如何在zoom通話中不羞辱自己

在家工作的靈活性帶來了巨大的責任。如果你花點時間洗衣服，做三明治，或者在YouTube上看一些有趣的節目，你的工作不太可能會感到非常不安，但這並不能讓你全權決定在工作日的非工作時間做什麼。...

Illustration for article titled How to Not Humiliate Yourself During a Zoom Call

在家工作的靈活性帶來了巨大的責任。如果你花點時間洗衣服，做三明治，或者在YouTube上看一些有趣的節目，你的工作不太可能會感到非常不安，但這並不能讓你全權決定在工作日的非工作時間做什麼。

尤其是當你被困在與同事的另一個影片會議中時。這幾乎是不言而喻的，但現在可能不是啟動你最喜歡的影片遊戲、電影或流媒體服務、**、關掉相機、小睡一會的時候，或者其他任何可能讓你陷入困境的事情——如果別人想知道你在乾什麼的話。

但是如果你必須這樣做，並且你害怕自己的懶惰暴露出來，那麼你可以做一些事情來保護自己。其中的一些會讓人感覺像是常識，但似乎隔離至少讓我們中的一些人忘記了那是什麼，至少，當我們陷入另一個變焦呼叫時。

假設你的網路攝像頭和麥克風一直開著

這個很簡單。永遠不要相信軟體。如果你在任何型別的虛擬會議中，假設你的麥克風和相機都是開著的。他們不在也沒關係。不管你是否能清楚地看到你是靜音的，相機是關閉的。你是保羅·阿特雷德斯，這是一種心理訓練。

如果你總是認為你在做什麼或說什麼都能被別人體驗到，你就不會做一些愚蠢的事情，比如脫掉衣服，公開告發你的老闆，與附近的夥伴分享敏感資訊，打呼嚕，或者其他許多你可能不想讓同事看到或聽到的事情。偏執狂是你的朋友。

尋找燈光

任何現代膝上型電腦都應該在你的網路攝像頭附近有一點光線，只要使用網路攝像頭，它就會開啟。理論上，這些設定都是硬體驅動的；軟體無法觸發燈光，也無法在開啟網路攝像頭的同時關閉該燈。

如果你把我們的第一個建議放在心上，這一點都不重要。但萬一你忘了，或者根本不想聽，你至少可以看看你的膝上型電腦，看看你的攝像頭是開著還是關著。這並不意味著你的麥克風也只是開啟或關閉你的攝像頭。看看有沒有這盞燈，在你做任何事情之前，仔細檢查一下你正在使用的任何軟體，確認你的網路攝像頭是關閉的，而不是盯著螢幕和點頭，每當有人在會議上提出一個觀點。

遮住你的攝像頭

蘋果對這個建議不滿意，但我並不在乎。另一個確保沒有人能透過網路攝像頭看到你的好方法是掩蓋它。和以前一樣，這並不意味著你發出的任何聲音都是靜音的，所以，是的，你的同事仍然可以聽到你在看復仇者：結束遊戲，而不是關註你每週的入住。

當你不想被人看到的時候，你越努力地掩蓋你的網路攝像頭，你就越能保護自己免受那一次的傷害，當你忘記關掉網路攝像頭，做一些可能會讓你陷入麻煩的事情時，你會非常罕見。當你沒有主動呈現，或者不需要看到你的臉時，把你的“攝像機”蓋起來。

瞭解你的角度

即使你做的每件事都是積極的，也要知道你的室友、寵物、家人、朋友或伴侶可能會在你拍攝的背景中走過，做一些你意想不到的事情。他們可能不知道你在影片聊天。

這並不是他們的錯，因為你有責任確保你的工作設定不會以不幸的方式抓住背景中的某個人。例如，如果你在臥室裡從家裡工作，也許不要把膝上型電腦放在角度，這樣它就可以接你的睡眠伴侶或者剛洗完澡就從隔壁浴室走出來的伴侶。那種事。

對個人物品使用不同的裝置

如果你在一個無聊的會議上必須做一些其他的事情，否則你就應該全神貫註了——我覺得你在那裡，那就不要用你的工作膝上型電腦（或臺式機）來做。無論你用什麼來“出席”會議，都不要動那個裝置。三次檢查你的麥克風和網路攝像頭是否關閉，然後在一個單獨的裝置上亂搞：你的個人膝上型電腦，你的**，你的任天堂開關，或者你附近的書。

為什麼？因為你99%的時間都會在你的工作膝上型電腦上過得很好，直到你接到電話，不小心螢幕共享了錯誤的視窗，而不是你想炫耀的演示。只使用你的工作裝置來處理工作上的事情，以消除災難的可能性。就這麼簡單。

不要因為你在家工作就把衣服脫了

舒適是舒適的，但我們大家都同意9-5，週一到週五（或者你的工作時間發生什麼）是保持你的衣服的好時機。把這一天當作你在現場做你的實際工作。我不是說你必須穿哪件衣服；穿上你舒適的便服，我只在乎。但是，當你在工作的時候，也許同意把衣服穿上，直到你正式完成一天。然後，登出影片聊天應用程式，重置膝上型電腦或臺式電腦，並變得像你出生的那天一樣自由。沒有人會評判你，其中最重要的是，你的同事。