Method 1 Method 1 of 2: 最適な学習曲の探し方

1. 1 歌詞のない音楽を選んで勉強する。普段は歌詞のある曲を好んで聴いているかもしれませんが、学習時には歌詞のない曲を選ぶとよいでしょう。歌詞は、特に知っていて一緒に歌える場合は、邪魔になることがあります。歌詞のない曲を聴くことで、勉強に集中でき、音楽に集中することができます。歌詞が気に入っている学習曲があれば、そのインストゥルメンタルバージョンを調べてみてください。

2. 2 単調な、リラックスできる音楽を聴く。テンポが速く、音程が高い曲は、勉強しようとするときに気が散ってしまうことがあります。あなたが欲しいのは、注意を引くような曲ではなく、背景に溶け込むような曲なのです。ゆっくりした曲で、比較的単調なものを探してください。もし、あなたが一緒に踊ったりハミングしたくなるような曲なら、それは学習には高揚感がありすぎるかもしれません。スパミュージックは、勉強しながら聴くことができるリラックスできる音楽です。また、もっと直感的なものがお好みであれば、スムースジャズをお試しください。また、勉強中のBGMとして、鳥のさえずりや雨の音など、自然界の音を流すのもよいでしょう。

3. 3 クラシック音楽を聴いてみる。クラシック音楽を聴きながら勉強すると、実際に情報をよりよく保持できるという研究結果もあります。クラシック音楽は歌詞がないものが多いので、気が散る可能性が低いです。ただし、やはりアップビートでテンポの良い曲は避けた方が良いでしょう。ピアノのバラードやゆったりとした交響曲は、学習するのに良い選択です。モーツァルトの「ピアノ協奏曲第23番」もいいかもしれませんし、バッハの「G線上のアリア」も試してみてはいかがでしょうか。

4. 4 クラシック音楽が苦手な方は、ローテンポの電子音楽を聴くとよいでしょう。クラシック音楽と同様に、低テンポの電子音楽は学習のための良いバックグラウンドノイズになります。歌詞がない、激しい変化のない電子音楽を探す。勉強するときに背景に溶け込む単調な曲がいいのか。

5. 5 新しいもの、馴染みのないものを求めるなら、世界の音楽を聴いてみよう。歌詞、楽器、拍子など、馴染みのある曲は、一緒に歌ったり踊ったりできるので、より気が紛れるでしょう。聴き慣れた音楽を避けるには、普段聴かない別の地域の音楽を聴くのも一つの方法です。他の地域の音楽には、異なる楽器、言語、構造が含まれることがあり、学習中に気が散ることはないかもしれません。例えば、「アイルランドの民族音楽」「南アフリカの音楽」「カリブ海の音楽」などをネットで検索してみるのもいいでしょう。

6. 6 アップビートでやる気の出る音楽は、ダウンタイムに取っておく。アップビートでテンポの良い音楽は、実は休憩するときのモチベーションアップにつながります。お気に入りの曲を何曲か聴いた後は、勉強に戻る心構えができるはずです。ただ、勉強を再開するときは、歌詞のないリラックスできる音楽に戻すようにしましょう。あまりにキャッチーな曲は、勉強に戻ったときに頭の中で歌ってしまう可能性があるので、避けてください。

方法2 方法2：勉強のための音楽を聴く

1. 1 勉強を始める前に、プレイリストを作る。事前にプレイリストを作成しておけば、勉強中に気が散ることもありません。曲を変えたり、新しい音楽を探したりしていると、集中できないんです。スマホやパソコンのプレイリストに勉強用の曲を入れる。そして、勉強を始める準備ができたら、再生ボタンを押すだけです。プレイリストを作るための自分の曲を持っていない場合は、Spotifyで自分のプレイリストを作ることができます。

2. 2 音楽を中～小音量で再生する。勉強中にバックグラウンドで流すとよいでしょう。音楽の音量が大きすぎると、集中できない。音楽が流れているときに読み書きに苦労するようであれば、それは音楽の音量が大きすぎるというサインかもしれません。

3. できれば、ヘッドホンで音楽を聴くのは避けたい。図書館で勉強する場合、ヘッドホンは便利ですが、聴いている音楽に気を取られる可能性が高くなります。ヘッドホンをつけると、音楽が背景として消えにくくなります。ヘッドホンを使用しなければならない場合は、音量を下げるようにしてください。

4. 4 気が散りそうなときは、曲を変えてみましょう。もしあなたが曲を聴いていて、鼻歌を歌ったり、指を叩いたり、椅子の上で踊ったりしていたら、それは気が散っているサインです。もし、これらのことをするほど曲に集中しているのであれば、おそらく学習している情報を保持できていないでしょう。曲を魅力的でないものに変える。どの曲で気が紛れるか覚えておく。そのうち、どんな音楽を勉強するのがいいのかがわかってくるでしょう。