Leah Reich是最早的網際網路諮詢專欄作家之一。她的專欄“Ask Leah”在IGN上發表，她為遊戲玩家提供了兩年半的建議。白天，Leah是Slack的使用者研究員，但她的觀點並不代表她的僱主。你可以隨時給她寫信[email protected] 閱讀更多關於如何做人的文章。

嘿Leah，

去年12月我和前男友分手了。我們一起住了1.5年，約會了2.5年。當事情變得困難時，他放棄了這段感情，我們分手了，因為我再也不能維持這段感情了。他稱我為他的靈魂伴侶，把我融入他的朋友群，以至於他們真的成為了我的朋友，我非常愛他們。問題是我不想再見到他了。這個城市很小。當我和朋友們在一起時，無論他是否在場，我生活中沒有他的空虛是顯而易見的。我想搬家。我想離開。我只是在逃避我的問題，還是我得到了一個乾凈的休息？

另外，如果我迷戀一個我不知道她是不是**戀的女孩（但我假設她是**戀，因為她從來沒有說過別的？但是**戀仍然是預設的嗎？我想是的），我應該說些什麼或者乾脆不提，因為我不想讓事情變得奇怪，因為我寧願和她做朋友。我不知道怎麼導航。

2個問題

嘿，2Q，

我不經常在一封信裡回答兩個獨立的問題，當我回答的時候，它們通常是有某種聯絡的。你們的問題似乎彼此關係不大，但我兩個問題都想了好幾個星期了，我想回答他們。所以我要讓它工作。

忘記你愛的人是很糟糕的。沒辦法假裝不是。我拒絕做那種蹩腳地告訴你情況會很快好轉，你會找到其他人的人。無論是當面還是在網上，當你經常碰到他們的時候都會很糟糕。當你沒有遇到他們，不得不面對退縮的感覺時，這也很可怕。太糟糕了！但令人惱火的事實是，情況確實有所好轉。也許不會很快，但最終。

“我以為我永遠也忘不了那個人，現在我簡直不敢相信我和他們約會過。”

我有一個關於心碎的小理論。與其說它是一個缺口，不如說它是一個巨大的洞，一個存在於你體內的人的空間。當他們離開你的時候，這個洞就裂開了（說實話，幾年前我心愛的貓死的時候我也有這種感覺）。感覺就是這樣，對吧？就像你身體中央一個鋸齒狀的大洞，讓你幾乎無法呼吸。隨著時間的推移，那個人（或貓，或狗，或任何東西）的形狀上的洞會癒合。有時癒合的速度比你想象的要快，甚至沒有疤痕。當你迴首往事，你會想，“天哪，我以為我永遠都忘不了那個人，現在我有點不敢相信我真的和他們約會了。”但有時這種關係從來不會完全癒合，或者需要很長很長時間。偶爾，當你在追蹤你內心深處的人的輪廓時，你會用手指抓住它，然後把它撕開。或者你聞到他們的氣味，砰的一聲，你喘不過氣來。受傷需要時間才能痊癒。這需要時間和空間。你必須在自己的城市裡找到一個可以讓自己安然無恙的地方，不管感覺多麼渺小。

這種正面面對治療是很困難的，但它可以讓你更深入地瞭解自己。這種理解引導著你。它會告訴你什麼時候你準備好為你搬家，即使錶面上看起來你是為了一份工作或一段新的關係而搬家。

你的第一個問題在許多不同的層面上引起了我的共鳴。我25歲時住在舊金山。總的來說，那一年我的情緒有點混亂——我記得我花了很多時間抽**，躺在客廳地板上聽Kyuss說話，感覺有點茫然。在某個時候，我和一個只約會了兩個月就甩了我的男人約會。我帶他去看《石器時代皇后》的巡迴演出後，他就把我甩了。比如，在我房子前面的車裡，演出結束後。我爸爸差點死了一個月後他還甩了我。我決定我需要離開舊金山，一個我非常想喜歡但從來沒有真正喜歡過的城市（老實說，現在仍然沒有）。我不得不搬到紐約，因為搬到紐約能讓我成為我想成為的快樂的、令人驚奇的人。

你可能已經知道這個故事的結局了。搬到紐約並沒有神奇地把我變成一個酷或快樂的人。因為它當然沒有。

當然沒有

現在！我不是拿25歲的我和現在的你做比較。一點也不。我想你離我的生活還差得遠，而且我被一個約會了兩個月，不超過兩年半的男人甩了。不，我在思考這個小故事，因為我從這裡開始思考我相信你已經知道的事情，因為你在信中基本上是這麼說的：你不能逃避你的問題。你不能逃避自己。無論你走到哪裡，你都在那裡。是的，我知道，那實際上是一本關於正念的書的書名（我還沒讀過，雖然我可能應該讀）。但我之所以不讀就知道它，是因為它是多麼真實。

有時候你需要自己去想一件事——就像我做的那樣——不管這件事看起來有多常識，也不管別人給你解釋得有多清楚。這對我來說很奇怪，因為我是一個建議專欄作家。我真的是在為人們解釋事情。我想大多數人都已經準備好聽我說什麼了，因為他們給我寫信了，但我知道，準備好可能意味著，“它會引起共鳴，但他們不會完全準備好，在內心深處。”我想這就是我坐在這裡，回答人們來信的真正原因。我的目標當然是在網際網路上開闢一個空間，讓我認為這是一種激進的同理心。但我真正想要的是幫助人們解開那些困擾在他們頭腦中的問題，這樣他們就可以用更少的困惑和痛苦來看待這些問題。我想鼓勵他們開始傾聽和相信自己的聲音。為了得到它，在內心深處。

那麼這一切對你來說意味著什麼，2Q？這意味著你回答了自己的第一個問題，你只是還不相信自己的聲音。如果你真的認為搬家能解決一切問題，你會不請自來的。然後你會寫信給我說，“我搬家是因為我認為這會讓我快樂，但事實並非如此。現在我該怎麼辦？”

你無法控制她的感受和反應

說到更深刻的理解和它如何引導你，你喜歡這個女孩。我會告訴你在這種情況下我會告訴任何人的同樣的事情，那就是喜歡一個朋友並告訴他們不一定會讓一切變得怪異。通常是這樣，雖然不需要，但你無法控制。你必須思考你想要什麼，內心的聲音在告訴你什麼。你覺得你更想和這個人約會而不是做朋友嗎？不管她對你有多浪漫，你能和她做朋友嗎？你覺得這是一個短暫的迷戀，會消失，或一個已經成長，感覺比你的友誼更大？如果你想嘗試一下，而且這不是你們兩個之前討論過的事情（比如，你沒有為了你想要的而忽視她），那就和她談談。

最重要的是要記住這一點，我會盡可能多地重覆一遍：你無法控制她會有什麼感覺或反應，或者她會說什麼。你所能做的就是選擇以最開放、最恭敬的方式告訴她，然後無論她的回答是什麼，都要選擇彬彬有禮。

但即使在這種情況下，也要聽自己的。你準備好和某人約會了嗎？你準備好接受可能的拒絕了嗎？你在尋找什麼僅僅是因為它不是你現在的感覺嗎？你知道所有的答案。你只要相信你會的。

勒克斯