定期剪斷你工作上的繩子，以免精疲力盡
今天是星期六下午，你在家休息。你今天查過你的工作郵件了嗎？如果是這樣的話，你很可能是導致自己精疲力盡的原因之一。
正如商業網站創業者所指出的，與工作保持聯絡比以往任何時候都要容易。雖然它可能會讓你覺得更有效率，但從長遠來看，它會耗盡你的精力。為了避免不可避免的精疲力盡，你需要時不時地花點時間完全斷開連線。
斷開關係是這張清單上最重要的倦怠策略，因為如果你找不到時間從工作中電子化地把自己從工作中剔除，那麼你就永遠不會真正離開工作。讓自己24/7的工作機會讓你經常面臨一系列的壓力，這會阻止你重新集中精力和充電。如果整個晚上或週末都不處理工作電子郵件和電話不現實，那麼嘗試指定具體時間來簽入電子郵件並回覆語音郵件。例如，在工作日晚上，你可以在晚飯後檢視電子郵件，週末你可以在週六下午檢視你的資訊，而你的孩子正在運動。安排這樣短的時間段可以減輕壓力，同時不犧牲可用性。
當然，如果你只是在方便的時候斷開連線，你永遠不會這樣做。相反，把這些時間塊放在你的日程上。如果你知道你將在週五下午5點之前切斷你的網際網路連線或關閉你的電子郵件通知，你有更多的動力確保在那之前完成了一切。
10個跡象表明你正在燃燒（以及如何阻止它）\企業家
本薩瑟蘭攝。
- 發表於 2021-05-17 09:51
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- 分類：網際網路
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