參加為期兩周的免費個性化健身和營養課程
無論你的健康和健身目標是什麼，有一個專家在你身邊都是有幫助的。營養和鍛煉是高度個性化的事情，因此Fitocracy聯合創始人（也是tl80的貢獻者）Dick Talens提供了為期兩周的免費課程，為每個人提供個性化的營養和健身計劃，培養更好習慣的小貼士，等等。
與一個好的私人教練一起工作是朝著你的健康目標取得真正的、持續的進步的最好方法之一。有人在你感覺遲鈍的時候給你鼓勵，必要時調整你的計劃，甚至提供與你的鍛煉和日常生活相匹配的營養和飲食指南，都會有幫助。這門課可能是虛擬的，但迪克向我解釋說，這門課將為每個參與者提供單獨制定的計劃，並圍繞他們自己的個人目標設計一份營養和鍛煉計劃。從那裡開始，你將得到一些關於你如何做的個人指導，什麼對你有效，什麼在長期內不起作用，以及一些建立積極習慣的建議，這樣你就可以堅持你的新療法。
完全公開，我現在正在和迪克一起制定我自己的個人健康和鍛煉計劃，在我和他一起工作的幾個月裡，我看到了前所未有的成功。我還有很長的路要走，但就個人而言，我可以保證他的指導。這節課只有兩周（加上一週的寄宿制），所以時間肯定很短，但你可以在短時間內完成很多事情，學到很多東西。不過課程有限，所以如果你有興趣，現在就透過下麵的連結註冊吧。
減肥實驗-Dick Talens的免費Fitocracy團隊| Fitocracy
- 發表於 2021-05-21 02:54
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- 分類：網際網路
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