如何找到你的目標，哈佛醫學院的桑吉夫·喬普拉和吉娜·維爾德
在本期節目中，我們將與Sanjiv Chopra和Gina Vild交談，他們是《兩個最重要的日子：如何找到自己的目標，過上更快樂、更健康的生活》一書的作者。
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本集討論
- 塞利格曼
- 幸福商
- 羅伯特·埃蒙斯的書謝謝
- 人們在錯誤的地方尋找幸福
- “快樂適應”如何影響快樂
- 為什麼你應該把錢花在體驗上而不是東西上
- 臨終前的遺憾
- 你每天需要多少冥想才能獲得好處？
- 幸福與社交媒體
- 為什麼寬恕能幫助寬恕者
- 如何找到你的目標
我們本週的升級
每週我們都會讓你瞭解我們在自己生活中所做的升級。本週我們討論了減少肉類攝入量，一個非常特別的高保真播放列表，學習如何在Evernote上強制同步，以及有史以來最好的調味品混合。
想打個招呼嗎？
當然可以：
1.打電話（347）687-8109給我們留個語音信箱。我們喜歡語音郵件！
我們期待著您的來信！如果沒有你的訊息，我們會認為有什麼不對勁，所以請打電話或寫信；你知道我們有多擔心。
- 發表於 2021-05-15 06:24
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- 分類：健康
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