如何在煙霧瀰漫的城市保護你的肺
如果你生活在一個有交通和汽車的大城市，你可能每天都會受到空氣汙染。這會對你的健康產生有害影響，尤其是對你的肺，而你在煙霧瀰漫的城市裡經常看到的外科口罩實際上並不能保護你。下麵是要做的。
在城市裡，保護自己免受空氣汙染的最好方法就是儘量避免空氣汙染，尤其是在天氣不好的時候（天氣變暖時往往會發生這種情況）。如果你不能解決這個問題，試著盡你所能讓你的肺休息一下。
- 避免在繁忙的街道上步行或騎腳踏車。試著走交通和車輛較少的路線。這可能很難（對我來說，我在舊金山市中心生活和工作），但如果你能穿過一個公園或走一條小街，試著。
- 離人行道邊遠點。尤其是在人行道很寬的城市裡，盡可能地把自己和路邊保持一定距離，這樣你就不會走在汽車尾氣排放口的旁邊。
- 大熱天用空調代替開窗。溫暖的天氣會讓你很想開啟窗戶，讓春風進來，但也會讓煙霧瀰漫的空氣進來。在特別炎熱的日子，用空調來保持涼爽。如果空調不是你的選擇，買一個空氣過濾器。
- 在運動中限制你的暴露。選擇在有空調的室內健身房鍛煉，而不是在室外鍛煉，這樣可以減少你對空氣汙染的接觸。如果健身房不是你的選擇，那就找一個遠離城市擁擠地區的戶外鍛煉區（比如大型公園或綠色開放空間）。
如果你還想戴口罩過濾掉那些**肺部、影響長期健康的汙染物和氣體，**科學家建議你買一個口罩，它能在你的鼻子和嘴巴周圍形成一個密封圈，並被證明能過濾掉氣體。
- 發表於 2021-05-16 03:11
- 閱讀 ( 24 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
10個環境遊戲，教孩子們關於地球、生態和保護的知識
... 是關於什麼的？瞭解石油如何推動我們的政治和經濟。 ...
8個小玩意，讓您在旅途中更好地保護您的家
... 你旅行時擔心家嗎？你如何確保你的家受到保護？你用什麼智慧產品？請在下面的評論中告訴我們更多。 ...
echo的“alexa守衛”如何保護你的家
...瞭解它是否與Alexa警衛和什麼步驟是必要的，對你來說。 如何使用alexa guard 在你可以武裝和解除亞歷克斯守衛，你必須啟用它。首先開啟**上的Alexa應用程式。輕觸左上角的漢堡包選單。 輕觸選單側欄中的“設定”。 向下滾動...
你可以逃離這個房間，但你永遠也逃不出谷歌文件
...，並且越來越擔心這是一個讓我更好地理解連結在文件中如何工作的技巧。總而言之，花點時間上網也不錯。 “逃逸：一個遊戲”可以在谷歌文件中免費玩。“第1部分”、“第2部分”和“第3部分”現在為您提供解謎的樂趣。 ...
《猛禽》是華盛頓的第一部好動作片
...一顆刻有暴徒祕密的鑽石，他會饒了她一命。因為他無論如何都要殺了她，辛尼斯還**了高譚市的每一個賞金獵人來獲得鑽石。 《猛禽》正是透過這次尋寶活動介紹並彙集了它的主要玩家：卡桑德拉·凱恩（Ella Jay Basco飾）...
野火煙霧迫使網球運動員退出澳大利亞公開賽
...質量差，這使得他們幾乎不可能完成自己的工作。昨天，在煙霧使她咳嗽的時候，被女子網球協會列為世界210名的達利拉·雅庫波維奇退出了資格賽。莎拉波娃在煙霧瀰漫的空氣中打了兩個小時後，比賽被放棄，德約科維奇在比...
研究發現，電子煙蒸氣會損害小鼠的免疫系統
...—僅僅因為這項技術太新了。這引發了人們對電子煙應該如何嚴格監管的爭論：寬鬆的監管可能意味著電子煙會被不吸煙者吸食，使他們受到傷害，而嚴格的限制可能會阻止吸煙者改用危害較小的替代品。 Sussan的團隊並沒有...
泰勒·斯威夫特正在組建一支超級英雄隊伍
...下的刀光，嚎叫，微風的頭髮，愁眉苦臉，肌肉，和一個煙霧瀰漫的旁白。以下是其餘照片： Meet Frostbyte. @lilyaldridge #BadBloodMusicVideo A photo posted by Taylor Swift (@taylorswift) on May 7, 2015 at 1:5...
日本子彈頭列車上乘客自焚兩人死亡
...NHK報道，一男一女死亡，另有約20人受傷。TBS有乘客撤離煙霧瀰漫車廂的錄影。...
在這個酒吧，你只靠呼吸就醉了
...個感到頭昏眼花的人。到了最後，一開始看起來像是一個煙霧瀰漫的地下室已經演變成一個更典型的俱樂部場景，充滿了閑聊、笑聲和舞蹈。這似乎是邦帕所希望的反應。 “我只是覺得在倫敦這樣的城市，人們總是在尋找新...
