親愛的生活駭客,當我去藥店時,我發現一整堵牙膏牆。有的美白,有的對敏感牙齒效果更好,成分各不相同,品牌也很多。牙膏的“特性”真的像廣告宣傳的那樣有效嗎?我買什麼真的重要嗎?
真的,牙膏疼
親愛的T.A.,是的,你買哪種牙膏確實很重要。然而,選擇一個品牌和一種型別,不需要太多的深思熟慮。大多數時候,牙膏的“特性”並不重要,你最好還是買個普通的牙膏管。這是一個簡單的答案,應該適用於大多數人,但讓我們進入細節。
牙膏公司增加功能來鼓勵購買,這一點應該並不奇怪,但通常你會發現這些更為奇特的管子缺乏你所支付的好處。然而,在某些情況下,特性是相關的。
我們與Martin Hogan博士進行了交談,瞭解了幾種新增劑的作用以及它們是否真的有用:
宣傳美白的牙膏通常含有研磨劑或其他新增劑,可以去除牙齒釉質層的錶面汙漬;過度使用這些牙膏有時會由於磨損牙釉質層而引起敏感。在敏感性牙膏中,硝酸鉀是敏感性牙膏的主要成分,起到鎮靜牙齒神經的作用。”“防蛀牙”或含氟牙膏中的氟化物含量可能高於普通牙膏;你也可以從你的牙醫那裡得到一些牙膏的處方,這些牙膏的氟化物含量甚至比你在櫃臺上買到的還要高,以幫助預防或防治蛀牙。
當然,在購買含有新增劑的牙膏之前,你應該諮詢你的牙醫。你可能不需要額外的蛀牙保護,最終可能會花費太多(儘管一點點氟化物肯定不會給大多數人帶來問題)。有些人(包括我自己)最終購買了導致敏感問題的美白牙膏,然後開始為敏感牙膏支付更多的費用。一般來說,你的牙齒應該足夠白,如果你只是刷牙正確,避免像咖啡,香煙,蘇打水,酸糖果等惡習。事實上,如果你只是避免啜飲和喝水,就可以限制含糖飲料和咖啡對牙齒的傷害。在某些情況下,你可能需要一個花哨的牙膏,但大多數人可以堅持與正常的東西,如果他們遵循良好的牙齒護理準則。
一支含少量研磨劑的標準牙膏會很適合你。雖然許多知名品牌都透過了測試,但你可以選擇一個同樣有效的小品牌來節省一點錢。正如Joseph Banker博士所解釋的,您只需找到美國牙科協會(ADA)的認可印章:
任何品牌,有美國殘疾人協會印章的接受已透過嚴格的測試,以確保質量,有效的產品。仿製藥不太可能有美國藥品管理局的認可印章。可能無法保證一致的質量和**標準。
也就是說,銀行家博士提醒我們,正確的刷牙技巧是最重要的:
雖然選擇ADA接受牙膏是很重要的,刷牙技術是至關重要的。我寧願看到有人用好的技術快速刷牙,也不願花更多的時間刷牙。
雖然我們大多數人都認為我們知道正確的刷牙技巧,但有一個進修從來沒有壞處。ADA提供了刷牙和用牙線刷牙的技巧和影片,以獲得最佳的牙齒健康。如果你想知道什麼比你選擇的牙膏更重要,就去看看吧。
愛你,生活駭客
Segio33(Shutterstock)攝。
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