你可能会说2019年不是抽**的好年份。今年年初，抽菸仍然是一种受欢迎的、可能比吸烟更安全的替代品。也就是说，直到我们意识到某些类型的呼吸机可能导致突发疾病，甚至死亡。

虽然我们一直认为使用电子烟对大脑发育不安全，但我们也发现了一些方法，在非常具体的随机情况下，抽抽电子烟或使用Juul充电器可能会有帮助。尽管如此，今年一开始，我们还是提醒大家不要在孩子面前抽烟，就像你避免在他们面前抽烟一样：

在你的孩子周围吹嘘是不安全的。

“发现绝大多数使用电子烟的父母允许在家里和车里吸烟是一个令人震惊的趋势，”杰里米·德雷默说，他是这项研究报告的主要作者我们担心家长被吸食产品的销售误导，现在认为这些产品产生的气雾剂对儿童无害。儿童保健提供者需要帮助澄清事实，并告知家长电子烟蒸气对儿童不安全。”

然后突然，在8月份，我们开始阅读报告，有超过150名有抽菸史的人患上了严重的呼吸道疾病。

在过去的两个月里，疾病预防控制中心收集了153份关于严重肺部疾病“可能病例”的报告。值得关注的细节是，这种疾病似乎没有传染性（因此，不是由病毒或细菌引起的），而且病人在生病前都报告有吸食。

尼古丁和**都有嫌疑。到目前为止，还没有一个特定的产品或设备被挑出来。

这让我们再次提醒家长注意这种做法，并就如何与青少年谈论吸烟者提供一些建议：

和其他危险行为一样，与青少年就抽菸问题进行持续对话是很重要的。即使你不怀疑他们试过，他们很可能有朋友会吸。美国肺脏协会创建了一个名为Vape Talk的网站，为家长提供各种有用的资源，包括：

• Information on different types of e-cigarettes
• The basics on e-cigarettes and their health c***equences
• A downloadable conversation guide

tl80健康编辑Beth Skwarecki检查了vapes中的调味品本身是否安全。

一直以来，电子液体和其他抽气产品的**商在销售前并不一定要证明它们的成分是安全的。调味品应该是无害的，这似乎是合乎逻辑的，但事实证明，许多调味品不是无害的。双乙酰在爆米花上用作黄油调味品时是安全的，吸入时会引起呼吸系统疾病，现在称为“爆米花肺”。维生素E醋酸酯可能是导致最近的吸烟者疾病的原因，摄入维生素E醋酸酯并不危险，但吸入维生素E醋酸酯似乎是致命的(维生素E醋酸酯不在大多数商业风味的面片中；似乎主要是黑市。）

到11月，我们已经确认疾病控制中心称之为EVALI的vaping疾病很可能是由维生素E醋酸盐引起的，主要是THC vapes，特别是某些黑市药筒。

一项新的肺液取样技术显示，所有受试者的肺中都含有维生素E醋酸盐，这是来自10个州的29人的方便样本。

对于其他被怀疑导致疾病的化学物质，包括“植物油、矿物油、MCT油和萜烯等石油馏分”，没有这样一致的结果

82%的样品含有THC；62%包括尼古丁。这意味着有些人同时包括了这两者。维生素E醋酸酯是已知的一种添加剂THC vapes，特别是某些黑市墨盒。到目前为止，已经在49个州的2000多人中发现了vaping疾病，其中39人死亡。

考虑到这些，你可能会想，“呃，也许我该辞职了。”如果是这样，我们也有一些建议：

你可以一怒之下把你的juul扔进垃圾桶，但是戒烟专家说，如果你考虑一下这个过程，并定个日期（很快），事情会变得更好退出。

知道你为什么要辞职很有帮助。花点时间考虑一下，也许可以写日记。以后，你会被诱惑重新开始，因为如果放弃会让你痛苦，那又有什么好处呢？准备好答案。更好的是，列一张你辞职的最佳理由清单，然后把它贴到你经常看到的地方，比如你**的锁屏上。

嘿，现在正是下这个决心的时候。