這些年來，我們提供了大量的求生技巧和MacGyver技巧，可以幫助你擺脫困境，但如果你身邊有人遇到緊急情況呢？不要只是站在那裡，因為這個人窒息或暈倒！知道在這種生死關頭該怎麼辦。

在我們開始之前，你應該做的第一件事就是打電話尋求緊急幫助（或者如果周圍有人，一定要打911）。然後，在你等待的時候，看看你能做些什麼來幫助這個人。同時，也要把你的安全放在第一位。正如乘務員在起飛前強調的那樣，當氧氣面罩放下時，你必須先把自己的安全帶好，否則你對其他任何人都沒有用。

記住這些，你不需要成為一個緊急醫療技術人員或其他健康專家可能有一天輓救某人的生命。這裡有一些事情要知道。

如何進行心肺複蘇術

當你想到“拯救生命的技巧”時，首先想到的可能是心肺複蘇術，這項技術對那些已經崩潰並處於心臟驟停狀態的人來說可能會有很大的不同。上課總是最好的，這樣你就知道正確的程式，並且事先已經練習過了，但是即使沒有正式的培訓，如果沒有其他人有更多的心肺複蘇經驗，你也可以輓救一條生命。僅僅看一分鐘關於心肺複蘇的指導影片就能讓你成為一個更好的救生員。

據美國心臟協會/梅奧診所稱，心臟停止跳動的任何人（新生兒除外）都可以進行“僅手”心肺複蘇術。使用這種技術，也被稱為“僅壓縮”心肺複蘇術，你按下約2英寸深的胸部，以大約每分鐘100次的速度，直到醫護人員到達並跳過呼氣部分。據一位醫學檢查人員說，唱比基夫婦的歌“活著”會幫助你保持這種節奏(女王的“另一個咬灰塵”是另一個選擇，但可能不適合在這種情況下）。

如果有人心臟病發作怎麼辦

在美國，每七人中就有一人死於心臟病，因此瞭解心臟病發作的常見癥狀以及如何幫助患者渡過難關非常重要。有時癥狀明顯是心臟驟停（這需要心肺複蘇，上面），而在其他時候，他們沒有那麼戲劇性，可能只是看起來像燒心。求救後，如果患者年齡超過16歲，並且確認他/她對阿司匹林不過敏，並且沒有服用任何可能與阿司匹林相互作用的藥物，那麼可以提供一片阿司匹林，梅奧診所說，這可以減少對心髒的損害。

如何幫助窒息的人

在各地的餐館裡，你都能看到海報，說明當人的呼吸道被食物或其他物體堵塞時，如何進行海姆利克動作。這些海報很可能不在你的家裡，也不在你日常生活中的街道上，所以這個急救技巧，在上面的影片中演示過，對於任何環境都是有用的。註意：在做腹部推舉之前，用你的手的腳後跟給病人背部打五下。

對於兒童和嬰兒有不同的方法，他們的小氣管和吞嚥隨機物品的傾向使每個父母都害怕窒息。

如何拯救溺水者

溺水是最常見的意外死亡原因之一，尤其是兒童。如果你不是一個熟練的游泳運動員，你不知道如何和一個可能揮舞的人一起游泳，最重要的是要知道，游到那個人身邊應該是最後的選擇。家庭醫生提供了這樣一個記憶法：“夠，扔，劃，走”

1. 伸手：如果人靠近游泳池或碼頭的邊緣，平躺在地上，試著伸手夠到人。用樹枝、槳、毛巾或牧羊鉤來延長你的觸角。如果必須的話，你可以下水，抓住池邊或碼頭，同時試著接近那個人
2. 丟擲：丟擲一個安全環，如果有的話
3. 划船：找條船（如果有空的話，再找一條）
4. 圍棋：不得已游出去。隨身攜帶救生圈、毛巾或襯衫，以便將傷者拖進去。

如何治療出血

有不同型別的出血，從輕微擦傷到最危險的型別，動脈出血。無論哪種情況，你的目標都是儘快止血。根據梅奧診所的說法，洗手後戴上手套（如果有的話；一個乾凈的塑膠袋就夠了），你應該：

1. 讓病人躺下，用毯子蓋住他或她。抬高出血部位。
2. 清除傷口上任何明顯的汙垢或碎屑，但留下任何大的或深埋的物體。
3. 用乾凈的布或繃帶持續按壓至少20分鐘，不要查看出血是否停止。
4. 如果需要的話，多加些紗布。
5. 如果出血沒有停止，對動脈施壓：“手臂的壓力點在手臂內側，肘部正上方，腋窩正下方。腿部的壓力點就在膝蓋後面和腹股溝。擠壓這些區域的主要動脈，使其緊靠骨骼。保持你的手指平放。用另一隻手繼續對傷口施加壓力。”
6. 出血停止後，將繃帶留在原位並固定受傷的身體部位。

如何治療燒傷

大面積或嚴重燒傷應由專業醫療人員進行治療，但Matthew Hoffman博士在WebMD上提供了以下建議：

燒傷後，立即用冷水沖洗面板10分鐘。然後，用濕敷冷卻面板。不要把冰、黃油或其他東西直接放在燒傷的面板上。用溫和的肥皂和自來水輕輕清潔面板。服用撲熱息痛或布洛芬止痛。僅涉及面板錶面的簡單燒傷不需要敷料。

不過，英國廣播公司建議用冷水沖泡至少20分鐘，因為這樣可以幫助你沖泡3個小時，還建議你脫掉衣服和珠寶(順便說一句，黃油療法真是個神話。顯然，人們會把酸奶、番茄醬、生蛋白、土豆片，甚至食用油放在爐子上。如果你的面板上有熱焦油，黃油可能會很有用，但如果不是這樣的話，就把其他的東西留著吃吧。）

如何在車裡（或其他地方）接生嬰兒

每個孕婦及其伴侶的恐懼：不得不在沒有幫助的情況下分娩。如果你不經常和孕婦在一起，這可能不是你優先考慮的生活技能，但生存技能的一個特點是你永遠不知道什麼時候需要它們。所以，從最壞情況下的生存手冊中得到的建議是，嬰兒基本上是自己分娩的（但仍然需要一些幫助）：

1. 給子宮收縮計時。當宮縮間隔3到5分鐘，持續40到90秒，強度和頻率增加，持續至少一個小時時，你就會知道這很可能是真的而不是假的。這是給初為人母的。
2. 支撐嬰兒的頭部，然後支撐嬰兒的身體，使其離開母親的身體
3. 把嬰兒擦乾並保暖。不要拍打嬰兒的**，但是如果必要的話用手指清除嬰兒嘴裡的液體。
4. 用一根繩子（如鞋帶）把臍帶系在離嬰兒幾英寸的地方。
5. 你不需要剪斷臍帶除非你離開醫院幾小時。如果是這樣的話，安全地切斷臍帶再綁幾英寸靠近母親和削減之間的結。

如果你別無選擇，寶寶開始先露腳（臀位寶寶），說明是一樣的。

怎麼背比你重的人

通常情況下，最好把受傷的人留在原地，直到得到醫療救助。你不應該移動可能有頭部、頸部或脊椎受傷的人。但是，在其他情況下，您可能需要將某人轉移到更安全的位置。如果你不是很強壯或者那個人比你重，下麵是如何在不傷害自己的過程中舉起那個人：

1. 當對方面對你時，抓住對方的手臂並拉過肩膀
2. 跪下或蹲下，使人的中間靠著你的肩膀
3. 用你的腿和臀部向上挺直站立。別向前傾，否則你會傷到背的。
4. 這個人現在將被掛在你的肩膀上，你可以四處走動。

WikiHow提供了圖解步驟。它還建議首先在小人物或兒童身上嘗試，這可能會很尷尬或有趣，取決於豚鼠。

希望你永遠都不需要把這些救命小竅門付諸實踐，但不管你身上有沒有急救箱，至少你知道該怎麼做以防萬一。獎勵：這裡有一個可列印的兩頁指南（PDF），從真正簡單的治療其他一些常見的傷害，包括鼻子出血和扭傷。

照片作者：piotrèu pabijan（Shutterstock），J。赫瑟、史提卡、小李、瓦萊麗·埃弗雷特、波士頓市檔案館、達奎拉·曼內拉。