第1回 全5回 掃除を楽しく、効果的にするために

1. 1 クリーニングする空間を決める。家全体を掃除したいのか、それとも一部だけなのか、考えてみてください。来客がある場合は、リビングやバスルームを中心に掃除するとよいでしょう。また、お客様を招いて食事をする場合は、キッチンやダイニングをきれいにしておくとよいでしょう。また、どの分野を優先しないかを決めることも重要です。例えば、誰かが来ていなくて時間がないときは、寝室のドアを閉めましょう。

2. 2 時間を決めて、タイマーを使う。1日かけて部屋を掃除するのか、1〜2時間で済ませるのか、自分に問いかけてみてください。掃除にかける時間を決め、タイマーを使うことも検討しましょう。例えば、誰かが会いに来て、1時間しか掃除する時間がない場合、15分のタイマーをセットします。その時間でリビングを掃除し、30分後にタイマーをセットして残りの部屋を掃除します。食器を洗ったり、床を敷いたりと、もう15分ほど時間をかけてください。

3. 3 元気のいい音楽をかける。数分の掃除でペースダウンしてしまったら、お気に入りのエネルギッシュな音楽をかけましょう。掃除機の音が聞こえるようにボリュームを上げるか、家の端の方であれば音楽は掃除を楽しくし、家事の負担を減らすことができます。時間があるときは、掃除用のプレイリストを作ることも考えてみてください。そうすれば、必要なときにいつでも感動的な音楽を聴くことができますよ。

4. 4 ルームメイトや家族に助けを求める。掃除は手伝ってもらうとはかどりますよ。友人や家族に来てもらい、1時間手伝ってもらう。同居人に原因がある場合は、同居人を巻き込んで片付けるとよいでしょう。手伝ってくれる人に具体的な掃除の分担を決め、全員がやるべきことを把握できるようにする。ルームメイトが手伝えない場合は、自分のものをどうしてほしいか聞いてみましょう。洋服の整理や散らかり放題を嫌がるかもしれません。例えば、"ママ、サムがカウンターを掃除している間に、掃除機をかけてくれない？"と言ってみる。

5. 5 気が散るものから遠ざかる、または消す。番組にBGMを入れたくなることもありますが、気が散ってしまっては、せっかくの番組も台無しになってしまいます。テレビとパソコンの電源を切る。また、常に注意を引くような通知がある場合は、携帯電話をしまっておく必要があります。一定時間掃除に集中したら、また携帯電話やテレビ、パソコンを使ってもいいと自分に言い聞かせます。

第2部 5の2：30分以内で整理整頓。

1. 1 仕分けが必要なものをカゴに入れる。大きめのカゴやビンを持って、片付けたいスペースをくまなく見て回りましょう。部屋にある書類やおもちゃなどをすべてカゴに入れる。時間がないからと言って、片付けにこだわる必要はありません。その代わり、掃除しない部屋やタンスにカゴを置く。捨てたいものがたくさんある場合は、ゴミ袋を持って歩いて行くこともできます。狭い家やアパートの掃除で、散らかったカゴを置くスペースがない場合、すべてを片付けるのに時間がかかることがあります。いかに早くすべてを後ろに追いやるかを競うようにしてください。

2. 汚れた服は洗濯カゴに入れる。ランドリーバスケットやハンバーガーを持って部屋を歩き、汚れた服を見つけたら放り込む。洗濯機置き場がない場合は、洗濯機やクローゼットにカゴを置きましょう。時間があれば、手早く衣類を仕分けして、その山を洗濯機に放り込みます。これらの衣類は、他の部分を掃除している間に洗濯します。

3. 3 テーブルやカウンターにあるお皿をすべてきれいにする。家の中を歩いて、各部屋にある汚れた食器をすべて集める。食洗機で洗える食器は手早く洗濯機に入れ、手洗いが必要な食器はシンクに入れる。食器洗い乾燥機が満杯の場合は、食器洗い乾燥機で洗いますが、時間のあるときのためにシンクの食器はとっておきます。

4. 4 マイクロファイバークロスで明らかな汚れを落とす。余分なものを片付けたら、柔らかいマイクロファイバークロスで汚れの気になる部分を拭き取ります。まだ掃除していない床に汚れが落ちるように、上から下へと作業してみてください。または、左から右、右から左へと作業すると、誤って同じ場所を二度掃除することがありません。例えば、ブラインドが汚れていたら、マイクロファイバーの布で拭いてから、下のコーヒーテーブルのホコリを取り除きます。テレビ、部屋の隅、ブラインド、暗い家具など、目立つ場所のホコリを取るようにしましょう。

第3回 全5回：床やカウンターの掃除について

1. 1 浴室やキッチンのカウンターに多目的クリーナーをスプレーする。床に登り始める前に、キッチンやバスルームのカウンターに飛び乗る。カウンター、蛇口、シンクに万能クリーナーをスプレーし、床を掃除している間に染み込ませておきます。石鹸をつけた雑巾で、カウンターやシンクを拭くと、より早くきれいになります。

2. 2 硬い床は、掃除機で掃除する。時間の節約とホコリや髪の毛の飛散を防ぐために、床掃除は避けましょう。その代わり、ブラシロールのスイッチを切るか、固い床の上に置いてください。硬い床のホコリや汚れを掃除機で吸い取る。フーバーがなくても、硬い床を掃くことは可能です。ただ、すでに埃を払ったものに埃がかからないように注意してください。

3. 3 カーペットの床やラグに掃除機をかける。さて、床の散らかりや物を片付けたら、数分かけてカーペットに掃除機をかけるとよいでしょう。広い場所や床一面に掃除機をかける場合は、部屋のドアと反対側の隅から始めるとよいでしょう。こうすることで、掃除機をかけ続けた後、次の部屋や廊下に移動しても、すでに掃除機をかけた場所を確認する必要がなくなります。

4. 4.硬い床の掃除には、クイックモップを使用する。モップがけや床をさっとこすり洗いする場合は、クリーニングスプレーを吹き付けてから、マイクロファイバーのクイックモップで拭きましょう。この作業を汚れやシミが見えなくなるまで続けます。モップでさっと拭く時間がないときは、汚れやスラットにクリーナーを少し吹き付けるだけでOKです。タオルできれいに拭いてください。

5. 5 カウンタートップ、シンク、水栓を拭き取る。カウンターに戻り、スポンジや布で、スプレーした万能クリーナーを拭き取ります。シンクの水をすすぐ必要があるかもしれません。水栓は乾いた布で拭くと、乾いたときに水垢がつきにくくなります。

第4回 第5回：クイックディープクレンズ

1. 1 集めた服やごちゃごちゃしたものを整理する。カゴに入れた書類やごちゃごちゃしたものに目を通す。不要なものは捨てるかリサイクルし、残りは部屋の中のあるべき場所に置く。洗濯物をきれいなものと汚れたものに分ける。きれいな服を片付ける。片付けるべきおもちゃがあれば、子どもを巻き込んで片付けをお願いする。

2. 2 カーペットのある階段の掃除には、掃除機アタッチメントを使用します。カーペットのある階段を掃除するのが久しぶりだったり、どうしたらいいかわからない場合は、フーバーの延長ブラシやブラシアタッチメントを使うとよいでしょう。また、携帯用の小型のホウキを使用することもできます。各ステップは、ブラシやフーバーで汚れや髪の毛、垢を落としてください。

3. 3.各バスルームのトイレとバスタブに「ユニバーサルクリーナー」をスプレーする。便器には便器用洗剤をスプレーまたは霧吹きで、お風呂にはタイル用洗剤をスプレーしてください。数分間放置している間に、別の掃除が必要な場所を作業します。そして、戻って来てトイレを磨く。お風呂の拭き掃除やスプレーをする。また、汚れた鏡は窓用スプレーで拭いておくとよいでしょう。

4. 4.鍋やフライパンを洗うときは、食器洗い乾燥機を使用する。食器洗い機を起動していない場合は、スイッチを入れ、シンクに石鹸水を入れておきます。洗濯機に入りきらないお皿やお鍋を全てこすり洗いをする。水切りかラックで乾燥させる。急いでいるときは時間がかかるので、手洗いで食器を乾かすのは避けましょう。

5. 5.食器棚、家電製品、建具をマジックスポンジで拭く。すぐにホコリを取ってしまいますが、湿らせたマジックスポンジで拭くか、石鹸をつけた布を持って、家の中を歩いてみてください。壁、家電製品、ドア、建具などの汚れ、シミ、指紋を拭き取る。マジックイレイサーのスポンジがない場合は、柔らかい綿の布や雑巾を使用します。

6. 6.ゴミを出す。片付けたスペースにあるゴミを全て処分したら、ゴミを出します。新しい袋をゴミ箱に入れる。フタがない缶の場合は、こうすることでスッキリします。また、ゴミを捨てると臭いが取れ、家の中が爽やかな香りに包まれます。臭いが気になる場合は、窓を数カ所開けて新鮮な空気を取り入れるとよいでしょう。

第5回 5/5：家をきれいに保つために

1. 1 ゴミがたまらないように、毎日片付ける。毎日数分でいいので、ゴミをゴミ箱に入れましょう。ゴミ箱が一杯になったら、すぐに出してください。これによって、片付けるべきゴミが大量に出ることを防げます。トイレのゴミ箱の掃除も忘れずに!家庭用のゴミ箱に空けることで、より簡単にできます。
2. 2 使用後はすぐに取り出してください。料理やお菓子を作った後は、キッチン用品をきれいにする。浴室用品は、適切な戸棚や引き出しに戻す。また、その日に持ち出した私物や、おもちゃなども片付けましょう。寝る前に、キッチンや洗面所の戸棚が片付いているか確認する。カウンターをきれいに保つことで、家の中が片付き、機能的になりますよ時間を節約したい人や子どもがいる人は、毎晩15分程度、散らかったおもちゃをさっと整理する時間を設けましょう。タイマーをセットして、窓際でできる限り掃除をする。
3. 3 1日15～30分かけて1部屋を掃除すると、掃除がしやすくなります。掃除の頻度を少なくするために、掃除のスケジュールをローテーションする。毎日掃除ができない場合は、2週間に1回など、掃除の周期を延ばしてください。例えば、月曜日にキッチン、火曜日にゲスト用バスルーム、水曜日に主寝室、木曜日に主寝室、金曜日にリビングルーム、週末に残りの寝室を掃除するといった具合です。

• 何度かクイックディープクリーニングを行った後、今後のクイッククリーニングに役立てるために、自分用のリストを作成します。家ごとに異なるので、特に注意が必要な場所は決まっているかもしれませんし、時間がないときは他の場所を省略することもできます。優先掃除リストと二次掃除リストを作って、掃除時間を有効に使いましょう。