如何检查你是否掉了太多的头发
看着你的梳子或淋浴间的排水盖，看到一丛头发，可能会让人感到不安。它不仅会堵塞你的管道，还会让你担心这是严重脱发的征兆。不过，你所看到的情况很有可能是不需要担心的，如果你想确定的话，有一些简单的方法可以不用去看医生就可以检查是否有异常脱发。
根据美国皮肤病学会的数据，一个人平均每天损失50到100缕头发。是的，太多了，所以如果你看到浴室里有几根线，不要惊慌。
脱发与脱发
当我们谈到这个话题时，脱发和脱发是有区别的。AAD指出，脱发或暂时比平时多掉一点头发是完全正常的，通常发生在重大的生活压力或身体变化之后，比如减掉20磅或更多，生孩子，发高烧，停用避孕药，或照顾爱人。过度脱发通常持续6到9个月，然后你的头发生长和脱发恢复到正常水平。
AAD解释说，另一方面，脱发是指发生了一些事情，实际上阻止了头发的生长。这方面的例子包括遗传性脱发，因化疗等药物而脱发，使用粗糙的护发产品，或强迫自己拔头发。在这些情况下，头发不会再生，直到原因停止，虽然这不可能在每个情况下（即，如果遗传是罪魁祸首）。如果你还对脱发和脱发之间的区别有疑问，最好和你的医生谈谈。
也就是说，如果你想测试自己的脱发率，这里有两种方法：
拉力试验
对于一个简单的家庭测试，詹姆斯C。马洛塔建议你把大约60根头发夹在手指之间，当你的手指穿过你的头发的时候拉一点。手上有五到八根头发是正常的。不过，如果你有15到20根头发，你可能会比正常人掉更多的头发。马洛塔解释说：
“对大多数人来说，头上90%的头发处于生长期，而大约10%的头发处于‘休息’期，也就是说，10%的头发会脱落，在一定时期内为新的头发生长留下空间。如果你每次拔掉超过15根头发，很可能意味着你头上超过10%的头发处于‘休息’阶段。”
梳状试验
这里还有另一个测试可以尝试：洗头前，先从头顶后面向前梳到头皮前面一分钟。这样做的同时，倾斜在一张浅色的床单上，然后数床单上的头发。根据发表在《美国医学会杂志：皮肤病学》上的一项研究，你应该看到大约10根头发。如果你看到更多，你可能会经历过过度脱发。
当然，这两种方法都有一些注意事项，包括这些数字是近似值，不同头发类型的人可能会有所不同。而且，随着年龄的增长，我们往往会掉更多的头发，这也是正常的。但是一般的想法是为你自己的头建立一个基线，这样你就可以知道你的脱发何时变得更严重了。
这篇文章最初发表于2016年11月，并于2020年12月2日更新，以执行文案编辑，并将内容与当前tl80风格的指导方针保持一致。
- 发表于 2021-05-12 06:31
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