第一部分 3的第一部分：学习你需要什么类型的自行车

1. 1如果你还不知道，就学习如何骑马。这是第一步，也是最重要的一步。你几乎可以在任何尺寸适合你的自行车上做到这一点。从一辆基本的单速自行车开始，通常是最好的。因为你不必担心换档和前/后刹车的顺序，这些自行车提供了一个简单的学习曲线。

2. 2了解自行车的基本类型。有许多不同类型的自行车，提供广泛的能力。如果你住在城市里，你可能想要一辆为公路建造的自行车。如果你住在可以在小路上骑车的地方，那么山地车可能更适合你的速度。标准自行车。这些都是老式的单速自行车，带盘式刹车（向后踩刹车）。如果没有严重的山丘或其他障碍物，适合在城里悠闲地骑行。低矮的自行车，有20英寸（50.8厘米）的轮胎，通常是多孔轮胎。这些是在小径或球场上的 "比赛 "自行车，前后都有电缆操作的卡钳制动器。这些自行车是单齿轮自行车。公路自行车。这是对传统外观和类似赛车的自行车的总称，其目的是在人行道上有良好的性能。在这个类别中，有广泛的选择。公路自行车通常可以分为两大类，即赛车/性能或旅游自行车。赛车自行车是为纯粹的速度而设计的，强调重量轻，并将骑手置于一种积极的姿势。它们有更重的部件以保证耐用性，有车架和挡泥板的固定装置，并有一个更直立的骑行姿势。公路自行车传统上有 "下降 "或 "航空 "车把。这些车把允许骑手有一系列的手的位置，以达到舒适或空气动力学的骑行姿势。为越野而设计的自行车，具有紧凑的车架，稳定的操作，为宽大和多疣的轮胎留出空间，以及较高的车把以获得更直立的位置。对于多山的地形，这些自行车一般会配备低档次的齿轮。有许多类型是为特定目的设计的，如下坡与越野赛。山地自行车可以配备复杂的悬挂系统和盘式刹车系统。由于多功能性，山地自行车作为全能型自行车也非常受欢迎。这些自行车有一个额外的座位和一组踏板，供两个人一起骑。这些自行车使骑行者以 "躺 "的姿势坐着，踏板向前放置，这是一种更自然的姿势，需要的灵活性比直立式自行车少。这些自行车可以安装挡风玻璃，以获得良好的空气动力学性能。然而，这些自行车通常较重，不能与直立赛车式自行车的性能相比。

3. 3考虑一下你的预期用途。如果你打算在小径和未铺设的道路上骑车，山地车是很合适的。如果你不打算在未铺设好的小路上骑行，而是住在城市里，那么公路自行车会更有效率。对于休闲骑行者来说，赛车风格的自行车将不那么舒适和实用。根据你居住的地方，商店可能主要限于赛车和山地自行车。你可能会发现一个流行的中间地带是 "混合 "风格的自行车。混合型自行车通常混合了公路自行车和山地自行车的元素。混合型自行车通常有较厚的车轮和较宽的座位。车架通常相当轻，大多数使用卡钳式手刹。当决定选择一辆适合你的自行车时，请问自己几个问题来开始。你的平均骑行时间是多少？你会多长时间使用你的自行车？你买自行车是为了玩还是更多的是为了运输？你过去骑过什么？能够回答这些基本问题，就能很好地了解你在自行车中需要什么样的功能。如果你打算每天骑车上班，你可能更想要一辆快速和轻便的公路自行车。如果你想要一辆可以安装额外部件的自行车，如篮子和骑行，混合型或巡航型自行车可能适用。如果你打算锻炼身体和骑小路，那么山地车就是你要找的东西。

第二部分 3的第二部分：决定你想要什么功能

1. 1 在质量和价格之间做出决定。自行车的价格会有所不同，这取决于你所关注的类型，你所关注的地方，以及材料的质量。公路自行车将更适合通勤和速度，但根据材料的质量，价格可能会很高。巡洋舰或混合动力自行车有时会提供更多的空间来添加配件，如篮子和鞍囊。如果你打算安装篮子、鞍囊或婴儿座椅，你要确保车架与这些设备兼容。许多自行车店都有已经安装好这些附件的完整组件。如果你打算安装很多附件，请避免使用大卖场的自行车。这些自行车，虽然价格较低，但通常不提供合适的结构来安装附件。因为材料没有那么好，增加太多的重量可能会导致你的自行车坏掉或没有性能。想想你打算拥有和使用你的自行车多长时间和多长时间。如果你打算大部分时间都要通勤，那么就投资一辆质量更高的自行车。虽然更昂贵，但更高质量的自行车将持续更长的时间，并采用耐用、轻质的材料，使性能更好，持续时间更长。

2. 2知道你将在什么类型的地形上骑车。公路和山地自行车通常有齿轮和换档器，通常由某种触发器操作。可以换档的自行车对大多数骑行者来说非常有用，尤其是在丘陵地带，或者是高性能。Fixie自行车没有换挡器，更轻更快，适合平坦的通勤，但需要一些技巧。有齿轮的自行车让你调整你的踩踏力度，以考虑到山丘、风或你自己的疲劳。然而，这些系统也增加了大量的成本、复杂性和重量。许多在繁忙的、大多是平坦的街道上通勤的骑手，如果想获得速度，就会选择单档的自行车（"单速 "或Fixedie自行车）。大多数自行车可以改装成单速。除非车架是为它设计的，否则将需要一个链条张紧器。对于想要一辆最小的、快速的自行车的骑手来说，fixie是不错的选择。然而，这些自行车需要练习和技巧来适应。固定式自行车没有自由轮，所以你必须不断地踩踏才能移动。单速自行车与固定式自行车相似，只是单速自行车有一个自由轮，可以让你滑行。

3. 三、决定你所期望的舒适度。自行车的舒适度不仅仅是你在座位上的感觉。根据你要骑车的地方和你的平均通勤时间，你想要一辆让你感到舒适和掌控的自行车。巡洋舰自行车通常有一个更大的座位，让你坐得直直的。旅行车有良好的承载能力，通常有下拉式车把，以获得更符合空气动力学的姿势。公路自行车也允许空气动力学的位置，但可能是不舒服的，因为较小、较轻的部件是为了速度而不是舒适。如果你喜欢翻越大的颠簸和泥土，选择山地自行车。许多山地自行车至少有一个前悬架，以提高舒适性和在粗糙表面上的转向控制。山地车也适合一般的城市骑行，因为稳定性好，可以越过路边等。初学者可能会发现山地车的车把和控制装置更容易使用。如果你主要在平坦的道路和地形上骑行，可以选择公路车或旅行车。这些自行车通常有下拉式车把，允许多种手部位置和姿势。如果你打算携带很多东西，旅行车会提供更多的舒适性，因为这些自行车配备了必要的货物安装螺栓。旅行车和公路车还提供不同的档位，帮助你在遇到山坡或强风时改变阻力。如果你觉得直立坐着更舒服，并希望有一个更有衬垫的坐垫，那么混合动力自行车就很好。混合动力自行车的轮胎比公路车和旅行车都要宽，也更耐用，可以在不同地形上轻松骑行。

4. 4找到一辆很适合你的自行车。自行车的适合性是必须考虑的。不同的自行车有不同的尺寸，适合不同的体型。确保跨骑的高度对你来说不会太高。安装和拆卸应该是舒适和容易的。确保你对车把有很好的触觉。握住车把时，你的肘部要有轻微弯曲。你应该能够轻松地握住车把，而不必过多地弯腰，即使是在公路车或赛车上。在骑行时，你希望能够保持你的头，而不会使你的脖子紧张。如果你把手伸得太前，看着地面，你的车把就离你的座位太远了。车架尺寸和座位高度也会影响舒适度。寻找一辆你可以轻松调整座位高度的自行车。虽然你可以对大多数自行车进行调整，但你要寻找一辆能为你提供良好鞍座位置的自行车。你希望当你的踏板在3点钟位置时，你的膝盖直接在你的脚球上方。这将提供一致的运动，并使你的膝盖更容易受到影响。检查车轮尺寸。自行车配备的轮胎尺寸从儿童自行车的12英寸，到成人的标准26或28英寸（66.0或71.1厘米），而专门的赛车自行车甚至更高。较大的车轮可能会提高你的速度，但如果你的车轮对你的身体来说太大，骑行将更加困难。

第3部分 第3部分：建造或购买一辆自行车

1. 1 在购买自行车之前先试骑。如果你不能让自行车店让你试骑自行车，就去另一家店，或从朋友那里借一辆。得到一辆合适的自行车比调整和适应一辆不合适的自行车要容易。你应该感到舒适，并在任何时候都能控制。确保你能很容易地够到车把和所有部件，如换挡器和刹车。看看你换档和快速刹车有多容易。自行车应该反应灵敏，不应该花费太多精力来调整档位或刹车。练习转弯。你要对可操作性感到舒适。有些自行车比其他自行车更轻，在操纵时需要更多的精确性。如果你在自行车上感觉不舒服，可以尝试其他的自行车，找到感觉自然的东西。

2. 2测试重量和材料。无论哪种类型的自行车，每一种都有不同的重量和材料。如果你正在寻找一辆山地自行车，请询问车架的重量以及它对性能的影响。虽然山地车通常会比公路车重，但你可能会发现，对你来说，更重的车在地形上会更难操作。检查悬架的质量。全悬挂山地自行车是为严重的越野车手准备的。你可能不需要最好的悬架，因为你不是只在极其恶劣的地形上骑行。公路自行车和旅行自行车在车架和车架结构方面有很多选择。更多基于性能的选择可能使用碳纤维框架。碳是一种非常轻的材料，有助于提高性能和速度。然而，碳纤维车架可能更昂贵。车架的材料和形状会影响你的舒适度和速度，但对你的骑行类型来说可能不是必须的。虽然碳材料因其轻质性而受欢迎，但它很容易损坏。铝制车架可能更重，但更耐用，而且通常价格较低。买一辆有合适轮胎的自行车来满足你的需求。较薄的轮胎，通常在公路自行车上，速度快，重量轻。然而，较薄的轮胎在多岩石的地形上并不理想，而且容易被刺破。旅行车的轮胎稍厚，有更多的花纹，这使得地形更加多变。胎面也有助于在潮湿或湿滑的道路上抓地。

3. 3购买或让你的自行车进行专业组装。这对于装有脱轨器的自行车来说尤其如此，脱轨器是使你的链条保持在自行车上的部件。让专业人员组装自行车，可以确保所有的螺母和螺栓都被正确地安装和拧紧，以及配件。如果你是骑自行车的新手，有一辆专业制造的自行车，你会更容易上路。自行车店会确保你的自行车被正确地调校，车轮被正确地对齐。通过获得专业组装的自行车，你也会确保每一个部件，从鞍座的位置到任何配件，都已经为你装备好。自行车店将能够测量你的尺寸，并定制任何自行车，以完美地适合你的身体，让你有最好、最安全的骑行条件。

• 山地自行车经常被买来作为通用公路自行车使用。虽然这些自行车在公路上很舒适，很容易骑，但你不会体验到与专门为公路建造的自行车一样的性能。
• 考虑投资于挡泥板。对于你在路上的日常骑行，挡泥板可以防止你的背部沾上泥巴。
• 更厚的轮胎和更多的胎面有助于抓地力。但是，较厚的轮胎也使骑车更加困难。使用厚重的轮胎踩踏所需的额外能量是相当大的。除非你真的需要自行车来进行严重的越野骑行，否则你应该购买胎面较浅的轮胎。光滑的轮胎适合公路骑行，但主要用于比赛。这些轮胎在湿滑的道路上可能会很滑，而且价格昂贵。幸运的是，这里有一系列良好的通用公路轮胎，其胎面较浅，既能提供速度又能提供抓地力。
• 最好是买一辆已经组装好的自行车。如果自行车没有组装好，就需要专业人员进行组装，这比你自己动手要花更多钱。除非你知道如何组装自行车，否则请选择一辆已组装好的自行车。
• 如果你选择一家自行车店而不是 "大卖场"，购买自行车会容易得多。适当的自行车店会雇佣知识渊博的人，可以帮助你做出好的选择。
• 告诉专家你将做什么类型的骑行，你的经验水平，以及你正在寻找什么功能。自行车店的专家们将能够为你找到最好的自行车。
• 铝制单壁轮辋在撞到坑洞或路边时容易变形。它们通常只出现在低质量的自行车上，所以对于普通骑手来说，它们并不是最好的选择。