根據壓力的大小調整你的暫停時間，以避免戲劇化
當一些突然的壓力降臨到你的生活中時，在做出反應之前走開是個好主意。正如生產力部落格Dumb Little Man所建議的那樣，知道如何衡量冷卻期可能比冷卻期本身更重要。
當你的車拋錨時，花15分鐘來整理你的思緒，這樣你就能頭腦清醒地解決問題了。因為工作過度而休假是很難確定的。然而，正如小傻瓜所指出的，區分你需要的不同型別的休息是比僅僅知道你需要休息更有價值的技能：
我已經筋疲力盡了，因為我一直在努力建立自己的事業，寫作，幫助別人，賺錢，擔心自己沒有實現的願望，以及日常生活的壓力和家務活而感到不知所措。
我對咖啡休息、鍛煉和冥想都很滿意，但對週末休息或度假卻不太在行——所以我的壓力越來越大，直到最後我看不見樹木也看不見樹木。
一般來說，我們通常需要不同大小的休息時間。如果日常生活中沒有小小的休息，我們很難看到什麼時候需要大的休息。如果沒有任何一個，我們的決策能力就會螺旋式下降。
怎樣才能不犯大錯你會後悔的|傻小子
克裡斯托弗·梅雷迪斯攝。
- 發表於 2021-05-21 22:18
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- 分類：網際網路
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