使用facebook和instagram的新工具监控您的社交媒体时间
我们大多数人都知道我们花太多时间在**上。这导致了一系列关于负面影响的研究，而且不断地偷看你的通知，并在你得到的每一个机会跟踪那些数字松鼠，肯定会产生影响。
我们以前提供过一些解决方案，从使用电池信息到查看您在哪里花费时间，再到iOS上的Forest等应用程序，这些应用程序会轻轻地鼓励您暂时放下**。Facebook现在也意识到了这个问题，并推出了一种提醒自己在Facebook和Instagram上花费太多时间的方法。
在Facebook上，你将进入设置页面并选择“你在Facebook上的时间”。在Instagram上，你将点击设置->你的活动。两个应用程序中的工具基本相同。
首先，您将看到一个活动仪表板，显示当前设备上该应用程序的平均时间，并可以访问当天的总时间视图。基于这些信息，您可以使用其他工具。
您可以为自定义间隔设置每日提醒，当您在应用程序中度过选定的限制时，该间隔会弹出警报。它不会把你锁在外面或什么的，只是一个温柔的提醒，你可以随时更改或取消。
您还可以点击“通知设置”并使用“静音推送通知”，这是一项新设置，可在15分钟到8小时之间的选定时间段内使您的Facebook或Instagram通知静音。
这是我最感兴趣的。我并不为偶尔查看一下Facebook而感到内疚，但我确实对自己在Facebook和Instagram上偷偷摸摸感到恼火，因为有人喜欢我的东西。
Facebook说，他们“基于领先的心理健康专家和组织、学者的合作和灵感，以及我们自己广泛的研究和我们社区的反馈，开发了这些工具。”当然，他们把权力掌握在用户的手中，因为让每个人都停止查看Facebook和Instagram并不符合他们的最佳利益。至少现在我们有了一些内置的工具来培养我们自己的习惯。
根据Facebook和Instagram的说法，这些变化“很快就会出现”
- 发表于 2021-05-14 18:49
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- 分类：互联网
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