現在是時候擁抱你的罪惡快樂了
如果你在隔離區度過的每一天都是透過動物穿越或狂歡與朋友和家人互動，那麼你並不孤單。退回到簡單的快樂似乎是對我們所經歷的壓力的自然反應，根據最新的研究，沉迷於這些所謂的“內疚的快樂”可以幫助我們在這個前所未有的孤立時期感覺到更多的聯絡。
儘管這項發表在《自我與身份》雜誌上的研究是在冠狀病毒爆發之前進行的，但它的發現比以往任何時候都更具相關性。當我們中的大多數人在某種程度上被孤立的時候，或者是因為我們獨自生活，或者僅僅與我們的伴侶、家人或室友在一起作伴，我們可能渴望與那些我們過去認為理所當然的圈子之外的人建立無數的社會關係。當然，有Zoom happy小時和FaceTime簽入，但這兩者都需要時間和精力，可能會成為真實事物的不令人滿意的替代品。這就是為什麼這項考慮非傳統社會策略的研究如此及時和有用。
傳統與非傳統社會策略
Shira Gabriel博士是布法羅大學的心理學教授，也是這篇論文的合著者之一，十多年來一直在研究非傳統的社交策略，從烹調舒適的食物，到閱讀低俗小說，再到在虛擬現實中玩電子游戲，每個人都是不同的動物。儘管這些活動中的一些可能被貼上了“內疚的快樂”的標簽，加布裡埃爾說，我們不應該因為現在參與這些活動而感到內疚她在布法羅大學的一份報告中說：“我認為人們沒有意識到這些非傳統的聯絡像我們在研究中發現的那樣有益。”不要感到內疚，因為我們發現這些策略只要對你有用就行。”
儘管已經有很多關於傳統社會策略重要性的研究，如人際關係或團體成員關係（如合唱團、社群運動隊和手工藝團體），這是第一個同時測試傳統和非傳統社會策略相對有效性的研究。
“人們可以透過各種方式感覺到彼此之間的聯絡。布法羅大學畢業生、論文合著者伊萊恩·帕拉瓦蒂（Elaine Paravati）在一份宣告中說：“我們發現，更傳統的策略，比如當面和朋友在一起，並不一定比非傳統的策略，比如聽最喜歡的音樂家，對人更有效。”事實上，結合使用這兩種策略可以預測出最好的結果，因此在生活中做各種各樣的事情來幫助你感受到與他人的聯絡可能會特別有幫助。”
重新定義社交意味著什麼
當我們想到一個“社交型”的人時，腦海中可能會浮現出一個外向、喜歡冒險、經常和朋友在一起的人。但事實未必如此：“我們生活在一個社會裡，如果人們沒有戀愛關係，如果他們決定不生孩子，或者他們不喜歡參加聚會，就會受到質疑，”加布裡埃爾說有一些隱含的資訊表明這些人做錯了什麼。這可能對他們不利。我們想要傳達給人們的資訊，我們的資料表明，這是不正確的。”
根據加布裡埃爾的說法，非傳統的社會關係有時被稱為“社會代孕者”，通常被視為不如與某人當面交流更有價值。她的研究表明情況並非如此。”她解釋說：“沒有任何跡象表明，使用非傳統策略的人更孤獨、更不快樂、社交技能更差或感覺更不滿足。”他們不是真正社會關係的代替品；這些是真正的聯絡方式，對人們來說非常重要。”
作者指出，保持聯絡的關鍵是獲得一種感覺，即你正在滿足屬於自己的需要。如果你現在能透過玩動物穿越或者看15集的《太熱了，你沒法應付》來實現這一點，你會得到更多的力量。
- 發表於 2021-05-13 01:04
- 閱讀 ( 49 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
用headspace的新netflix冥想秀擁抱你內心的黃色斑點
...供指導性冥想。頂空睡眠指南和互動體驗將於2021年晚些時候推出。（披露：Headspace Netflix系列由Verge的母公司Vox Media**。） Headspace在流感大流行期間為不同的受眾提供免費內容，為醫療保健提供者提供優質訂閱內容，併為紐約人...
如何做人：我和妻子如何戒除色情癮？
...參加婚姻諮詢，但她不願意。我們還沒有孩子，我知道是現在還是永遠。這種情況有補救辦法嗎？ 不確定 嘿，不確定， 這種情況有一個可能的補救辦法，但讓我強調一下“可能”。對於一個年輕的婚姻來說，這是一...
巨龍，巨蟹是一個遊戲，會讓你想擁抱你的孩子，永遠不會放手
...術和流行文化有著深遠的影響。過去幾年不被重視的事情現在變得非常重要。《塵埃4》中的主要任務是，一位母親冒著後世界末日的地獄之景尋找她失去的兒子，這一任務把我拉了進來，就像之前系列中的其他遊戲一樣，主要...
罪惡的快樂：為什麼我已經玩了九年同樣的遊戲
...部隊的遊戲一直是我最喜歡的電子游戲舒適食品。但直到現在我才認識到他們。每一個續集都是原始食譜上的微小變化：人類軍事行動在城市、海灘和全國範圍內與巨大的蟲子、UFO和機器人作戰。士兵們使用著滑稽的、壓倒一切...
我發現了在星巴克提前點菜的魔力，以及隨之而來的罪惡感
...爸爸的要求下，我開始使用星巴克的應用程式提前訂購。現在，當我走出家門時，我點了一份火雞培根蛋清三明治和一杯沒有糖和淡冰的大紅冰茶檸檬水。應用程式也會記住我的訂單。當我到達離我家大約10分鐘車程的咖啡店時...
是時候擁抱“衣服椅子”了
每家至少有一把椅子，因為裡面堆滿了衣服，沒人能坐。撇開礙眼的因素不談，可怕的“衣服椅子”是完全無害的，但對許多人來說，這是一個巨大的恥辱來源。這必須改變。衣服椅子一點也不可恥，當它被戰略性地使用時，它...
是時候擁抱“他們”了
語法勢利的人可能會對這個想法感到厭惡，但現在是時候讓他們/他們作為單數代詞的用**常化了。2021年；不再是“他或她，他或她”之類的東西了。...
擁抱“Frilufsliv”——挪威的露天生活
...需要做的是為冬天做好準備。為了保持我們的集體理智，是時候擁抱所有季節和溫度的戶外生活了。雖然在春夏徒步和露營相當容易，或者只是出去走走，但在天黑和寒冷的時候，要想有動力出去走走就難多了。進入friluftsliv（f...
擁抱你的焦慮，把它重新定義為“興奮”
歷史上，我一直是一個稍微焦慮的人。開學第一天？超級緊張。第一次見我男朋友的朋友？我可能需要躲在浴室裡一會兒。這是我通常能夠很快剋服的事情，但這種情況經常發生。本週，Fast公司就如何更好地處理這種焦慮提出...
把你所有不舒服的內衣都扔掉
...，我的生活發生了很大的變化。太舒服了！沒有楔子！我現在是一個鐵桿大**傳教士。你知道什麼感覺很好嗎？內衣，涵蓋你的整個**，你可以舒適地穿一整天。你知道什麼不舒服嗎？荷葉邊、紐扣、搭扣、大多數的丁字褲、...
