詢問並回答有關調整睡眠計劃的問題
我們每天都在尋找讓你的工作更輕鬆、生活更美好的方法，但tl80的讀者都是聰明、有見地的人，他們有各種各樣的專業知識可以分享，我們希望讓每個人都能經常接觸到這種特殊的蜂巢思維。“自助”是一個每日的主題，讀者可以在這裡詢問和回答有關技術、生產力、生活技能以及任何你需要幫助的問題。
夏時制仍然讓我們中的一些人有點頭昏眼花，但還有一些時候，你需要把你的時間表向一個方向或另一個方向移動一個小時或幾個小時。如果你已經睡了一段時間的同一個小時，改變並不容易，如果你已經旅行了很多時間或自己安排時間，只是在任何時間表上可以是一個鬥爭。我們已經向你展示瞭如何重新啟動你的睡眠週期，獲得更好的睡眠，或者訓練自己成為一個早起的人，一個穩定的睡眠時間表甚至可以幫助你減肥。你如何處理睡眠變化，無論是DST、時差還是新工作？你現在的日程安排有什麼問題嗎？在評論中提出並回答有關調整睡眠計劃的問題。
- 發表於 2021-05-26 21:07
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- 分類：網際網路
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