近年来，员工尤其是高管的心理健康一直是大多数用人单位关注的焦点。这是因为，由于紧张和工作压力，精神崩溃现在很常见，这可能会导致低生产率和低利润，甚至高员工流动率。在我们职业生涯中的某个特定时刻，我们都会遇到压力或倦怠，这与企业界有关。压力指的是一种精神或情绪状态，在这种状态下，一个人在不利的条件下会遇到紧张。

相反，倦怠是一种状态；这是长期暴露在压力下的结果。它会导致精神或情感力量的衰竭。本文旨在帮助您了解压力和倦怠之间的区别。

内容：压力(content: stress) vs. 倦怠(burnout)

1. 对比图
2. 定义
3. 关键区别
4. 结论

对比图

应力的定义

术语“压力”被定义为一个人对环境中的干扰因素的反应，导致组织参与者在生理、心理或行为上的分歧。它是工作生活的重要组成部分，包括个人与环境的互动。造成压力的环境因素称为“压力源”。所有人的压力强度都不一样，即有些人由于对压力反应过度而承受了很大的压力，而有些人则有耐力应对压力。

一般来说，压力似乎是消极的，但它也有一个积极的方面。当压力为正时，它被称为“正压力”，这通常被视为一种激励因素。压力为个体提供了获得某种东西的机会。当压力与心脏病、婚姻破裂、吸毒、酗酒等有关时，这种压力被称为负面的。

有些企业比其他企业更容易受到压力的影响，如银行、航运、建筑、零售店、BPO、IT等。有些企业处于易受压力影响的企业之上。

职业倦怠的定义

倦怠是指由于长期的压力而导致的精神、情绪或身体上的慢性疲劳。它是由于过度暴露于强烈的情绪压力而引起的一种精神状态，表现为情绪衰竭和消极态度。一个精疲力尽的人是高血压，面临精神抑郁，对一切都愤世嫉俗。它是当你感到不知所措，无法满足不断的要求。

职业倦怠分为三个阶段，即情绪衰竭、人格解体、无效率感和缺乏个人成就感。这三个阶段的附加影响是一系列消极的态度和行为后果。

在压力之间(s between stress)和倦怠(burnout)的区别

强调(stress)和倦怠是指：(burnout is concerned:)的区别

1. 一个人对由不利环境引起的外部环境的反应称为压力。由于持续承受压力而产生的精神或情绪疲劳状态称为倦怠。
2. 在压力中，人们感到焦虑、喜怒无常、内疚等；另一方面，在倦怠中，人们感到高血压、精神抑郁、不耐烦、易怒等。
3. 在压力中，个体会遇到疲劳，而在倦怠中，个体会面临慢性疲劳。
4. 个人在压力中失去希望和动力。与精疲力竭相反，精疲力竭使人失去体力。
5. 压力会导致对工作的不满，但倦怠可能会导致对工作的厌倦和玩世不恭。
6. 工作承诺在压力中下降。与工作倦怠不同的是，在工作倦怠中，一个人感到精神上与组织分离。
7. 在压力下，这个人可能会发现很难集中注意力，而且容易忘记事情。相反，健忘是倦怠的标志。
8. 人在压力下会经历生理变化，比如血压升高或心跳加快。相反，在倦怠中会遇到心身的抱怨。

结论

因此，压力和倦怠在现代企业界很普遍，因此员工和雇主都应该采取必要的措施来克服这些状况。克服压力和倦怠的方法有肌肉放松、冥想、认知重建等等。应对这一问题的组织策略包括改善实际工作环境、员工援助计划、健身计划等。