如何做人：我該如何告訴我的配偶我需要一個精神病醫生？
Leah Reich是最早的網際網路諮詢專欄作家之一。她的專欄“Ask Leah”在IGN上發表，她為遊戲玩家提供了兩年半的建議。白天，Leah是Slack的使用者研究員，但她的觀點並不代表她的僱主。你可以隨時給她寫信[email protected] 閱讀更多關於如何做人的文章。
親愛的Leah，
我覺得卡住了。我從去年六月結婚，過去六年一直和我現在的妻子住在一起。事情一直很好，至少在外面。然而，也有一些衝突的根源。我患有相當多的焦慮症和暴飲暴食症。我傾向於把註意力集中在消極的事情上，對壞事情的發生有著快速的想法，這種焦慮直接影響到我已經無法控制的進食需求，所以螺旋式上升還在繼續。所以我去看心理醫生，幾次看病後，她推薦我去看心理醫生。我妻子阻止了我去。
我不知道怎麼導航。她只是擔心他們會，我引用“讓我吃藥”的話。我覺得我真的需要去看專家，這真的開始毀了我的生活，但她拒絕讓我開始我覺得需要的治療，她說她根本不支援，因為在求助於醫療系統之前，我沒有嘗試過所有的自然療法。我們如何協調這一點？我愛我的妻子，但這確實使我們的關係緊張。
謝謝，
困惑&；悲傷
嘿，C&S，
哦，我的朋友。焦慮和飲食失調是很難處理的事情。他們在很多層面上都很難，甚至說“他們很難”都讓人覺得這是一件愚蠢、無用的事情。很抱歉你要經歷這些。
我也很抱歉你的妻子不支援你做得更好。如果可以的話，她是自私和不公平的。對於一個焦慮的人來說，愛人的這種行為會讓焦慮更加嚴重。是的，我知道，我不知道她經歷了什麼，我也不知道她對看著你受苦的看法。所以也許我應該公平點！也許這就是她處理這種情況的方法！也許她已經儘力了，這就是她認為自己能幫到的！但我很擔心你，因為這件事很嚴重，所以現在我們不能關心她到底怎麼了。
你需要幫助，C&S。我很高興你知道這一點，因為這使你在一個更好的地方比如果你不準備伸出援手。事實上，你已經伸出援手了！你去看心理醫生開始尋求幫助。這應該受到贊揚。我喜歡你的治療師在幾次治療後推薦了精神科醫生。這表明她在說“讓我們給你吃藥”之前已經瞭解了你的病情。這聽起來不像是急於給你下藥，而是一個經過仔細考慮的建議，讓你得到真正需要的幫助。
我認識到藥物對人們來說是一件可怕的事情，不管是必須服用藥物的人還是擔心自己所愛的人會改變的人。我也認識到人們對藥物是否過量，醫生是否過量開藥的擔憂。但我想把它放在一邊，因為我不認為我們可以在幫助你的同時對醫療機器大發雷霆。所以讓我們關註第一個。
藥物是一種工具，它可能需要學習和監督
是的，藥物似乎是件大事。而且可以！你會有奇怪的副作用！這可能是非常有益的，但也是一個壞的經驗！我不會假裝藥物治療非常簡單而且總是很好的。但這就像是治療很多健康問題的藥物。一個可能會讓你出疹子，另一個可能會讓你腹瀉，第三個可能會讓你感染酵母菌，第四個可能會讓你覺得讓你更好的東西實際上是讓你想死。藥物是一種工具。它也和任何工具一樣。可能結果是你抓錯了，或者可能結果是你需要一個不同的尺寸，或者可能結果是你不需要那個工具來完成工作。不管怎樣，你不應該在沒有治療和監督的情況下使用這個工具。如果用藥不當或過量，你可以支援改變它。這樣，你就可以用藥物來幫助你改變治療方法，否則你的大腦可能很難做出改變。
讓我停下來談談醫生和病人。這是一段複雜的關係。有些醫生不可思議，有些則不然。有些病人很棒，有些則不然。這裡的醫療體系是拜占庭式的，令人沮喪。不像C&S，他找到了自己喜歡的治療師，很多人感覺不到他們的治療師或精神科醫生的支援，這是一件可怕的事情。他們放棄是因為似乎找不到自己喜歡的人。
試著找一個你信任的醫生，當你為自己辯護的時候，他們會有反應，會聽你的。我知道這很難，但這是你的生活！要善於溝通，清楚你需要什麼，並確保你有醫生傾聽和支援你作為回報。醫生們，我知道你們忙得不可開交，病人也會很沮喪（沒錯，我們可以！）但是當你有同情心並且願意傾聽時，即使你的日程安排迫使你匆忙尋找解決方案，這也會讓世界變得不同。
鍛煉，冥想，瑜伽，所有這些：做這些事情！
我還要說，我認為非西醫經典中的許多方法對於處理心理健康問題是非常重要和有用的。鍛煉，冥想，瑜伽，所有這些：做這些事情！但我認為它們，就像西醫，是不同的工具。有些工具會比其他工具更適合你，你需要組裝你自己的工具來讓你健康。我已經處理焦慮症幾十年了，我的工具箱已經有好幾年沒有藥物治療了。但這就是（目前）對我有效的方法。你必須找到適合你的東西，不管是西方的，東方的，北方的，南方的，還是超凡脫俗的。
現在，C&S，我不知道你說的你妻子是什麼意思，讓你停下來。你是成年人了。你知道什麼對你和你的幸福是最好的。如果你妻子不支援你，那是不行的。如果她要離開你，那就更糟了。但她不能阻止你去看醫生。坦率地說，一個愛你的人只想讓你變得更好，無論付出什麼代價。
和她坐下來，告訴她你的焦慮和飲食失調正在嚇壞你。你的身體不好，需要幫助。但是你需要你能接受的幫助，幫助你到達一個更好的地方。你不能再花更多的時間去嘗試自然療法了-你已經嘗試了很多，但都不管用。你知道她擔心你被下藥，你也承認你也擔心。但你必須做你覺得最好的事，你希望她會支援你，讓你變得更好。這是你們雙方都應該關註的結果，而不是讓你們達到目的的工具。
勒克斯
- 發表於 2021-05-02 14:07
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- 分類：網際網路
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