根据压力的大小调整你的暂停时间，以避免戏剧化
当一些突然的压力降临到你的生活中时，在做出反应之前走开是个好主意。正如生产力博客Dumb Little Man所建议的那样，知道如何衡量冷却期可能比冷却期本身更重要。
当你的车抛锚时，花15分钟来整理你的思绪，这样你就能头脑清醒地解决问题了。因为工作过度而休假是很难确定的。然而，正如小傻瓜所指出的，区分你需要的不同类型的休息是比仅仅知道你需要休息更有价值的技能：
我已经筋疲力尽了，因为我一直在努力建立自己的事业，写作，帮助别人，赚钱，担心自己没有实现的愿望，以及日常生活的压力和家务活而感到不知所措。
我对咖啡休息、锻炼和冥想都很满意，但对周末休息或度假却不太在行——所以我的压力越来越大，直到最后我看不见树木也看不见树木。
一般来说，我们通常需要不同大小的休息时间。如果日常生活中没有小小的休息，我们很难看到什么时候需要大的休息。如果没有任何一个，我们的决策能力就会螺旋式下降。
怎样才能不犯大错你会后悔的|傻小子
克里斯托弗·梅雷迪斯摄。
- 发表于 2021-05-21 22:18
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- 分类：互联网
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