這個節日，忽略傳統

當COVID-19在3月份出現併發展成一種流行病時，我們大多數人都沒有想到假期可能會受到幹擾。離12月的慶祝活動還有將近一年的時間，許多人都沒有預見到3月的不確定性會在那麼多個月後把我們分開，在我們的生活中保持不變。...

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當COVID-19在3月份出現併發展成一種流行病時，我們大多數人都沒有想到假期可能會受到幹擾。離12月的慶祝活動還有將近一年的時間，許多人都沒有預見到3月的不確定性會在那麼多個月後把我們分開，在我們的生活中保持不變。

但我們都大錯特錯了。假期恰逢美國透過30萬人死於COVID-19的嚴峻里程碑。可以肯定的是，無論你今年和朋友和家人慶祝什麼節日傳統，你的感受都不會像平常一樣。如果你真的決定培養有機意義上的節日歡樂，那麼COVID-19永遠存在的現實將成為背景，作為一個令人討厭的提醒，提醒你的傳統可能會把人們置於危險之中。

作為另一種選擇，你可能想把你長期以來珍視的節日傳統擱置在今年。這聽起來可能很粗糙，但總有一種方法可以給它帶來積極的影響，特別是當接種疫苗可能會確保你的傳統只是暫時的。今年有一些理由考慮。

只是會不一樣

傳統中有很好的紐帶和社群的素材。但消遣被稀釋後就不一樣了。透過變焦盯著電腦顯示器或**看家人或朋友，可能會讓節日感覺更像煉獄，而不是在一起慶祝。當透過WiFi連線進行過濾時，community joy並沒有同樣的效果。

我並不是說要避免透過Zoom或FaceTime與家人或親人交談。誠然，在這個歷史性的不確定時期，我們都需要人類的接觸。我說的是以網路形式複製那些有意義的傳統是徒勞的：重要的是要認識到，在虛擬的家庭聚餐中，或者玩一個由來已久的家庭猜謎遊戲，不會像在現實的物質生活中那樣有機地結束。

減輕你自己的壓力

就像人生中的任何大事一樣，假期也會引發期待感，有時會滋生壓力感。如果你要舉辦一個大型聚會並準備一頓飯，你可能會感到一種讓這個場合變得特別的渴望。你可能渴望家人和朋友對你所做的晚餐給予好評，而這種焦慮本身就可能削弱節日氣氛帶來的歡樂。

那麼，為什麼不讓自己在這個假期呼吸呢？今年和以前有很大的不同，而且很可能是未來的每一年。讓你自己從傳統上令人發狂的假日生活中解脫出來，或許可以享受一些寧靜。

明白這是一次性的

幸運的是，這場馬拉松式的大流行不會永遠持續下去，疫苗在全世界的推廣可能會確保明年的假期會有所不同。雖然這個冬天會很陰冷，但你可以從隧道盡頭有一盞燈的事實中得到安慰，而避開傳統也不會是永久的。

做一些值得紀唸的事

在這個前所未有的怪誕時刻等待機會。在你的能力範圍內，你有能力創造新的記憶，也許透過做一些你在正常情況下從來沒有想過要做的事情。如果天氣和限制允許的話，可以做一頓不符合幾個世紀的節日傳統的新飯菜，或者到風景優美的地方去旅行。你所有典型的節日傳統都激發了你與朋友和家人的回憶，那麼今年為什麼不嘗試在新事物上培養同樣的團結感呢？畢竟，我們可以放心地認為，明年的情況至少會正常一點。