当COVID-19在3月份出现并发展成一种流行病时，我们大多数人都没有想到假期可能会受到干扰。离12月的庆祝活动还有将近一年的时间，许多人都没有预见到3月的不确定性会在那么多个月后把我们分开，在我们的生活中保持不变。

但我们都大错特错了。假期恰逢美国通过30万人死于COVID-19的严峻里程碑。可以肯定的是，无论你今年和朋友和家人庆祝什么节日传统，你的感受都不会像平常一样。如果你真的决定培养有机意义上的节日欢乐，那么COVID-19永远存在的现实将成为背景，作为一个令人讨厌的提醒，提醒你的传统可能会把人们置于危险之中。

作为另一种选择，你可能想把你长期以来珍视的节日传统搁置在今年。这听起来可能很粗糙，但总有一种方法可以给它带来积极的影响，特别是当接种疫苗可能会确保你的传统只是暂时的。今年有一些理由考虑。

只是会不一样

传统中有很好的纽带和社区的素材。但消遣被稀释后就不一样了。通过变焦盯着电脑显示器或**看家人或朋友，可能会让节日感觉更像炼狱，而不是在一起庆祝。当通过WiFi连接进行过滤时，community joy并没有同样的效果。

我并不是说要避免通过Zoom或FaceTime与家人或亲人交谈。诚然，在这个历史性的不确定时期，我们都需要人类的接触。我说的是以网络形式复制那些有意义的传统是徒劳的：重要的是要认识到，在虚拟的家庭聚餐中，或者玩一个由来已久的家庭猜谜游戏，不会像在现实的物质生活中那样有机地结束。

减轻你自己的压力

就像人生中的任何大事一样，假期也会引发期待感，有时会滋生压力感。如果你要举办一个大型聚会并准备一顿饭，你可能会感到一种让这个场合变得特别的渴望。你可能渴望家人和朋友对你所做的晚餐给予好评，而这种焦虑本身就可能削弱节日气氛带来的欢乐。

那么，为什么不让自己在这个假期呼吸呢？今年和以前有很大的不同，而且很可能是未来的每一年。让你自己从传统上令人发狂的假日生活中解脱出来，或许可以享受一些宁静。

明白这是一次性的

幸运的是，这场马拉松式的大流行不会永远持续下去，疫苗在全世界的推广可能会确保明年的假期会有所不同。虽然这个冬天会很阴冷，但你可以从隧道尽头有一盏灯的事实中得到安慰，而避开传统也不会是永久的。

做一些值得纪念的事

在这个前所未有的怪诞时刻等待机会。在你的能力范围内，你有能力创造新的记忆，也许通过做一些你在正常情况下从来没有想过要做的事情。如果天气和限制允许的话，可以做一顿不符合几个世纪的节日传统的新饭菜，或者到风景优美的地方去旅行。你所有典型的节日传统都激发了你与朋友和家人的回忆，那么今年为什么不尝试在新事物上培养同样的团结感呢？毕竟，我们可以放心地认为，明年的情况至少会正常一点。