Part 1 Part 2: 痛み止めのニーズを把握する

1. 1 痛みの原因を探る痛みの概念は単純で、何かが痛いということです。しかし、痛みには、熱やストレス、炎症など、原因が異なる種類があるのです。痛みの原因や原因を知ることで、自分に合ったOTC鎮痛剤を選ぶことができます。一般的な痛みの種類には次のようなものがある： 緊張型頭痛は、頭の周りにタイトなバンドがあるように感じ、すべてのOTC鎮痛剤によく反応し、ズキズキする痛みを引き起こす、アスピリンと少量のカフェインと組み合わせたアセトアミノフェンは、通常炎症によって引き起こされ、筋肉痛にNSAIDsによく反応し、ほとんどのOTC鎮痛剤によく反応し.

2. 2 その他の身体症状も考慮する。痛みの原因や種類を把握することが大切です。しかし、それ以外の身体的な症状も考慮する必要があります。また、どのOTC鎮痛剤を選べばよいのか、より詳しい情報を得ることができます。また、薬の副作用（胃の不調など）を最小限に抑えることができます。イブプロフェンなどのOTC鎮痛剤は、腫れ、筋肉の緊張（肋骨の筋肉の緊張など）、関節の損傷や状態、あるいは発熱による不快感を緩和するのに役立つことを認識しておいてください。しかし、吐き気など他の症状がある場合は、理想的とはいえないかもしれません。例えば、片頭痛と嘔吐がある場合は、アセトアミノフェンと少量のカフェインの摂取を検討してください。これは、胃を不快にすることなく、NSAIDsと同様の痛みを緩和することができます。特定の健康状態にある場合は、特定のOTC鎮痛剤を選択する必要があることを認識すること。例えば、血圧の薬を飲んでいる人や腎臓に問題がある人は、イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンナトリウムを避けた方がよいでしょう。これらの薬は、他の薬と相互作用したり、病状を悪化させたりすることがあります。

3. 3 市販の薬のアレルギーに注意する。市販の鎮痛剤は通常、安全に使用することができます。ただし、人によっては市販の薬でアレルギーを起こすことがあります。このような方は、市販の鎮痛剤は避けた方がよいでしょう。アレルギーや交差過敏症の可能性を考慮すると、市販の鎮痛剤の中から最適なものを簡単に絞り込むことができます。特定の薬にアレルギーや過敏症がある場合、OTC鎮痛剤に敏感になる可能性があることを認識すること。例えば、アスピリンにアレルギーがある人は、イブプロフェンやナプロキセンナトリウムを含む他のNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）に交差感受性がある可能性があります。NSAIDsは、オピオイドなどの他の鎮痛剤にアレルギーのある人も避けたほうがよい。市販の鎮痛剤で、交差過敏症の可能性があるため避けた方がよいものがないか、医師または薬剤師に相談してください。

4. 4 OTC鎮痛剤の使用を制限する条件を確認する。腎臓病や妊娠など、特定の健康状態にある人は、OTC鎮痛剤を服用できない場合があります。腎臓病 心臓病 妊娠 神経疾患 アルコール性潰瘍 喘息または腸管出血 出血性疾患

5. 5 薬物相互作用の可能性を忘れない。OTCの選択に影響を与える可能性のあるアレルギーや症状に加えて、あなたが飲んでいる他の薬も考慮する必要があります。抗高血圧薬など、一部の薬は鎮痛剤と相互作用することがあります。このため、より効果的またはより効果的でない、あるいは他の副作用を伴う場合があります。鎮痛剤を服用したいことを医師に伝えてください。他の薬の服用を避けた方がいいかどうか聞いてください。市販の薬を飲んでいる場合は、診察のたびに必ず医師に伝えてください。あなたが飲んでいるもの、試したものをすべて知ることは、あなたのケアと治療計画を立てるために重要です。以下の薬は、OTC鎮痛剤と相互作用があることを認識すること：血液希釈剤、ACE阻害剤、利尿剤、リチウム。

第2部2：自分に合った相手を見つけるために

1. 1. 痛みや炎症の治療に強力なイブプロフェンを使用。鎮痛剤は、さまざまな薬物クラスに分けられています。その一つが非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）である。イブプロフェンは、痛みを和らげるために選ぶことができるNSAIDです。イブプロフェンは、頭痛、関節痛、筋肉痛の治療に優れた効果を発揮します。さらに、熱を下げる効果もあります。痛みが腫れや炎症を引き起こしている場合は、イブプロフェンを使用してください。これは、不快感を和らげながら、両方を最小限に抑えるのに役立つと思われます。成人の場合、200mgまたは400mgを1日4回まで食事と一緒に服用します。過剰摂取のリスクを最小限にするため、自分自身または他の人（子供など）のために、常に投与量に関する指示に従ってください。イブプロフェンには、腹痛、膨満感、しゃっくり、胸焼け、鼓腸、吐き気、嘔吐などの副作用があることを認識すること。腎臓に問題がある場合は、イブプロフェンの服用は避けてください。

2. 2.痛みがあるときは、アスピリンを服用する。アスピリンは優れた鎮痛剤のジェネリック医薬品であり、非ステロイド性抗炎症薬でもあります。頭痛、筋肉痛、関節痛、発熱を和らげることができます。成人の場合、アスピリン300～600mgを1日4回まで食後に服用します。過剰摂取のリスクを最小限に抑えるため、自分自身や他の人（子供など）のために、または医師の指示に従ってください。アスピリンは、下痢、便秘、頭痛、吐き気、嘔吐、ガス、胸焼けなどの副作用を引き起こす可能性があることを認識すること。アスピリンはライ症候群という重篤な症状を引き起こす可能性があるため、19歳以下の子供には与えないようにしましょう。喘息の方は、アスピリンの服用も避けてください。症状を悪化させ、アレルギー反応でじんましんが出る可能性もあります。

3. 3.ナプロキセンナトリウムを服用し、緩和時間を延長する。ナプロキセンナトリウムも、優れた鎮痛・抗炎症作用を持つNSAIDsの一つです。特に、関節炎、捻挫、日焼け、生理痛など、炎症に伴う痛みに効果があります。また、他のNSAIDsよりも効果が長く続くので、ナプロキセンナトリウムを選択することもできます。つまり、飲む回数が少なくて済むのです。成人の場合、ナプロキセンナトリウムとして1回250、375または500mgを1日2回、偶数回に分けて服用する。わからない場合や他の人に与える場合は、どの用量が最適かを医師に尋ねてください。ナプロキセンナトリウムの副作用として、胃痛、便秘、下痢、ガス、胸やけ、吐き気、嘔吐、めまいが起こることがありますので、ご注意ください。

4. 4.パラセタモールを服用する。NSAIDに該当しない鎮痛剤としては、パラセタモールがあります。また、市販の鎮痛剤としても有効ですが、抗炎症成分は含まれていません。このため、パラセタモールは筋肉痛や捻挫にはあまり効果がありませんが、特に高齢者の変形性関節症には非常に有効であり、神経痛や胃腸障害にも効果があります。パラセタモールを水と一緒に定期的に服用する。ボトルに記載されている通り、または医師の指示通りに服用してください。パラセタモールを子供に与える前に、小児科医に相談してください。特定の予防措置をとる必要があったり、完全に薬を避ける必要があるかもしれません。パラセタモールを服用すると、頭痛、吐き気、胃のむかつきなどの副作用が起こる可能性があることを認識する。

5. 5.有効成分を読み、過剰摂取にならないようにする。2つの銘柄の成分が重複していることや、同じ薬効分類に属していることを知らないと、うっかりOTC医薬品を過剰摂取してしまう可能性があります。例えば、モトリンとアドビルを服用する場合、銘柄が違うだけでどちらもイブプロフェンである。あるいは、アルカサルツにアスピリンが含まれていることに気づかず、消化不良のためにアルカサルツを、頭痛のためにアスピリンを飲んでしまうこともあるでしょう。あるいは、アスピリンとイブプロフェンを同時に服用したい場合もありますが、どちらもNSAIDsなので、過剰摂取につながるため、同時には服用しないようにしましょう。NSAIDコースで、期間を限定してパラセタモール（タイレノール）を4〜6時間おきに服用することができます。OTC薬の有効成分をこまめにチェックし、過剰摂取にならないようにしましょう。また、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンの服用も避けてください。ただし、心臓を守るためにベビーアスピリンを毎日飲んでいる場合は例外です。

6. 6 医師または薬剤師に相談すること。どのOTC鎮痛剤を選ぶか、または選ぶかもわからない場合は、薬剤師または医師に相談してください。どちらも、ある特定の薬が他の薬より優れている理由を教えてくれます。基礎疾患や服用している薬がある場合は、必ず薬剤師に知らせてください。