如何剋服財務錯誤的罪惡感
我們都犯過財務上的錯誤，僅僅拒付一張支票就會讓你感到無比的內疚和尷尬。但只要你誠實，樂於助人，你就能剋服錯誤，找到前進的方向。
這篇文章最初出現在ReadyForZero上。
我對財務失誤並不陌生。我上大學的時候因為透支被銀行打了一巴掌。。。17次。
17次-有點過分？嗯，是的。但這不是一個典型的情況。事情是這樣的：
一開始我的賬戶很低，但突然間，一筆意外的自動收費幾乎耗盡了我的剩餘資金。結果如何？我的賬戶餘額降到了3.12美元。接下來是一系列令人遺憾的99美分的iTunes購買，其中14筆獲得了35美元的透支費。讓我們快速算算，看看我賺了多少錢。
哦，對了，490美元
對於一個大學二年級的學生來說，這簡直就像是用我畢生的積蓄換取一套賈斯汀·汀布萊克的歌。當我哭泣的時候，我也許有一段音樂來安慰我，但這對我所經歷的強烈內疚並沒有多大幫助。
我的本能反應是發瘋。所以我做了一點。實際上，很多。沒有人想意識到他們犯了一個錯誤，更不用說一個看似可以避免的錯誤了。但接下來發生的是：我開始行動了！這是我更喜歡記住的場景部分，老實說，故事最重要的部分是動作部分。因為正是我接下來採取的行動讓我改善了局面（稍後會有更多的介紹）。
財務方面有很多情緒。還有一種期望，就是做每件事都要正確，避免犯代價高昂的錯誤。但沒有人是完美的！你肯定會遇到不止一個財務挑戰，這會讓你對自己的決定感到不自在（或缺乏決定）。但是，如果對結果感到內疚使你無法採取必要的行動向前邁進，那麼是時候開始解決問題了！
如果你對一個經濟選擇感到內疚或後悔，那麼以下是如何剋服你的情緒，繼續前進：
承認你的決定的結果
正如《加爾文與霍布斯》中聰明的加爾文曾經說過的那樣：“沒有什麼問題如此可怕，你不能給它增加一些罪惡感，讓它變得更糟。”罪惡感是一種沉重的情感，帶著它到處走很容易讓你生活的其他方面感到沉重。卸下額外重量的最好方法是首先承認它的存在。這可能很簡單，比如承認自己犯了一個財務錯誤，或者第一眼看到了相關的數字。記住，這可能是過程中最痛苦的部分，所以現在不是對自己太苛刻的時候。專註於獲得對問題的控制，而不是做出嚴厲的判斷或懲罰自己的違法行為。當你承認有一個問題需要解決時，你就允許自己為最終的解決方案設定引數。你越早面對你的內疚感，並開始從這個問題上擺脫它們，負擔就越輕。
重要的是要承認眼前的情緒避免內疚只會在以後放大問題。
專註於如何繼續，而不是為已經發生的事情辯解
內疚，雖然極不舒服，但也只是實際問題之上的一個霓虹燈訊號。與其試圖為我們的行為辯解，不如用罪惡感來定義我們必須剋服的問題。從那裡，我們有了一個基礎，可以指導我們找到解決辦法。傾向於內疚感，以此來找出你想要糾正或解決的問題。如果你花時間試圖透過“解釋”自己的行為來推卸責任，那你就是在用精力來向前邁進！
抗拒你的感情會讓事情變得更糟。向不舒服的感覺推進，揭示你應該集中精力重新組合和頭腦風暴的解決方案。
給自己全權負責
有時我們被手頭的任務壓得喘不過氣來，以致於把自己嚇壞了。結果是我們錯過了採取行動改善我們環境的機會。透過提出以下問題，讓自己有權做出決定：
- “有哪些步驟可以讓我前進？”
- “我如何利用現有的技能來指導我？”
重要的是，認識到你有能力回答這些問題和/或收集回答這些問題所需的資訊。這聽起來可能很有趣，但請允許自己成功！承認自己對自己未來的行動負責，從而對自己的成功負責。你是負責你大腦的人利用這種力量。
把錯誤作為積極成長的起點
一秒鐘也不要相信任何人都能在生活中避免犯財務錯誤。我們都是人。我們都會犯錯。但正如前面提到的，我們如何前進將決定我們的處境。所以，對待任何一個流氓都是成長、學習、鞏固基礎的機會！這意味著盡你所能去面對挑戰，而不是逃避挑戰。
例如：
- 時間很重要！儘管並非所有的財務危機都對時間敏感，但設定一個時間表還是有好處的。如果事情只會隨著時間的推移變得更糟，那就儘早採取行動。除此之外，現在就採取一個小行動來糾正錯誤。
- 不要害怕聯絡受影響的各方。內疚是一種孤立的情緒，它與羞恥和尷尬密切相關。與他人分享錯誤並不有趣，但你不能試圖隱藏在錯誤的前提下，也不能忽視可能涉及的其他方面。選擇誠實和開放的溝通作為重新平衡和重組的方式。
- 使生活更輕鬆：設定警報和保護。我們只能做這麼多。如果你的財務管理不善僅僅是因為忘記了到期日或不知情地產生了費用，那麼採取預防措施來簡化流程。在可能的情況下，利用自動化和警報，使類似的操作變得簡單一點！
一旦你成功應對了財務挑戰（你會的），恭喜你自己，並將學到的經驗教訓用於未來的挑戰！突出你的成功，而不是把註意力集中在任何失敗上，將有助於激勵你在未來的目標和努力中。如果一切都失敗了，記得我曾經花100美元買了12首NSYNC歌曲。正如我之前所說，沒有人能避免財務上的錯誤。你可能已經註意到，100美元比我提到的最初金額少了390美元，因為我能夠透過談判降低費用（雖然不是零），而且這一課肯定是學到了。只是證明採取行動有影響！
我的經歷可能是處理了一小筆錢，我可以從中恢復，但更大的財務失誤可以帶來更多的內疚。不要讓它籠罩著你，只是想辦法前進，而不是糾纏於你的錯誤。
剋服財務管理不善帶來的負罪感
克萊爾是ReadyForZero的作家。她是一個海灣地區人，喜歡旅遊和美食，喜歡寫個人理財和其他許多話題。
圖片改編自LightPainter（Shutterstock）。照片由紐頓·格拉菲蒂（Flickr）、柯蒂斯·坡（Flickr）和徒步林佳尼（Flickr）拍攝。
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- 發表於 2021-05-21 00:03
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- 分類：網際網路
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