定期剪断你工作上的绳子，以免精疲力尽
今天是星期六下午，你在家休息。你今天查过你的工作邮件了吗？如果是这样的话，你很可能是导致自己精疲力尽的原因之一。
正如商业网站创业者所指出的，与工作保持联系比以往任何时候都要容易。虽然它可能会让你觉得更有效率，但从长远来看，它会耗尽你的精力。为了避免不可避免的精疲力尽，你需要时不时地花点时间完全断开连接。
断开关系是这张清单上最重要的倦怠策略，因为如果你找不到时间从工作中电子化地把自己从工作中剔除，那么你就永远不会真正离开工作。让自己24/7的工作机会让你经常面临一系列的压力，这会阻止你重新集中精力和充电。如果整个晚上或周末都不处理工作电子邮件和电话不现实，那么尝试指定具体时间来签入电子邮件并回复语音邮件。例如，在工作日晚上，你可以在晚饭后查看电子邮件，周末你可以在周六下午查看你的信息，而你的孩子正在运动。安排这样短的时间段可以减轻压力，同时不牺牲可用性。
当然，如果你只是在方便的时候断开连接，你永远不会这样做。相反，把这些时间块放在你的日程上。如果你知道你将在周五下午5点之前切断你的互联网连接或关闭你的电子邮件通知，你有更多的动力确保在那之前完成了一切。
10个迹象表明你正在燃烧（以及如何阻止它）\企业家
本萨瑟兰摄。
- 发表于 2021-05-17 09:51
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- 分类：互联网
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