意図に役立つかもしれません。ブラックトルマリンは、人生の闇（恐れ、悲しみ、恥、後悔など）を解放するために使用することができます。オニキスは、創造性や情熱に関する意思を表現するためによく使われます。シトリンはしばしば太陽のエネルギーと結びつき、あなたの意図に活力を与えてくれるでしょう。クリアクォーツは、明晰さと集中力に関連する意図に有益かもしれません。

3. 3 浸す、すすぐ、塗るなどの方法でクリスタルをきれいにする。クリスタルは、意図したプラスのエネルギーを放出すると、マイナスのエネルギーを吸収してくれると考えられています。したがって、まずネガティブなものを取り除かなければ、クリスタルに新しい意図を込めることはできません。きれいな水と海塩を混ぜたものに一晩浸けて、水晶を浄化し、ネガティブなエネルギーを引き出します。水晶を両手で持ち、きれいな水道水で洗い、「水晶を浄化し、そのマイナスエネルギーを解放する」などと自分に言い聞かせてください。クリスタルは直射日光の当たる窓辺に置いてください。パロサントやセージで作ったステインスティックに火をつけ、20〜30秒ほど煙の中にクリスタルを入れ、火を消します。(ステインスティックはクリスタルを扱っている小売店で探してみてください）。クリーニングパワーで知られるセレナイトでできた大きめの結晶の上に一晩置いておきます。

4. 4 クリスタルを満月の光の下に置き（できれば一晩）、充電する。クリスタルがネガティブなものを取り除いた後は、あなたの意図を加える前にエネルギー的な充電が必要です。月の光、特に満月の光は、通常、再生と始まりを連想させるので、ここでは完璧なエネルギー源となります。クリスタルは、できるだけ満月の光が当たる場所に置くだけでよいのです。水晶の充電に必要な月明かりの量に、厳密な決まりはありません。クリスタルとのつながりを体験しながら、自分の信念や感情に意識を向けてください。満月が理想的ですが、月の光の過不足も利用できます。何かを加えようとする意図には赤みがかった月が、何かを取り除こうとする意図には暗くなった月が効果的かもしれません。

5. 5 お望みであれば、太陽光の下でクリスタルを充電してください。太陽光は月明かりよりもエネルギーやパワーが強いので、太陽光で充電することで、よりパワフルでエネルギッシュなクリスタルになる可能性があると考えるのが妥当でしょう。クリスタルによっては、直射日光に長時間さらすと破損するものもありますので、まずはクリスタルの専門家にご相談されることをお勧めします。月食や日食の時にクリスタルを充電すると、大きなエネルギーが得られるかもしれません。クリスタルは箱に入れて1週間、1ヶ月、1年と埋めることで、地球そのもののエネルギーで若返らせることができます。より大きなセレナイト・クリスタルの上にクリスタルを置くと、浄化と充電の両方を行うことができます。

アプローチ2 アプローチ2/3：意思を設定する

1. 1 人生で一番大切なものを書き出してみる。最初に思いついたことが頭に浮かぶからと言って、慌ててクリスタルを充電するのはやめましょう。その代わりに、自分の人生を振り返り、明確で正確な意図を形成できるように時間をかけてください。まず、紙を手に取り、あなたの人生で最も大切な5つのことを書き出してみてください。より充実した新たなキャリアをスタートさせる。より良い友人、配偶者、親、子供、兄弟などになる 依存症を克服する。精神的または宗教的な練習にもっと集中すること。重要な社会貢献活動を支援する。

2. 2 優先順位に基づいた目標を設定する。優先順位のリストを見て、そのほとんど、またはすべてに共通のテーマがあるかどうかを確認してください。例えば、あなたが優先すべきことの中には、高度な思いやりや共感が必要なものがあるかもしれません。あるいは、自分の最優先事項に焦点を当て、それに基づいた厳密な目標を設定することもできます。その目標を書き出す。例えば、"私の目標は、もっと思いやりのある人間になることです。"といった具合です。あるいは、"私の目標はタバコをやめることです "とか。

3. 3 目標を達成するために何ができるかを明確にする。目標が決まったら、次はそれを達成するための方法を考えましょう。この部分を始めるために、目標達成のためにできることをいくつか書き出してみましょう。そして、リストの中から重要な選択肢を1つ選ぶか、リストに共通するものを描いてください。例えば、「もっと思いやりのある人になりたい」と思っている人は、「聞き上手になること」を軸に考えてみるといいかもしれません。あるいは、禁煙が目的であれば、さまざまな禁煙補助薬を調べて試してみるのもよいでしょう。

4. あなたの意図を一文で定義してください。漠然とした、あるいは混乱した意図でクリスタルをチャージすると、漠然とした、あるいは混乱した結果が得られると思ったほうがいいでしょうその代わりに、今までのワークを使って、あなたの人生で今持っている重要な優先順位や目標を反映した、具体的で直接的な意図を書き出してみてください。例えば、"I intend to become a better listener"（聞き上手になるつもりです）。"ニコチンパッチの力を借りて禁煙するつもりです。""妹との連絡を再開するつもりです""私はベジタリアンになるつもりです".

方法3 方法3/3：充電の儀式を行う

1. 1 立ち上がってクリスタルを持ち、意図を3回繰り返す。静かな場所で、意識を集中させる。片手または両手に水晶を持って立ち、水晶の感触と水晶が発するあらゆる波動に集中します。数回深呼吸をしてから、あなたの意図を3回声に出して言ってください。"食事から赤身の肉を減らすよう、このクリスタルをプログラムしました。""新しいキャリアを発見するために、この結晶を作った".

2. 2.クリスタルを手に持って、意図を編集する。朝の始まりにぴったりです。気が散らない場所でくつろいだら、目を閉じ、ゆっくりとした呼吸に集中します。クリスタルを手に取り、その存在を感じてください。注意を自分の意図に向け、落ち着いて心の中で繰り返してください。特に瞑想が初めての方は、10分を目安に瞑想してください。タイマーをセットして、見たくないところに置く！？

3. 3 自分なりの充電の儀式を開発する。クリスタルのチャージは、とても個人的で個性的な体験なので、この儀式を自分だけのものにしてください。例えば、クリスタルを脇に置いて、そっと意図を伝えながらヨガをするのもいいでしょう。あるいは、横になってクリスタルをハートの上に置くこともできます。特に、あなたの意図が愛に関連している場合は、そのようにします。お香を焚いたり、音楽を流したり、その他のアクティビティを含めてもよいでしょう。毎日の習慣が、あなたの意図を表現し、クリスタルとつながることを助けてくれる限り、それはうまくいくでしょう。

4. 4 意図を体につけて持ち歩くか、身近に置いておく。クリスタルは、ポジティブなエネルギーとあなたの具体的な意図を運ぶようになったので、エネルギーをゆっくりとあなたの中に戻してくれます。クリスタル愛好家の多くは、できるだけ多くのクリスタルを持ち歩くと、これが最も効果的だと考えています。クリスタルをしっかりと閉じておく方法をご紹介します。日常生活では、クリスタルをポケットに入れておきましょう。ポケットが使えない場合は、財布やバッグの中に入れてください。特に、そのエネルギーが必要だと感じたときは、一日中、頻繁にクリスタルを握ってください。例えば、禁煙する場合、禁煙したい時に水晶を手のひらで転がす。必要であれば、水晶をネックレスにつけて、いつも身につけられるようにしましょう。仕事場では自宅のデスクに、寝るときはベッドサイドに、シャワーを浴びるときは洗面台に、クリスタルを置いてみてくださいね。

5. 5 必要に応じ、クリスタルのクリーニングと充電を行ってください。あなたとクリスタルのつながりは唯一無二なので、充電の頻度は一概には言えません。自分の感覚を信じようクリスタルのエネルギーの影響が薄れてきているようであれば、浄化してプラスのエネルギーを注入してあげると、あなたの意図が同じか新しいものになります。月光でクリスタルをチャージしたい方は、満月ごとに浄化作業とチャージの儀式を計画するとよいでしょう。しかし、決まったスケジュールに振り回されることなく、自分が充電すべきと感じたときに充電を行うようにしましょう。