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ボディイメージは自尊心を高めるためにとても重要です。というのも、最近ボディビルダーだけが、引き締まった筋肉と低脂肪に関心を寄せているからです。NCDの増加に伴い、体重、肥満度、体脂肪率、筋肉量、除脂肪体重は多くの人にとって身近な存在となったが...。
リーンプロテインとホエイプロテインの大きな違いは、リーンプロテインが脂肪分の少ないタンパク質であるのに対し、ホエイプロテインはチーズの製造時に抽出される乳タンパク質であることです。栄養面では、リーンプロテインとホエイプロテインの違いは、リーンプロテインは微量栄養素を含むのに対し、ホエイプロテインは微量栄養素を含まないが、カルシウムの含有量がリーンプロテインより多い...という点です。