询问并回答有关调整睡眠计划的问题
我们每天都在寻找让你的工作更轻松、生活更美好的方法，但tl80的读者都是聪明、有见地的人，他们有各种各样的专业知识可以分享，我们希望让每个人都能经常接触到这种特殊的蜂巢思维。“自助”是一个每日的主题，读者可以在这里询问和回答有关技术、生产力、生活技能以及任何你需要帮助的问题。
夏时制仍然让我们中的一些人有点头昏眼花，但还有一些时候，你需要把你的时间表向一个方向或另一个方向移动一个小时或几个小时。如果你已经睡了一段时间的同一个小时，改变并不容易，如果你已经旅行了很多时间或自己安排时间，只是在任何时间表上可以是一个斗争。我们已经向你展示了如何重新启动你的睡眠周期，获得更好的睡眠，或者训练自己成为一个早起的人，一个稳定的睡眠时间表甚至可以帮助你减肥。你如何处理睡眠变化，无论是DST、时差还是新工作？你现在的日程安排有什么问题吗？在评论中提出并回答有关调整睡眠计划的问题。
- 发表于 2021-05-26 21:07
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- 分类：互联网
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