... Have creative outlets. Burnout interferes with your ability to perform well, increases rigid thinking, and decreases your ability to think accurately, flexibly, and creatively (Noworol, et al., 1993). Even if you aren't able to flex your creative m...
...科学一起茁壮成长》(Peak Performance:Elevate Your Game,Avoid Burnout,and Thrive with the New Science of Success)(这是一个满嘴的话。他的推荐信?不要把压力看作消极的东西,你需要告诉你的身体因为压力太大而冷静下来,而要把它看作积...
...怠,是什么导致它,以及我们如何克服它。什么是倦怠(burnout)?“倦怠”这个词是赫伯特·弗洛伊德伯格博士在70年代发明的。这个词取自一个被烧毁的房子的比喻:如果你见过一座被烧毁的建筑,你就知道这是一个毁灭性的景...
...力和倦怠之间的区别。 内容:压力(content: stress) vs. 倦怠(burnout) 对比图 定义 关键区别 结论 对比图 Basis for ComparisonStressBurnout 意义压力意味着对不利环境引起的任何需求的适应性反应。倦怠是指由于持续承受压力而产...
...有的火花和热情。重要提示:Take breaks between big projects. Burnout puts your mind and body in a weakened state, so avoid jumping from one stressful, time-c***uming project to the next in order to give your mind and body a chance to recover.Socialize outside your professional group. Thi...
电话铃声从未停止过,隔壁的同事从未停止过交谈,老板从未停止过拜访你凌乱的办...
...可能会使工作环境变得紧张。有几种技术可以帮助检测或避免冲突。 ...
...是你生活中非常重要的一部分,但它不是你的生活。考虑如何处理工作任务并使其更易于管理。与他人谈论你的焦虑通常也会有所帮助。。 ...
...他可以更经常地微笑来创造幸福感,或者他可以有意识地避免交叉双臂让人们认为他不是势利小人。手势也可以包括对另一个人做一些事情,比如说话时拥抱或握着手。 ...
在工作或学校里筋疲力尽是大多数人都非常熟悉的现象。在压力特别大的时候,比如...