時間管理的簡單祕密：絕地武士的時間把戲
想象一下，你是一位名叫鮑勃的絕地大師（你的父母雖然精通原力，但並不擅長取名字）。你一生的摯愛露西亞公主被困在燃燒的大樓裡，你急忙去救她。
你可能認為露西亞是你夢想的化身，你的抱負她是你最重要的東西。
不幸的是，在你還沒到她面前，一隊衝鋒兵開火。如果你不能躲開，鐳射的流入需要你的註意力，你就死了。你可能會認為他們是拯救公主的緊急分心。
我們都知道英雄是如何解決這個難題的。如果他把目光從公主的終極目標上移開，那麼他所有的努力都是徒勞的。他可以迎戰一支衝鋒隊，輕而易舉地將他們擊落，但他們的人數是無限的，雖然他們一時滿足，但只會分散他的註意力。耽擱太久，他的公主就會死。
你的生活也是如此。在長期競爭中，你有最重要和最緊迫的事情：
掌握時間的祕訣是系統地關註重要性，壓制緊迫感。人類預先被連線到需要立即響應的事情上，比如**上的警報，以及推遲最重要的事情，比如去健身房。你需要扭轉這一點，這違背了你的大腦和人類社會的大部分。
看看你每天都在做什麼。我敢保證，大部分不是你選擇的，而是你被要求的。我們是這樣解決的，年輕的學徒：
說不。我們大多數人都遵循一個隱含的社會契約：當有人要求你做某事時，你幾乎總是說是的。這可能會讓人覺得很高尚，但別忘了你需要拯救一位垂死的公主，你只是同意放慢自己的腳步，因為有人善意地要求你。你可能需要犧牲一些社會安慰來輓救生命（作為獎勵，人們往往本能地尊重那些可以說不的人）。
拔掉電視插頭。我已經7年沒有電視訊號了，這給了我12376小時的時間，比一個平均每週34小時的美國人多。我確實看了一些節目，通常一天一小時，同時吃晚餐，但只有那些我選擇和購買。你可以用12000個小時做很多事情，而且還能跟上瘋子的步伐。
終止通知。現代科技已經進化到利用我們的緊迫感成癮：電子郵件、Facebook、Twitter、Quora等等都會不斷地讓你分心。幸運的是，這個問題很容易解決：關閉所有通知。當你有時間分心的時候，選擇檢查這些東西，比如說，在午休的時候，一起完成它們，節省時間。
安排你的優先事項。人類是如此有趣的動物。如果你有朋友要見，你會安排在規定的時間見他們。但是如果你有比任何事情都重要的事情，比如寫一本書，或者去健身房，你就不會安排它。你只要“抽空去做”。把你最優先考慮的事情當作你必須趕的航班：提前給他們一個固定的時間，對任何阻止你飛行的事情說不。
第一件事。你能做的最重要（不緊急）的事情是什麼？今天就做一點。記住，有無數分散註意力的衝鋒隊成員，不要自欺欺人地認為“如果我先做這件事，我就能做到。”絕地武士不會靠藉口生活。
音量越小，時間越長。你總有很多事情可以做。訣竅是每天挑選不超過1-3個，並堅持不懈地追求這些。你的大腦不會喜歡這個極限。其他人不會喜歡這個限制。不管怎樣都要做。一次專註於一項任務比多工工作效率更高，讓你有時間在工作中出類拔萃。
忽略。這是粗魯的，不專業的，而且經常是完全必要的。有些人你沒有時間回覆。有些請求你會讓自己忘記。你可能會在整理、付賬單或開啟郵件等事情上行動遲緩。世界不會崩潰。結果就是你完成了重要的事情。
絕地的最後一課：他們是英雄。
英雄激勵我們有很多原因：他們做出艱難的決定，他們堅持下去，他們完成了重要的事情。但我們愛我們的英雄還有另一個原因。在我們所有人的內心深處，我們知道自己有能力成為一體。
如何把握時間|奧利弗·恩伯頓
奧利弗恩伯頓是一個企業家，作家在培訓，挑戰成癮者，舞蹈家，鋼琴家，程式設計師，藝術家，和一般繁忙的蜜蜂。
從Shutterstock重新混合的影象。
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- 發表於 2021-05-24 09:37
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