客觀地看待你的罪惡感
如果內疚讓你感到沉重，作家、演講者和記者MindaZetlin建議你從外部的角度來看待它。
當你感到內疚時，這是一件好事，它意味著你對你的同伴有同情心。但是如果你覺得被自己的判斷束縛住了，它會耗盡你的精力，阻礙你前進。澤特林描述了一種你可以用不同的方式看待自己的罪惡感：
我大約5歲的時候，從另一個小女孩那裡偷了一個玩具狗窩。我僥幸逃脫了，我仍然感到內疚。這就是內疚的本質：如果你和我一樣，你會比別人更嚴厲地評判自己。所以利用這個事實：試著把自己當成別人來評判。如果別人做了你感到內疚的事，你會認為這是一個誠實的錯誤嗎？你相信這個人值得原諒嗎？你已經做了你能做的事情來消除錯誤的有害影響了嗎？如果這些問題的答案都是肯定的，那麼你就必須擺脫困境。
最終你必須放下你的錯誤，接受你是人類的事實。你應該記住你做了什麼，這樣你就不會再這樣做了，但你也必須找到原諒自己的方法。
成為一個成功的領導者意味著要學會控制內疚感。
艾米·威爾班克斯攝。
- 發表於 2021-05-21 07:44
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