催眠術・ヒプノセラピー

催眠や催眠療法は、現在の医療現場でも使われるようになってきた新しい言葉です。しかし、この基本的な考え方は何世紀にもわたって使われてきたものであり、現在は治療的な価値も加わっている。催眠とはその名の通り心の状態のことで、催眠療法は催眠を利用した治療のことです。この2つの言葉を混同しないでください、違うものなのです。ここでは、催眠術とは何か、催眠療法とは何かについて理解を深めていただくために、催眠術と催眠療法の違いに焦点を当てます。

ヒプノシス

前述したように、催眠とは、心が深くリラックスし、新しい提案に対してオープンである意識状態のことである。この深いリラクゼーションを通じて、注意が狭められ、より集中力が高まり、セラピストから与えられる提案を検討するのに適した状態になります。

ここでは、脳が意識と睡眠の中間の状態にあり、知性よりも直感に基づいて何でもするようになる。その人は内なる声の言うとおりに行動しており、通常、脳は身体の行動のコントロールを失っている。

催眠術には効果がある。深いリラクゼーションの状態で、穏やかで幸せな気分になるために、あるいは好ましくない行動を改めるための治療法として使用することができます。催眠術師は、新しい暗示を使って無意識を説得し、禁煙や禁酒など、心をリラックスさせます。

研究により、催眠の段階に入ってから感情的な問題が発生するため、催眠がマイナスに働く人がいることが分かっています。

ヒプノセラピー（催眠療法

ヒプノセラピーはその名の通り、催眠を利用したセラピーです。催眠療法は、特定の問題の解決策を見つけるために、無意識にメッセージを送るために使用されます。患者と催眠療法士が催眠によって患者の心の中にある誤った信念を特定し、それを変革して患者が前に進めるようにする心理療法の一種である。常にコントロールされており、患者は何もする必要がないことになっている。

ヒプノセラピーにはいくつかの利点があります。病気の治療だけでなく、人間の心に前向きな姿勢を作り出すためにも使われています。催眠療法の応用として、身体的、感情的、心理的な障害による術後の痛みの軽減や、陣痛の段階を軽減することによる陣痛の軽減などがあります。

ヒプノセラピーは薬の代わりではなく、薬を補完するものであることを忘れないでください。一般的なリラクゼーション、ストレスや医学的・感情的な懸念への対処、薬物療法が禁忌の場合の医療処置に耐えるため、また一般的な健康のために広く使用されています。