當母親節對你來說很糟糕的時候，如何處理母親節

本週早些時候，你們中那些在母親節過得很艱難的人分享了讓這一天不那麼痛苦的策略。這是你告訴我們的。...

本週早些時候，你們中那些在母親節過得很艱難的人分享了讓這一天不那麼痛苦的策略。這是你告訴我們的。

避免社交媒體

對於任何在母親節受苦受難的人來說，Facebook和Instagram都是一片雷區：母親節早午餐上一張又一張笑臉的照片，以及關註與孩子關係良好的母親的帖子。讀者greenamerican建議：

事實上，離線一兩天，你不會錯過任何重要的事情。如果您有針對社交媒體的推送通知，請確保將其關閉，這樣您就不會試圖登入。

還記得你的愛人嗎

如果你的母親、孩子或伴侶去世了，母親節可能會很痛苦。

如果你失去了你的母親，你也許會在母親節抽出時間來紀念她以及她對你意味著的一切。Splegmfatale提供：

你不必刻一張長凳來紀念你媽媽。拜訪她埋葬的地方，聽她最喜歡的音樂，和家人交流故事，或者只是花點時間停下來想一想她，這些都可以幫助你度過一天。

如果你失去了一個孩子，讀者AVDawn有一個建議：

如果你失去了一個做母親的伴侶，你可以考慮週日和孩子們一起慶祝。根據孩子的年齡，你可以讓你的孩子幫助你決定如何度過這一天。

慶祝你生命中的另一位母親

母親並不總是我們的親生母親：我們很多人的生活中都有其他人，比如總是接電話的阿姨，指導我們選擇職業的導師，或者一個時刻關註我們的鄰居。關註你生活中的母親形象，承認他們為你所做的一切。Nopenpoejustnope說：

如果你知道你會和你伴侶的媽媽一起度假，但你不把她看作是一個母親的形象，赫斯特莫菲有一個小技巧可以幫助你重新安排一天，度過這一天：

如果你沒有一個值得慶祝的母親形象，你可以把你對母親的定義擴充套件到**身上。你可以在婦女庇護所或其他組織做志願者，也可以給生活中重要的**發簡訊。

練習自理

自理在任何時候都是重要的，但如果這一天對你來說是艱難的，它是必不可少的。計劃一天你最喜歡的活動，比如馬拉松式的你最喜歡的電影和你最喜歡的零食。或者讓自己去嘗試一些新的東西，比如上藝術課或者徒步旅行。目標是用你喜歡的東西分散你的註意力。讀者拉爾斯瓦爾加斯需要2000萬美元，小睡一下建議另一種方法：像其他任何一天一樣對待它，繼續你的週末常規。

不管你是否決定做一些特別的事情，你仍然可以專註於生活中的美好事物，正如你的建議：

不管你媽媽去世了，你和你媽媽的關係不好，或者你不能成為一個想成為的人，知道你並不孤單，有一些方法來處理假期，希望能有所幫助。