第1回（全3回）：自分に必要なバイクの種類を知る

1. 1 まだ知らない人は、馬の乗り方を習いましょう。これが最初の、そして最も重要なステップです。自分に合ったサイズの自転車なら、ほとんどどれでもできます。基本的なシングルスピードの自転車から始めるのが一番です。ギアチェンジや前後ブレーキの順序を気にする必要がないため、これらのバイクは簡単に学ぶことができます。

2. 2 自転車の基本的な種類を理解している。自転車には、さまざまな機能を持ったタイプがあります。都会に住んでいる人は、道路用に作られた自転車が欲しいかもしれませんね。もし、トレイルでサイクリングができるところにお住まいなら、マウンテンバイクの方がスピードに適しているかもしれませんね。標準的な自転車です。ディスクブレーキ（ブレーキを逆にかける）を搭載した旧式のシングルスピードバイクです。本格的な坂道などがなければ、街中でのんびり乗るには良い。20インチ（50.8cm）のタイヤを装着したロープロファイルのバイクで、通常はポーラス（多孔質）です。ケーブル式キャリパーブレーキを前後に装備した、トレイルやコースでの「レース」用バイクです。これらのバイクはシングルギアのバイクです。ロードバイク舗装路での走行性能を重視した、トラディショナルな外観とレーシングライクな自転車の総称。このカテゴリーの中には、さまざまな選択肢があります。ロードバイクは通常、レーシング／パフォーマンスバイクとツーリングバイクの2つに大別される。レーシングバイクは、純粋にスピードを追求するために、軽量化とライダーのアグレッシブなポジションを重視して設計されています。耐久性を高めるために部品が重くなり、フレームやフェンダーのマウント、よりアップライトなライディングポジションが採用されています。ロードバイクは従来、「ドロップ」または「エアロ」ハンドルが主流でした。このハンドルは、ライダーが快適なライディングポジションやエアロダイナミクスを実現するために、さまざまなハンドポジションをとることを可能にします。オフロード用のバイクは、コンパクトなフレーム、安定したハンドリング、幅広のイボイボタイヤを装着できるスペース、アップライトなポジションのための高いハンドルバーが特徴です。丘陵地帯のために、これらのバイクは一般的に低いギアリングを装備しています。ダウンヒルやクロスカントリーなど、特定の目的に合わせて設計されたタイプも多くあります。マウンテンバイクには、高性能なサスペンションシステムやディスクブレーキが装備されていることもある。また、マウンテンバイクはその多用途性から、オールラウンドな乗り物としても人気があります。2人乗り用のシートとペダルを追加した自転車です。これらのバイクは、ライダーがペダルを前に置いて「リクライニング」した姿勢で座ることができ、アップライト・バイクよりも機敏さを必要としない、より自然なポジションをとることができます。これらのバイクは、空力性能を高めるためにウィンドスクリーンを取り付けることができます。しかし、これらのバイクは通常重く、アップライトなレーシングスタイルのバイクの性能には及びません。

3. 3 使用目的を考える。トレイルや未舗装の道路を走るのであれば、マウンテンバイクが適しています。未舗装のトレイルを走る予定がなく、都会に住んでいる場合は、ロードバイクが効率的でしょう。カジュアルなライダーにとって、レーシングスタイルのバイクは快適性や実用性に欠けるでしょう。お住まいの地域によっては、ショップが主にレーシングバイクとマウンテンバイクに限定されている場合があります。その中間的な存在として、「ハイブリッド」スタイルの自転車が人気です。ハイブリッドバイクは、通常、ロードバイクとマウンテンバイクの要素をミックスしたものです。ハイブリッドバイクは通常、ホイールが太く、シート幅が広いのが特徴です。フレームは通常かなり軽く、キャリパーハンドブレーキを採用しているものが多い。自分に合ったバイクを決めるときは、まずいくつかの質問をしてみてください。平均的な走行時間は？自転車の使用頻度を教えてください。バイクは遊びで買ったのか、それとも移動のために買ったのか？過去にどんな乗り方をしたのか？これらの基本的な質問に答えられるようになると、自分が自転車にどんな機能を求めているのかがよくわかるようになります。毎日自転車で通勤する予定なら、もっと速くて軽いロードバイクがいいのでしょう。カゴや乗り物などの追加部品を取り付けられる自転車が欲しい場合は、ハイブリッドバイクやクルーザーバイクが適しているかもしれません。運動したり、トレイルを走ったりする予定があるなら、マウンテンバイクがおすすめです。

Part 2 of 3: 欲しい機能を決める

1. 1 品質と価格のどちらかを決める。自転車の価格は、あなたが見ているタイプ、場所、素材の質によって、変わってきます。ロードバイクは通勤やスピードに適しているだろうが、素材の質によっては価格が高くなることもある。クルーザーバイクやハイブリッドバイクには、バスケットやサドルバッグなどのアクセサリーを追加できるスペースがある場合があります。カゴやサドルバッグ、ベビーシートなどを取り付ける予定がある場合は、フレームがこれらの機器に対応しているかどうかを確認する必要があります。多くの自転車店では、これらのアクセサリーをすでに取り付けたコンプリートキットを販売しています。アクセサリーをたくさん付ける予定がある場合は、大型店のバイクは避けた方が良いでしょう。これらの自転車は、価格は安いのですが、アクセサリーを取り付けるのに適した構造を備えていないのが普通です。素材が良くないので、あまり重量を増やすと、自転車が壊れたり、性能が出なかったりすることがあります。いつからいつまで自転車を所有し、使用するつもりなのかを考えてみましょう。もし、ほとんどの時間を通勤に費やすつもりなら、より質の高い自転車に投資してください。値段は高くなりますが、高品質な自転車は耐久性が高く、軽量な素材を使用しているため、性能が長持ちし、長持ちするのです。

2. 2 どのような地形を走るのかを知っておく。ロードバイクやマウンテンバイクには、通常、ギアとシフターがあり、何らかのトリガーで操作するのが一般的です。ギアチェンジができるバイクは、ほとんどのライダーにとって非常に便利で、特に丘陵地や高性能を発揮します。 シフターのないフィクシーバイクは、平坦な通勤には軽量で高速ですが、ある程度のスキルが必要です。ギア付きの自転車は、坂道や風、自分の疲労度に合わせてペダルを踏む力を調整することができます。しかし、これらのシステムは、コスト、複雑さ、重量を大幅に増加させます。交通量の多い平坦な道を通勤するライダーの多くは、スピードを求めるためにシングルギアのバイク（「シングルスピード」または「フィクスディバイク」）を選びます。ほとんどの自転車はシングルスピードに変換することができます。フレームがそれ用に設計されていない限り、チェーンテンショナーは必要です。フィクシーは、ミニマムで高速なバイクを求めるライダーにとって良い選択です。しかし、これらのバイクは慣れるまで練習と技術が必要です。固定式自転車にはフリーホイールがないので、常にペダルを踏んで移動しなければならない。シングルスピードバイクはフィクシーと似ていますが、シングルスピードバイクはフリーホイールで滑るように走れるのが特徴です。

3. 3つ目は、期待する快適性のレベルを決めることです。自転車の快適性は、シートに座ったときの感覚だけではありません。乗る場所や平均的な通勤時間にもよりますが、快適でコントロールしやすいバイクが欲しいものです。クルーザーバイクは通常、背筋を伸ばして座れるようにシートが大きくなっています。ツーリングバイクは積載性に優れ、空気抵抗の少ないドロップハンドルが多い。ロードバイクも空力的なポジションをとることができますが、快適性よりもスピードを重視しているため、小さくて軽い部品は不快に感じることがあります。大きな段差や土の上を走るのが好きな人は、マウンテンバイクを選びましょう。多くのマウンテンバイクは、荒れた路面での快適性とハンドル操作性を向上させるために、少なくとも1つのフロントサスペンションを搭載しています。マウンテンバイクは安定性が高く、縁石なども乗り越えられるので、一般的な街乗りにも適しています。初心者は、マウンテンバイクのハンドルや操作系が使いやすいと感じるかもしれません。平坦な道や地形を主に走るなら、ロードバイクやツーリングバイクを選ぶとよいでしょう。これらの自転車は、ドロップハンドルが多く、手の位置や姿勢を多様にすることができます。荷物が多い場合は、必要な荷物の取り付けボルトが装備されているツーリングバイクがより快適です。また、ツーリングバイクやロードバイクには、坂道や強風に遭遇したときに抵抗を変えることができるように、さまざまなギアが用意されています。ハイブリッドバイクは、直立で座るのが快適で、よりパッドの多いサドルが欲しい場合に最適です。ハイブリッドバイクは、ロードバイクやツーリングバイクに比べてタイヤの幅が広く、耐久性も高いため、さまざまな地形で走りやすいのが特徴です。

4. 4 自分によく似合う自転車を見つける。バイクのフィット感というのは、必ず考慮しなければならないことです。体型に合わせてバイクのサイズもさまざま。跨ぐ高さが自分にとって高すぎないか確認する。取り付け、取り外しが快適で簡単であること。ハンドルの感触を確かめてください。ハンドルを握ったときに、肘が少し曲がるくらいがよいでしょう。ロードバイクやレーシングバイクでも、あまりかがむことなく、楽にハンドルを握れること。ライディングの際には、首に負担をかけずに頭を上げられるようにしたいものです。手を前に伸ばしすぎて地面を見るようなら、ハンドルがシートから離れすぎています。また、フレームのサイズや座面の高さも座り心地に影響します。シートの高さを簡単に調節できる自転車を探しましょう。ほとんどの自転車は調整可能ですが、サドルの位置が良いものを探した方が良いでしょう。ペダルが3時の位置にあるとき、膝が足の甲の真上に来るようにします。そうすることで、安定した動きが得られ、膝への負担も軽減されます。ホイールサイズを確認する。自転車のタイヤサイズは、子供用の12インチから大人用の26インチや28インチ（66.0cmや71.1cm）、さらにレース用の特殊な自転車ではそれ以上のものが装備されている。車輪が大きいとスピードは上がりますが、体に対して車輪が大きすぎると、ライディングが難しくなります。

Part 3 第3回：自転車を作るか買うか

1. 1 買う前に試乗してみる。自転車屋さんで試乗させてもらえない場合は、他のお店で試乗するか、友人から借りてください。合わないバイクを調整し適応させるより、合うバイクを手に入れる方が簡単です。常に快適で、コントロールしやすいと感じているはずです。ハンドルバーや、シフター、ブレーキなどのすべての部品に簡単に手が届くことを確認してください。ギアチェンジのしやすさ、ブレーキの利きやすさを確認してください。バイクはレスポンスが良く、ギアやブレーキの調整にあまり力を必要としないことが大切です。回す練習をする。操作性にもこだわりたい。バイクの中には軽量なものもあり、操縦にはより正確さが求められます。乗ってみて違和感があれば、他のバイクを試してみて、自然に感じるものを探してみてください。

2. 2 重さや素材のテスト自転車の種類に関係なく、それぞれ重量や素材が異なります。マウンテンバイクをお探しの方は、フレームの重さや性能への影響について尋ねてみてください。マウンテンバイクはロードバイクよりも重いのが普通ですが、重いバイクは地形的に扱いにくいと感じるかもしれません。サスペンションの品質を確認する。フルサスペンションマウンテンバイクは、本格的なトレイルライダーのためのものです。極端な悪路を走るわけではないので、最高のサスペンションは必要ないのでしょう。ロードバイクやツーリングバイクは、フレームやフレーム構造の面で多くの選択肢があります。より高性能なオプションには、カーボンフレームが使われることもあります。カーボンは非常に軽い素材であり、パフォーマンスとスピードの向上に貢献します。ただし、カーボンファイバー製のフレームは高価になることもあります。フレームの素材や形状は、乗り心地やスピードに影響しますが、あなたのライディングのタイプによっては必要ない場合もあります。カーボンは軽さが人気の理由ですが、その反面、傷つきやすいという欠点もあります。アルミニウムのフレームは重くなりますが、耐久性が高く、通常より安価です。自分に合ったタイヤを装着したバイクを手に入れよう。通常、ロードバイクに装着される細いタイヤは、より速く、より軽い。しかし、薄いタイヤは岩場には不向きで、パンクしやすい。ツーリングバイクはタイヤがやや太く、トレッドも多いので、より変化に富んだ地形に対応できます。また、濡れた路面や滑りやすい路面では、トレッドが地面をグリップしてくれる効果もあります。

3. 3 自転車を購入するか、専門家に組み立ててもらう。特に、ディレイラーというチェーンを繋ぐ部品を装着しているバイクでは、その傾向が強いです。プロの手で組み立てられたバイクは、すべてのナットやボルトが正しく取り付けられ、締め付けられ、さらにフィッティングも確認することができます。初めてサイクリングをする人は、プロが作った自転車があれば、簡単に道路に出ることができます。自転車屋さんでは、自転車のチューニングやホイールのアライメントをきちんと確認してくれます。また、プロが組み立てた自転車であれば、サドルの位置やアクセサリーなど、すべてのパーツが自分のために用意されていることを確認することができます。自転車店では、どんな自転車でもサイズを測り、体にぴったりと合うようにカスタマイズし、最適で安全なライディング環境を提供してくれます。

• マウンテンバイクは、一般的なロードバイクとして使用するために購入されることが多い。これらのバイクは快適で簡単に道路を走ることができますが、道路専用に作られたバイクのような性能は体験することができません。
• 毎日のドライブで背中の泥除けになる、マッドガードへの投資もご検討ください。
• タイヤが太くなり、トレッドが増えることでグリップ力が向上します。しかし、タイヤが厚いとサイクリングがしにくくなるのも事実です。厚いタイヤでペダルを漕ぐと、余分なエネルギーが必要です。本格的なオフロード走行が必要でない限り、トレッドの浅いタイヤを購入したほうがよいでしょう。スムースタイヤはロードライディングに適したタイヤですが、主にレースで使用されます。このタイヤは濡れた路面では滑りやすく、価格も高い。幸いなことに、スピードとグリップを両立させる浅いトレッドの汎用ロードタイヤが充実しています。
• すでに組み立てられている自転車を購入するのが一番です。組み立て式でない場合は、プロによる組み立てが必要となり、自分でやるよりも費用がかかります。自転車の組み立て方を知っている人以外は、すでに組み立てられているものを選びましょう。
• 大型店ではなく、自転車専門店を選ぶと、より簡単に自転車を購入することができます。きちんとした自転車屋さんでは、知識のある人が働いていて、良い選択ができるようになっています。
• どのような乗り方をするのか、どの程度の経験があるのか、どのような機能を求めているのかを専門家に伝えてください。自転車店の専門家が、あなたに最適なバイクを見つけてくれるはずです。
• アルミシングルウォールリムは、甌穴や縁石にぶつかると反りやすくなります。通常、低品質のバイクにしか搭載されていないため、一般的なライダーには最適な選択肢とは言えません。