唐纳德·特朗普（Donald Trump）担任总统才两周，但如果你对新**不满意的话，那14天可能更像是14年。这很正常：我们的大脑确实会根据我们的感觉扭曲时间。当大型食肉动物潜伏在每个角落的时候，这是一种进化的技巧是有用的，但随着时间的推移，它的用处越来越小了。

时间感知可能是由我们大脑中多巴胺的水平决定的，多巴胺是一种影响我们快乐感的化学物质。在最近的一项实验中，当科学家让老鼠产生更多的多巴胺时，老鼠低估了时间——这意味着他们可能觉得时间过得比客观上快。反之亦然，当科学家阻止老鼠的神经元产生多巴胺时。

英国利物浦约翰摩尔大学（Liverpool John Moores University）的心理学家鲁思•奥格登（Ruth Ogden）说，一般来说，人们往往非常善于估计时间流逝了多少。这是一项重要的技能，我们一直在社会环境和工作中使用。但当我们情绪激动的时候，赌注就没了。当我们有压力时，时间似乎会变慢。从进化的角度来看，这很有意义：如果你发现附近有威胁，感觉时间变慢可能会让你更好地做好反应准备。

早在1991年，研究人员迈克尔·弗莱厄蒂（michaelflaherty）就查阅了传记中的叙述性叙述，看看人们是否有持续不断的时间变化经历。这种模式很明显：是的，当你玩得开心的时候，时间似乎在飞逝；是的，当世界末日的钟声迅速逼近午夜时，时间似乎会过得更慢(当然，那些对特朗普持中立态度或对他持积极态度的人可能没有时间改变的感觉，甚至可能感觉时间过得更快，马萨诸塞大学阿默斯特分校的神经科学家丽贝卡·斯宾塞（Rebecca Spencer）在电子邮件中对《边缘报》说。）

弗莱厄蒂的工作只专注于书面叙述，但在此后的几年里，科学家们已经做了大量关于时间长短的实验室实验。在大多数研究中，研究人员向参与者展示图形图像，比如无头尸体的照片。然后他们看到可怜的受试者如何准确地估计他们被迫看那张血淋淋的照片的时间。结果非常一致。一个人压力越大，他的形象就越能衡量他出汗的程度，他就越高估他的持续时间，时间似乎过得越慢。换句话说，你越受时事的影响，你就越觉得时间过得太慢。

还有第二部分：当我们需要处理大量新信息时，时间似乎也会变慢。正常情况下，我们的生活主要依靠自动驾驶仪，我们的大脑不需要做太多的工作。自从特朗普当选以来，每天都有令人惊讶的头条新闻，引发很多讨论。”这需要大量的信息处理，这让我们觉得一个事件持续了很长时间，因为我们必须更多地思考事情，”奥格登说。我自己也有过这样的经历：我有一个朋友正试图避开这个消息，所以为了欺骗他，我开始每天发一封“特朗普的美国”的邮件。因此，我花在收集所有这些链接和思考新闻上的时间让我的时间体验变得更糟。这可能是一个割下我的鼻子来侮辱我的脸的例子。

好消息是，这种慢节奏的感觉不可能永远持续下去。”很难长时间保持这种情绪处理水平，”奥格登补充道同时，我们对正常事物的描述也会在这段时间内发生变化，“很可能会发生一些情绪上的适应，每一个新的标题都不会那么令人震惊(这并不意味着人们会习惯特朗普，使他所做的一切正常化——因此，政治激进主义仍有空间。）

对于那些现在想停止感觉被困住的人，奥格登推荐正念冥想。因为冥想专注于平静和清理心灵，它可以消除一些由我们的情绪造成的扭曲效应。积极尝试用分心的方法从情绪上摆脱干扰效果也会有帮助。我不会再发那个“特朗普的美国”邮件了——为了我自己。