第1回/全3回: 正しい装着をするために

1. 1 適合することの重要性を知る。洋服と同じように、下着も自分の体にぴったりとフィットしていないと、ベストな状態にはなりません。サイズの合わない下着は、突いたり挟んだり、見苦しいしこりやシワの原因になることがあります。もしあなたが間違ったサイズのブラジャーを着けていたなら（多くの女性がそうです）、正しいフィット感がもたらす違いに驚くことでしょう。

2. 2 バンドサイズを決定する。バンドサイズを知るには、柔らかい巻き尺で体の周りを一周し、胸の真下にメジャーを当ててください。小数点以下を切り上げてください。偶数になった場合、これがあなたのバンドサイズです。例えば、測定値が32インチ（81.3cm）であれば、バンドサイズは32です。 奇数の場合は、測定値に1を足してバンドサイズを求めます。例えば、あなたのサイズが31インチ（78.7cm）であれば、バンドサイズは32となります。

3. 3 バストの周りを測ります。バストを圧迫するほど締め付けないように注意しながら、バストの一番膨らんでいる部分にフレキシブルメジャーを巻き付けます。小数点以下を切り上げてください。

4. 4 自分のカップサイズを計算する2つのサイズを測ったら、簡単な計算であなたのカップサイズを算出しましょう。バストの最も豊かな部分の寸法からバンドサイズを差し引くだけです。例えば、バンドサイズが36で、バスト周囲が38インチ（96.5cm）の場合、数値は2となります。差額の0はAAカップです。1の差はAカップです。2の差はBカップです。差分3がCカップです。4の差はDカップです。

第2回/第3回：喜ばれるスタイルの選択

1. 1 首回りがきれいに見えるものを選ぶ。ブラジャーやキャミソールを買うときは、スクープネックやVネックなど、小さな胸をきれいに見せてくれるネックラインのものを選ぶとよいでしょう。本当にセクシーに見せたいなら、Vネックの深いものを選ぶとよいでしょう。ローカットのキャミソールは、バストを強調しながらお腹を隠したいときにおすすめです。

2. 2 ストラップレスにする。バンドゥトップなどのストラップレスの下着は、バストが小さい女性にも似合います。誰もが着こなせるスタイルではないので、ぜひ活用してください。

3. 3 谷間を増やす。バストをもう少し大きくしたい場合は、プッシュアップブラやプッシュアップ内蔵のキャミソールを選ぶとよいでしょう。試着して、鏡の中の自分を見て、思い通りの表情になることを確認してください。プッシュアップ式の下着は、不自然に見えすぎると感じる女性もいれば、好きな女性もいます。パット入りのブラジャーを買って、少しボリュームを出すのもいいですが、あくまでも、その気になれば！ということで、パット入りのブラジャーを購入しました。パッド入りのブラジャーもありますよ。パッドの入れすぎに注意し、自然な仕上がりにしましょう。

4. 4 シェイプを強調する。バストが小さめの女性であれば、ブラジャーによるサポートはあまり必要ありませんから、さまざまなスタイルから選択することができます。つまり、ランジェリーが嫌いな人は着なくてもいいということです少し丸みをつけたいなら、つけてもいいと思います。バストに丸みを持たせたい場合は、アンダーワイヤー入りのスタイルを選ぶとよいでしょう。

5. 5 カバーの少ないものを選ぶ。バストや首筋を見せれば見せるほど、バストは大きく見えます。フルカップのブラジャーは避け、少し肌が見えるようなスタイルを選びましょう。ブラジャーは、三角カップなどカップの形がきれいなもの、またはカップ間の布の量が少ないものを選びましょう。

6. 6 自分の長所をアピールする。ランジェリーは、自分の好きな部分を強調するためのアイテムとして活用しましょう。例えば、脚が細くて長い人は、脚がきれいに見えるようなランジェリーを探し、胸はあまり強調しないようにしましょう。

Part 3 Part 3：装飾ディテールを選ぶ

1. 1 トップに視覚的な重みを持たせる。上半身を大きく見せたいなら、バンド幅の広いブラジャーを選んでみてください。ヒップが広めの方は、ローカットのショーツを履くとバランスよく見えます。

2. 2 フリルやレース、リボンなどの装飾が施されたものを選ぶと、上半身に目が行きやすくなり、バストを大きく見せることができます。

3. 3 パターンを追加する。横縞などの大胆な柄は、バストに視覚的な重みを与えてくれます。トップが水平ストライプ、アンダーが無地のものを探すと効果的です。

4. 4 明るい色を選んでください。黒はバストも含め、すべてを細くする。ピンクなど淡い色のブラジャーを選ぶと、メリハリのある印象になります。黒いショーツを履くことで、下半身が痩せているように錯覚させることができます。

5. 5.透明なものを選ぶ。もう少し肌を出してもいいという方は、トップスにレースや透け感のある素材を選んでみてはいかがでしょうか。これによって視覚的な面白さが加わり、あなたは素晴らしい人に見えることでしょう。透け感のあるレオタードなら、お腹をカバーしつつ、肌をたくさん見せることができます。

• 自分のバストサイズがわからない場合は、専門家にブラジャーのサイズを測ってもらいましょう。デパートの下着売り場に行って、プロの採寸係がいるかどうか聞いてみましょう。ほとんどの大型デパートがそうです。
• サイズが合っていても、ストラップがずれたり、下着が大きいと感じたりするものは避けましょう。
• バストやヒップが小さい人は、下着のフリルや柄で遊んで、トップスもボトムスもサイズアップさせましょう。