方法1 方法1/2：スラッピング

1. 1 基本的な手拍子がどのようなものか理解する。典型的な拍手の動作は、両手を15センチほど離し、素早く手を叩いて拍手音を出します。そして、演奏の拍手と同じようなことをするのであれば、この動作を繰り返すのです。大きな拍手音を出すには、手の位置が重要です。手の位置はさまざまだが、通常は指がもう片方の手のひらに触れるようにして拍手することが多い。手拍子をするときは、片手の指がもう片方の手のひらを叩くようにします（片方の手がもう片方より少し下になるようにします）。両手の接触の強さと速さは、拍手の音に影響を与えます。手拍子は、強く、速くすればするほど、大きな音になるはずです。手を合わせるスピードが遅く、ソフトであればあるほど、拍手の音量は小さくなります。手のひらと手のひらが触れ合う。手の位置は中心から少しずれており、自分の手を握れる位置になっています。この拍手の姿勢では、手のひらの部分が両手になるように触れています。

2. 2 これで、拍手する手と接触する必要がある場所がわかりました。左手の指は右手の手のひらの下部に、右手の指は左手の手のひらの下部に接触させます。これは、両手が接触するたびに、両手の高さの位置が交互に変わることを意味します。両手を合わせ（祈りの姿勢）、片方の手を手のひらの中央（指の始点の真下）に触れるまで滑らせると、両手が触れるべき正しい位置を確認できます。通常の拍手と違うのは、手が水平に接する位置で動くのではなく、同じ位置で開いたり閉じたりするだけであることです。

3. 3.左手で右手をたたく練習をする。手拍子の練習は、左手の指を右下手の手のひらに触れるようにします。接触がよく、拍手音が聞こえる場所にしましょう。これをゆっくりと行い、正しい動きと姿勢を身につけ、次にゆっくりと、右手の手のひらに左手の指を乗せて、手拍子を早くするように手を叩くだけです。

4. 4 右手で左手をたたく練習をする。左手の指を右手の手のひらに当てる位置がわかったら、左手の手のひらを右手の指で叩く練習をしましょう。これは、左手で手を叩くのと同じ動作です。ここでも、まずスローモーションで練習して動きを完璧にし、その後、できるだけ速く練習してください。

5. 5.素早く手拍子をする。左手の指を右の手のひらに、右手の指を左の手のひらに、それぞれ別々に拍手する方法がわかったら、今度はこの2つの拍手方法を組み合わせて、左手の指を右の手のひらに、右手の指を左の手のひらに、交互に1回ずつ拍手してみましょう。やがて速いペースで前進しますが、それでも手の位置は正確に保つようにします。手が滑っているように見えて、最終的には拍手する手が魚のようにバタバタしているように見えるかもしれません。歌に合わせて手拍子をして、リズムをとってみましょう。

6. 6.実践編素早く拍手できるようになるには、時間と練習と忍耐が必要です。手拍子をするときは、手を少し曲げるか引き上げるかして、手のひらと指の間に少し空間を作ると、少し大きな音で手拍子をすることができます。手のひらと手のひらの間の距離が重要です。交互に行うときは、両手の間隔を数センチ程度にすると、手の接触がよくなります。両手を接触させるたびに大きな動きをすると、その分距離が長くなり、この距離が長くなることで手拍子のスピードが遅くなります。手拍子をすると腕が疲れるのは、他の筋肉運動と同じです。しかし、「習うより慣れろ」であることを忘れないでください。

方法2 方法2：クイックハイタッチ

1. 1 両手を定位置に置く。通常の拍手と同じように手を合わせます。次に、両手を反対方向にひねり（片方の手は自分の方に、もう片方の手は自分の方から）、自分にとって最も快適な位置にします。これでお互いの手が「握れる」ようになったはずです。

2. 2 手拍子を始める。上の手を上下に素早く動かし、下の手を打ちます。指は少し曲げてもう片方の手を包み込み、手を離したときに空気のポケットを作ることができます。そうすることで、手拍子がより大きくなります。

3. 3.実践編このように手を叩くと疲れますが、肩や肘を少し硬くしておくと、手が安定し、叩くスピードが上がります。コツがつかめるまで練習を続けてください。

• 自分で時間を計って、与えられた時間内にできた拍手の数を数える（または誰かに数えてもらう）ことで、上達しているかどうかを確認することができます。