Leah Reich是最早的網際網路諮詢專欄作家之一。她的專欄“Ask Leah”在IGN上發表，她為遊戲玩家提供了兩年半的建議。白天，Leah是Slack的使用者研究員，但她的觀點並不代表她的僱主。你可以隨時給她寫信[email protected].

嗨，莉亞，

我和妻子分別是23歲和25歲。我們三年前結婚了，經過四年（長途）戀愛。當她發現我對色情上癮的時候，事情開始變得很糟糕。我當然處理好了我的問題，但她對我的信任和尊重是不存在的。我覺得我已經準備好去做更好的事情了，但她仍然懷恨在心。我請她和我一起參加婚姻諮詢，但她不願意。我們還沒有孩子，我知道是現在還是永遠。這種情況有補救辦法嗎？

不確定

嘿，不確定，

這種情況有一個可能的補救辦法，但讓我強調一下“可能”。對於一個年輕的婚姻來說，這是一個坎坷的開始，你和你的妻子是一對年輕的夫婦。但它似乎值得嘗試去修複，尤其是在你想修複的時候。

我很高興聽說你戒掉了毒癮。看***是一回事——我們很多人都這麼做——但如果這是一種你可以稱之為上癮的東西，那就另當別論了。對於那些想知道的人來說，如果你正在看***（或者做任何事情——喝酒、吸毒、賭博、玩電子游戲），以至於它會擾亂你的工作、友誼和/或你生活的任何其他部分，是時候尋求幫助了。

如此不確定，你說你已經戒掉了毒癮。或者，用你的話來說，你“肯定處理好了”你的問題。老實說，我不知道那到底是什麼意思。我也不知道你是和你妻子一起乾的還是你自己乾的。當一切都被曝光的時候，你們兩個有沒有談過要怎麼戒毒？你有沒有說是什麼讓她這麼難過，是什麼讓她覺得舒服？你有沒有談過你覺得自己有能力做什麼和沒有能力做什麼？你是得到幫助還是獨自處理？她有沒有得到別人的幫助，誰能告訴她她的感受？

我也不知道你是和你妻子一起做的還是自己做的

我問這個部分是因為我在你的信中聽到一些怨恨。你“當然”解決了你的問題，但她仍然“心懷怨恨”。也許她對自己的傷害堅持得太久了，但你知道嗎？也許她沒有。也許她覺得自己太年輕了，為什麼要處理這些狗屎，她很生氣。也許她覺得一切都和這個大問題有關——信任，性親密，她的身體和/或情感自信。也許她怨恨的部分原因是你處理這種情況的方式。

你妻子和你在一起，但她感覺不太好。我很佩服你讓她去治療，但她不知為什麼不去。所以，首先要做的是讓你退後一步，試著用一種語言，讓這不是一個“我做了正確的事情，現在她不會讓它走”的情況。請她坐下來和你談談，然後以一種發自內心但非常非常友好和理解的方式來處理這件事。如果有必要的話，寫一個劇本，大聲讀一兩遍，這樣你就可以知道自己是沮喪還是怨恨。

你妻子一直和你在一起，但她感覺不太好

告訴你的妻子，你知道這件事已經過去好幾年了，但有時嚴重違反信任的行為需要很長時間才能癒合，你明白這一點。所以，你希望有機會修複她的信任，也希望有機會解決她發現你的色情癖後可能會被攪亂的其他問題。你需要她幫助你瞭解你能做些什麼來改善現狀。你想和她在一起，但你也希望她感到快樂和舒適。

我想知道她是不是不想去看一對夫婦的心理醫生，因為她覺得你只想讓她忘掉這一切。有時，在這種情況下，一個人認為他們的伴侶和夫婦的顧問會聯合起來，試圖把事情朝著他們伴侶的方向發展。但這對夫婦諮詢的全部目的，明確的目標，是明確地不偏袒一個人或另一個人。你想去是為了方便交流。你需要開始用一種你想聽她的方式和她交流。

上癮對癮君子來說是一件很難處理的事情，但對癮君子的家人來說也是一件很難處理的事情

她顯然還沒有準備好讓你或這個問題過去，所以也許現在是她自己去看心理醫生的好時機。如果她跟你說她願意做什麼，你可以說“也許在我們一起去看心理醫生之前，和一個沒有我的人談談，談談你的感受並得到支援可能會有幫助。然後，如果你覺得舒服一點，也許我們可以一起去見其他人。”

而且有記錄在案的是，年齡很可能不是主要問題。好吧，當然，你還年輕。從你妻子16歲起你們就在一起了！高中和大學的戀人最終肯定會在一起很長一段時間，但有時年輕會讓處理某些問題更加緊張。再說一遍，你們在一起的時間比我認識的很多夫妻都長。不僅如此，我認識很多比你大10到20歲的人，他們的生活會比你困難得多。年齡並不總是重要的，但經驗和觀點會有所幫助。

經驗和觀點會有所幫助

在婚姻的任何階段，這對任何人來說都是一件大事。你知道，上癮對癮君子來說是一件很難處理的事情，但對癮君子的家庭來說也是一件很難處理的事情——這就是為什麼會有像Al Anon這樣的針對酗酒者家庭的專案。你們兩個都需要支援，單獨和一起。你們兩個不應該單獨處理這件事，但這並不意味著夫妻治療是唯一的步驟。

你必須對你讓她經歷的事情有更多的同情心，你需要給她機會讓她感到被傾聽和支援。我知道，看來你是靠戒除毒癮等了這麼長時間才做到的。但有時修複一個受損的連線需要的不僅僅是單方面的修複。是時候讓你少擔心你是如何處理自己的問題的了，而多關心你是如何支援你愛的女人的。

勒克斯。

利亞，

上週，我男朋友結束了我們18個月的關係。我們正在一起搬進來，就搬書架的事吵了一架。爭吵三天後，他告訴我，他認為我們太不合群了，不想同居。我很傷心！我根本沒看到分手！事實上，在爭吵的前一天晚上，我們吃了一頓豐盛的晚餐，他為我做了一份禮物，讓我大吃一驚。我迫不及待地想把禮物擺在“我們”的架子上。

他說在過去的幾個月裡，我做的一些小事開始讓他惱火。例如，我們計劃出國旅行。我當時不想訂票，因為我知道那個月我們有一個完整的日曆。我想仔細檢查一下我們的日程安排，以確保這次旅行不會與我們已經安排的其他義務發生衝突。他認為這些行為是我的挑剔和困難。當我問他為什麼從來不跟我說這些煩心事時，他只是簡單地說：“我以為它們會消失的。”

他發現我們不相容的兩個問題是，如果我的寡母需要長期照顧，我就必須搬遷去照顧她，這一可能性很小，而他希望搬遷到西海岸，直到最近他才向我提及這一點。這兩個事件都有很多X因素會改變每一種情況，更不用說它們都離遙遠的未來很遠。

他把我置於非常糟糕的境地，因為我現在有一個星期的時間來安排新的生活。我是個情緒崩潰的人。我不明白一個人怎麼會愛上一個人18個月，然後突然變得不相容。我們在一起開創未來的路上。我們都40多歲了。就在上個月，他問我他需要誰幫我結婚…當我們走到那一步。

我男朋友已經離婚好幾年了，沒有人可以傾訴。他也是個很固執的人。事情必須是“他的方式”，因為那是“最好的方式”。我真的相信他把所有的煩惱都內化了。他沒有和我討論這些問題，而是讓它們在他的頭腦中失控地潰爛。

我受傷了。我很傷心。我不知道他到底是不是真的愛我。我也不知道他是否和我一樣疼。我討厭他讓我幾乎無家可歸。分手後我每天都哭。我的胃口是不存在的，我討厭早上醒來，因為我知道我必須面對沒有他的現實。

我知道他是一個可怕的溝通者，這一切都在他身上。但是什麼時候開始癒合？我什麼時候能感覺到自己又活了？

傷害（&A）；滿目瘡痍

嘿，H&D，

哦，親愛的。我非常抱歉。我不知道你之前有沒有讀過這封信，但關於“年齡並不總是重要”這一點？孩子，這聽起來像真的嗎。你的前男友，一個40多歲的男人，在情感上的成熟度似乎是一個接近他一半年齡的男人的1/100。你可能希望幾十年能給一個人成長的空間，但男孩不是經常這樣。

我很高興你說了最後一點，關於這一切都在他身上。因為我要跟你說實話，就像一個堅強的女朋友：你的前男友是個**。他是個**，在一個糟糕的時間以一種糟糕的方式向你撒手不管，他是個**，他似乎對真正的成年人的事情有問題，比如同居和照顧年邁的父母。或者是的，比如交流。

他是個**，以一種卑鄙的方式背叛了你

好吧，當然，有時候人們會失戀，他們不知道如何處理，不知道如何給列車長打電話說“對不起，這列火車開得很快，你能不能停下來，讓我在一個偏僻的地方下車？”這很難。事實上，這很難。當然，我們的關係中都有一些小事困擾著我們，我們認為這些小事會逐漸消失。事實證明，最微小的東西可能是那些在吞噬金星捕蠅草的大肥肉關係中開花的東西。

但別用比喻了，H&D，這是一個40多歲的男人。他已經離婚了。他是一個蹩腳的溝通者或沒有人可以傾訴是一個巨大的恥辱！很多人，當然也有很多男人，都不知道如何談論事情。就像，幾乎所有的東西，但肯定是感覺和情緒區的東西。但是他把他的煩惱內化，讓它們化膿，或者不管他做了什麼，都不是你的問題。這也是你的猜測。你在試圖解決一個無法解決的問題，因為他的行為似乎有一個合理的理由會讓你感覺很好。

你在試圖解決一個無法解決的問題

現在，想象一下我摟著你的肩膀給你一個擠壓。我向你保證，沒有任何理由能讓一切順利。沒有解決辦法，一旦你把它加入到我+他/他媽的發生了什麼=一顆破碎的心會讓結果感覺更好。我向你保證這一點，因為我也坐在那裡去“但我不明白。發生什麼事了？這些東西是怎麼毀掉我們的？他為什麼不和我說話？他為什麼不做這個呢？“所有這些的答案總是“誰知道”，而且“因為他不是真的想做或者沒有能力。”

你知道嗎，H&D？你不會想要一個不想或沒有能力的男人。你肯定不想讓一個男人把你丟在困境中，在最後一刻強迫你找一個新地方住，而不是在你面對其他挑戰時，比如幫助你媽媽。我想讓你知道這一切，因為我要進入擁抱的重要部分：你是一個40多歲的女人，你心碎了，你如何剋服這被上帝遺棄的痛苦，你要從這裡走到哪裡。

你不想要一個不想或沒有能力的男人

好吧，首先，像任何心碎一樣，你等著結束。你坐在那裡，痛苦又害怕，等著心碎。我知道感覺不是這樣的，但你比心碎更堅強，而且你絕對比一個**的心碎更堅強。但不幸的是，等待它需要一個多星期。你上週被甩了，我的朋友。這會讓你感覺很糟糕。

但我可以向你保證：你會感覺好些的。也許下個月不行，也許兩三個月不行。但它會的。你不會覺得完全活著，但你會感覺更好，這將是一些東西。你必須給它時間，你必須試著不要把註意力集中在他身上，或者他做了什麼，或者他傷害你有多嚴重。

感覺會好些

H&D，我想讓你知道我得到了多少。哦，女孩，是的。但我從中學到了一些東西：心碎，雖然很糟糕，但感覺它永遠不會消失？有時這是通往你最好生活的道路。有時候，失去你認為你想要的東西會開啟通往你沒有意識到的東西的大門，這會讓你真正快樂。

度過接下來的幾周。身邊有愛你的人，他們可以擁抱你，幫你找到一個新的地方生活，在你哭泣或打拳擊袋的時候傾訴一切。現在就讓自己感覺不好吧，因為你會沖向另一邊，你不想把痛苦、悲傷和憤怒帶到身邊。這種更好的感覺就在眼前，如果你一直盯著這個目標，你可能會發現你最好的生活也在等著你。

勒克斯。