压力与抑郁

虽然“压力”和“抑郁”是两个通常在同一意义上理解的词，但它们之间还是有区别的。首先让我们注意一下这两个词的定义。压力是一种紧张，它产生于我们与世界的日常交往中。另一方面，抑郁是一种由生化失衡引起的情绪变化。这就是压力和抑郁之间的主要区别。通过本文，让我们详细考察二者之间的区别。

什么是强调(stress)？

如上所述，压力是一种紧张，产生于我们与世界的日常交往。压力会通过身体、情绪和行为症状表现出来。可以说，压力源于与我们对日常生活的反应有关的某些因素，如工作场所的工作压力、家庭中的问题等。

与抑郁症不同，压力不是由悲观和缺乏信心等消极因素造成的。这是过度劳累和时间不足的直接结果。就与压力有关的症状而言，你可能会出现失眠、头痛、心悸、胸痛、胃痛等症状。值得注意的是，你可能也会经历一些与情绪有关的症状，如健忘、焦虑、忧虑和在压力下的悲伤。

什么是抑郁(depression)？

抑郁症是一种由生化失衡引起的情绪变化。抑郁症只会通过精神症状表现出来，而不是在压力的情况下，曾经可以注意到身体、情绪和行为症状。这也是为什么有时人们把两者看得一样的原因之一。抑郁症主要是由于缺乏信心、悲观情绪和其他负面因素造成的。

在抑郁症的情况下，你可能会有危险的症状。这些症状包括酗酒或吸毒和**念头。健忘、焦虑、忧虑和悲伤也会在抑郁中产生，它们都会导致抑郁的危险结果。简言之，可以说与压力有关的症状不会像抑郁症那样导致危险的结果。

抑郁症的一些疯狂症状本质上是行为性的，包括吃得太少、哭泣、孤立、愤怒和滥用药物或酒精。尽管这些行为症状在压力下也会出现，但它们不会导致负面结果。它们在压力的情况下是暂时的。另一方面，心理学家发现抑郁症的症状通常持续很长时间，因此被认为是负面的影响。这突出了抑郁症和压力有很大的不同，不应该被认为是相同的。这两个条件之间的区别可以概括如下。

强调(stress)和抑郁(depression)的区别

压力和抑郁的定义：

压力：压力是一种紧张，产生于我们与世界的日常交往。

抑郁：抑郁是由生化失衡引起的情绪变化。

应力和抑郁特征：

症状性质：

压力：压力会通过身体、情绪和行为症状表现出来。

抑郁：抑郁只会通过精神症状表现出来。

症状：

压力：你可能会失眠，头痛，心悸，胸痛，胃部不适等等。

抑郁：抑郁症患者可能会出现危险症状。这些症状包括酗酒或吸毒和**念头。

原因：

压力：压力源于与我们对日常生活的反应有关的某些因素，如工作场所的工作压力、家庭问题和其他一些问题。

抑郁：抑郁主要是由于缺乏信心、悲观和其他负面因素造成的。

Image Courtesy:

1.Green Shirt Stress Test By David Sifry (DSCN0991.JPG) [CC BY 2.0], via Wikimedia Comm***